长期吸烟的人，不仅有害呼吸道和肺部，香烟中的成分还会破坏维生素c，因此要更加注意补充维生素和其他的一些矿物质。一支香烟，可破坏25毫克的维生素c。香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害
健康常识2019-03-26
长期吸烟的人，不仅有害呼吸道和肺部，香烟中的成分还会破坏维生素c，因此要更加注意补充维生素和其他的一些矿物质。一支香烟，可破坏25毫克的维生素c。香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害
可能很多朋友对于人体正常心率是多少应该有一定的了解，但是对于心率多少对应什么样的情况可能大家就不知道了。其实，正常的成年人的心率是60~100次，而婴幼儿的心率会相对比较快一点。如果我们在生活中检查到自己的心率没有在正常范围内，可能是因为我
相信大家都有过这样的或者类似的经历的，那就是当我们遇到很多事情的时候，往往是不会克制住自己的情绪的，这时候自己往往会失控的。一般时候情绪失控对于我们来说是不会有什么问题的。但是还是有些时候，是不允许我们出现情绪失控的，这时候就需要我们来克制
感觉自己事业没有别人成功，长的没有别人漂亮，不够自信等等都会引起人的自卑心理。自卑是最常见的人心理状态，自卑的人往往都比较看不起自己，会感觉自己一无是处，做事情也没有自信。长时间自卑的话，很容易导致抑郁症出现，如果是没有得到及时的治疗，后果
其实运动的方式是包括了很多的，其中最主要的就是有氧运动和无氧运动两种。而一般来说我们平时做的运动，一般都是属于有氧的运动，而且有氧运动是比较有韵律性的，而且在运动中心跳的频率是比较大的。此外有氧运动是有很多功效和作用的，非常有利于消耗我们人
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。天天洗澡好吗？经常搓澡好吗？每天洗澡会加速皮肤老化天天洗澡好吗？人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这
眼睛有红血丝是怎么回事眼部本来就有微小的血管，也就是说烟睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成出血。红血丝成因多种多样，
如果在旅途或游玩中被有毒蚊虫叮咬后，又无法尽快到医院接受救治怎么办？为了防治夏秋旅游之时被蚊虫叮咬或蜂蝎蜇伤、毒蛇咬伤，医学专家特介绍几种救急的方法以供参考。毒虫叮咬被毒蚊毒虫叮咬可将随身携带的清凉油、风油精或红花油反复涂搽患处。如有三棱针
对上班族、学生党来说，熬夜已经是家常便饭，虽让知道熬夜的伤害多，但是为了生活，为了未来，这一类人不得不熬夜，那么当熬夜不可避免时，怎么将熬夜的伤害最小化了？今天就一起从运动、按摩和饮食三个方向来看一下怎么降低熬夜对身体的伤害。中医又对熬夜带
在生活中，每当我们的身体出现一些不适的生活，我们身边总会有人提醒我们要多喝水。曾经有人将白开水戏称为万能药物。小编发现，有人在喉咙发炎的时候，想通过多喝白开水来缓解。那么，究竟喉咙痛喝白开水有没有用呢？下面咱们一
国庆节养生一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来。在记者的调查中，由于各种各样的原因，今年双节长假里选择宅在家中的人占
人体内会自动把不能排除体外的毒素积累下来，这样你体内的毒素越积累越多脸色也会暗淡无光。哪些方法可以帮你排除体内毒素呢？纤维质食品：纤维质食品具有解毒的功效，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤
目录：第一章：长寿之乡不老有四方第二章：心不老人才会不老第三章：宋氏姐妹的4个长生秘诀西游记中王母的蟠桃园，那个吃一口就能长生不老的仙果，当然这只是我们的幻想，但在长寿之乡，那些百岁老人他们平时都是吃什么，能够让他们活的这么年轻、这么健
其实通过蹲马步可以起到瘦腿的效果，但是由于蹲马步这项体育锻炼比较累，所以很多人没有办法坚持。其实蹲马步可以不那么累，比如说可以借助于一些对蹲马步的器械来辅助，这样不仅能够快速的瘦腿，而且还不至于搞得自己精疲力尽。其实蹲马步有一系列的动作，如
如今的情侣都会积极发掘一些新奇的约会地方，以此来促进彼此的感情变得更好。那么，恋人最喜欢去哪里？情侣爱去的地方都有哪些？现代社会变得越来越开放，男女之间的关系也是如此，两个人做爱做的事也不仅仅只局限于卧室房间了，而是在一些看似开放，却也很隐
之前我们对于眼皮跳的看法是左眼跳财，右眼跳灾。其实，这种说法并不是对的，出现类似左下眼皮跳的情况，多数是眼部疾病或者是神经紧张等导致的。但是，因为很难分辨，总是不知道左下眼皮跳是怎么回事，也不知道如何应对。为此，我们一起来了解下左下眼皮跳
金无足赤，人无完人。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。1.胸部小脊椎好人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性。然而，土耳其一项最新研究发现，与乳房较小的女性相比，乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲，进而引发背部
脾胃虚寒怎么办？脾胃虚寒的症状脾胃虚寒的症状脾胃虚寒，因饮食失调、好吃生冷、劳累过度或久病忧思而伤脾等所致。症状表现为：天气变冷或受凉和食用生冷食物时感疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，热敷可减轻症状。隐隐胃痛，持续不断，冷时伴有疼痛，热敷或按摩
高质量的睡眠对我们的健康是非常有益处的，但现在人生活节奏越来越快，睡眠的质量却很低，如果保证自己的睡眠呢？睡眠不好要如何调理？现在小编就与大家一起来聊聊正确的睡眠养生时间分别是什么？这几天刷微博，你是不是也看到了那张“睡眠时间”与“死亡危险
虽然现在人们重男轻女思想已经没有那么严重了，不过还是有一部分人想让自己生男孩，想知道生男孩都有哪些秘诀吗？国外有哪些生子秘方呢？下面请大家一起来了解一下吧！国外生子秘方不穿防辐射服就会生女儿一直有着这样的说法：在医院放射科工作的人，大多生的
冬天天气寒冷，尤其是北方，人们在冬天还容易皮肤龟裂或者长冻疮，尤其是需要早起做饭或者自己骑电瓶车自行车上班的人们更是深有体会。《屐人记》中：万般果醕，止咳生津说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、
目录：第一章：健康小知识哪些症状暗示肠胃不健康第二章：冬季养生从肠计议4大备战方案护肠胃第三章：6款健脾养胃茶调理肠胃防治疾病肠胃是人体非常重要的消化器官，你可千万别小瞧了它们哦~说不定你脸上的痘痘啊、粉刺
颈椎疼痛是很多人的烦恼，尤其是对于长时间坐在办公桌前的人，更容易出现颈椎问题，那么要如何消除颈椎疼痛呢？小编教你三种按摩的方法，可以有效祛除颈椎酸痛的不适。祛除颈椎疼痛方法一：健颈功方法：坐姿、站姿都可以，闭上双眼，并让肩膀下面的身体保持不
换季时最容易生病，这是因为很多人的身体状态无法很快地适应季节转换所带来的变化，，所以拥有珍贵的应变能力非常重要，这样才能让你的身体在不断变化的气候中岿然不动，时刻保持健康的最佳状态。如今的天气真的很复杂，时冷时热
可能很多朋友在晚上都会进行泡脚，特别是在冬天的时候，泡脚可以促进我们的血液循坏，主要是因为冬天血管收缩，我们用热水泡脚，可以促进脚底的血液流通，对于我们预防一些疾病是有一定帮助的。但是泡脚我们是应该要采用正确的方法跟药材，才能够达到我们想要