1、侧睡：能帮助：减少胃酸倒流或导致：皱纹专家说：据英国拉夫堡大学睡眠研究中心的JimHorne教授说，这种自然侧躺的姿势有利于消化，可以减少夜间胃酸倒流的情况。但英国美容皮肤医生学会的DennisWolf医生则指出，这种睡姿可能会增加周围
健康常识2017-07-24
1、侧睡：能帮助：减少胃酸倒流或导致：皱纹专家说：据英国拉夫堡大学睡眠研究中心的JimHorne教授说，这种自然侧躺的姿势有利于消化，可以减少夜间胃酸倒流的情况。但英国美容皮肤医生学会的DennisWolf医生则指出，这种睡姿可能会增加周围
可别被凉凉的春天微风欺骗，紫外线早就已经强力放送，想保有冬天好不容易维持住的白皙肤况，微凉的现在更不能成为现在懒的防晒的借口，马上替肌肤挑一款聪明经济的智能型防晒品，巩固美丽肌肤无死角！1、使用防晒品！如果不做好防晒，其它保养工作均为枉然。
亚健康是一种新的概念，亚健康不是疾病，但如果轻视亚健康，就有可能向亚健康病态转化，要是能够亚健康主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康亚健康状态转化。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，必须调整自己的生活方式，最科学的食谱是保证营养均衡
耳朵进水了出不来咋办1、咀嚼口香糖如果使用棉签的方法没有好转，那么我们可以通过嚼口香糖，不断咀嚼，促使耳道内产生气流和压迫，让耳内进水往外流出，这个方法也比较好用。2、棉签吸水在出现耳朵进水的时候使用棉签就是一个比较好的方法，我们用柔软干净
信号一：牙龈出血可能缺乏的营养：维生素C。专家建议：维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较为苛刻，光线、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。因此，每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2～3个
由于现在生活节奏快、压力大，很多人都有睡眠问题的存在。睡眠问题严重困扰人们的身心健康。今天小编和大家一起来了解一下睡眠不好如何调理的问题和一些睡眠不足对身心健康的危害。大家一起来看下文吧。睡眠不好如何调理坚持规律的作息时间夜间睡眠的各个不同
很多情侣都喜欢听别人说自己与亲爱的那个TA是夫妻脸，娱乐圈中最有夫妻相的明星有哪几对？夫妻如何相处才能更甜蜜？今天我们就一起来学学夫妻心理学，看看你应该如何取悦心爱的TA！说到明星脸，在很多普通人之中都会有一个较为特殊的人长得跟明星非常相似
每个人都希望长寿，健康长寿可不是光想想就能达到的，必须要付诸行动，那么如何长寿呢？有哪些长寿秘诀？下面小编告诉你7个保长寿秘方，快去看看！养生加减诀7个好习惯有助你长寿人生短短几十载，每个人都希望自己可以活得更久一些，那样才可以有更多时间
《红楼梦》是中国经典名着，《红楼梦》这部古典文学巨着不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解，古书的记载都是有根据的，大家可以从名着中也学习养生之道。以茶养生一、以茶养生老君眉。老君眉是贾母最爱喝的养生茶。此茶
现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门，帮助你每天都能精力充沛。一、平衡糖与蛋白质的摄入量如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质较
为了获得良好的睡眠，专家说通过做梦的梦境来调理身体同样也可提高睡眠质量。下面就看看这究竟是怎么回事。梦境一、生活琐事之梦中医讲脾主意，做这种梦的人，一方面是消化功能不好，另一方面是脾的吸收功能不好。说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活
今天，小编要来向大家介绍的是关于一些急救方面的知识。在生活中，总会难免的出现大大小小的意外，往往会让人们感觉到措手不及，不知道要怎么处理。这是因为人们缺乏应该具备的一些急救常识，才会导致自己遇到事情的时候不知道如何处理。接下来，我们就来学习
手指甲凹凸不平是怎么回事手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了玻最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。指甲表面凹凸
心跳是我们生命的象征，如果心跳停止的话那么生命也会停止，而心跳的比较慢的话很大程度上可以更长寿，那么除此之外，长寿的特征还有哪些呢？保持长寿的方法有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！中国民间有种说法：千年王八万年龟，来形容寿命长、时间
现在养生保健已经成为了人们生活中不可缺少的部分，很多的人都非常关注养生的话题，身体的健康是非常重要的！大家都知道冬季是养生保健的好时节，你们知道冬季养生常识都有哪些吗？健康养生需要注意哪些呢，生活中养生专家们都是怎么养生保健的呢，一起和小编
我们每个人都有着属于自己的味道，在正常情况下我们是闻不到身体的味道，但对于那些特殊人群我们却可以清晰的闻到属于他们的体味，除了天生的体味重外，有些疾病也会使你的体味加重，现在就随小编一起来了解下五种疾病专有的味道
体内湿气重的症状人体脾胃受湿邪的影响最大。很多南方人一到梅雨季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做湿邪中阻&rdqu
生活中，我们被太多的条条框框所约束，而忽略来我们身体自身的一些伟大调节潜力，很多时候，很多看起来有些另类的动作或是言行反而是调节我们身心或身形的良药，如果你厌倦了一沉不变的生活和健身方式，那就赶快试试下述的9个自残式&rdqu
微量元素有很多种，最常见的就是钙铁锌，这三种元素也是身体最容易缺乏的，大家可以到医院做检查测量，那么怎样查微量元素呢？检测的方法最主要的就是血液，其次是患者的毛发，检查的结果也有明显的差异，患者仅作参考即可，要确诊疾病还要结合身体的症状进行
风油精能喝？风油精有啥作用？风油精能喝？风油精有啥作用？风油精能喝吗？风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，很多人对于是否能够喝一直很好奇。专家告诉我们。风油精能喝，但是不能够大量服用。风油精的主要成分就是樟脑以及薄
天气越来越热了，衣服也是穿的越来越少了，但是在炎热的夏天不管怎么穿衣还是很热，那么该如何穿衣才会凉快呢？夏季穿衣有哪些讲究呢？下面小编将为您介绍夏季怎么穿衣更凉快？夏季穿衣要讲究，这样你才会拥有一个清凉的夏季。夏季怎么穿衣更凉快？酷暑季节，
一般人提到枸杞，肯定都会说它泡茶效果不错，具有独特的滋补养颜效果。可是大家知道吗？用枸杞子泡茶会影响它本身的功效哦，我们今天就来看看枸杞子的正确食用方法吧。枸杞怎么吃效果最好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸
由于我们现在的工作越来越忙，导致我们都没有什么时间去关心自己的身体，所以导致身体内垃圾过剩，从而引发各种疾病。为了能有一个健康的身心，能够舒心的进行工作，所以我们必须要以科学养生的方法清理掉这些垃圾，下面，就来跟随小编一起来看看我们人体中垃
目录：第一章：30个长寿又养生的好习惯第二章：养生好习惯10个3分钟让你更长寿第三章：初春教你自制3款长寿养生茶每个人都希望自己健康又长寿，可是这世上没有长生药也没有保命丸，那么有什么方法能帮我们长寿又养生呢？
1.胃食管反流。睡着时胃酸倒流，会影响睡眠。建议睡前两小时不要喝酒，吃巧克力、柑橘类水果等；睡前嚼一块口香糖，唾液有助中和胃酸。2.频繁起夜。美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉的原因是频繁起夜。睡着时，人体的尿液呈浓缩状态，所以人们可