熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。1.晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡
健康常识2018-06-30
熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。1.晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡
每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢？晨起后，先喝一杯白开水已为大多数人认可，它不仅可清肠胃，且能将唾液中的消化酶带进肠胃，以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点，即喝水前应先刷牙。因此早晨
相信大家肯定都知道什么是脂肪粒吧，脂肪粒就是容易出现在我们眼睛周围的一些白色的小疙瘩，脂肪粒的出现让我们感到非常的烦恼，那么我们到底有什么好的方法可以用来去除脂肪粒的呢？其实想要治疗脂肪粒并不是那么困难的，我们可以采用的方法有很多，一起看下
春天的气候变化很多，同时也是是花开的季节，经过了冬天，身体处于比较稳定的状态，所以不容易去适应春天这样多变的季节，同时，春季也是细菌繁殖生长的季节，身体免疫力的下降更容易导致病菌的侵入，因此在这个“百草回生，百病易发”的季节，怎样才能正确保
这些小招数也能养生这些小招数也能养生长吁短叹有益健康长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时，人体产生的一种生理现象。长期以来，人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹
睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。睡觉打呼噜？小心患抑郁症！睡觉打呼噜是什么原因造成的？睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现
立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到秋老虎的威力。或许就因为这样，你不会觉得夏天已过，但身体的保养，真的要换套方法了。中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲
唾液是一种无色且稀薄的液体，被人们俗称为口水，虽然在古代被称为金津玉液，现代却向来给人有不洁不雅之感。它主要由唾液腺分泌。人体有多个唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇，颊，舌，腭四种腺体，大唾液腺有腮腺、舌
脚是人体非常重要的器官之一，脚为精气之根。鼻、耳、乳是精气的凝聚点，脚是精气总的集合点。头脑清灵、步履轻健均为健康的特征。而头重脚轻、脚肿履艰，为病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视脚部的锻炼。如果脚出了问题，可要当心了，因为
洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，还能够治疗某些疾病。下面我们就来看看洗澡究竟有什么作用吧~消化不良、食欲不振时饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸
临床观察发现，当癌症病人在接受化学药物治疗时，由于体内的维生素A被大量消耗，所以往往会产生恶心、呕吐及白血球下降等副作用。国内最新的医学资料报道表明，牛奶中因其富含维生素A及胡萝卜素等，食用后可避免化疗时的副作用。保加利亚医生伊凡&midd
在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。该村因此被称为低语村。村上还颁布了村民公约，规定大声喧哗和制造巨响属于违法行为，屡教不改者将受到严惩，甚至坐牢
室性早搏这种疾病其实就是室性期前收缩，也被大家简称为室早。发病症状主要是轻微的心悸不适，严重的会出现晕厥、黑蒙情况的，建议大家在日常发现此病就及时治疗。随着患上室性早搏这种病的人群越发的年轻化，所以就有个疑问：室性早搏会影响入职吗？接下来，
冬季养生健康的常识冬季养生健康的常识冬季刚刚到来，天气越来越冷了，而秋冬季是抵抗力最差的季节，那么，学会养生保健就是少生病的关键了。那么，秋冬季节是如何养生的呢？下面就为大家介绍一些养生健康小常识，不妨将它们记下来，会让你的每一天过的更加健
我们身体内有很多秘密是我们所未知的，甚至有些你听完后会觉得很匪夷所思，对于人体正常的温度是多少，你可以说37度、35度、36度甚至34度都是正常的，不同身体的部位所体现出来的温度是不一样，今天小编就来与大家一起来看看下面这十四条鲜为人知的体
在这天气炎热的时候，中午如果不适当的午睡的话，下午工作学习的时候会感觉到很困乏，尤其对于白领来说，适当的午睡对于下午的工作是很有好处的，接下来就一起去看看最科学的5个午睡方法吧。午睡的方法方法1：睡姿应取头高脚低、右侧卧位。这样可以减少心脏
目录：第一章：十项筛查：你是癌症候选人吗？第二章：10条预防癌症的饮食规则不要怪癌症盯上你，其实这些都是我们自找的，生活中我们每个人都有这样或那样的坏习惯，被癌症盯上也就不足为奇了。下面一起来看看哪些人易得癌症，预防癌症有什么好的方法！十项
跟女人和战争相比，美酒是男人第一心头好。但喝酒后有8件事千万别做，做了可真要命。比酒后失言酒后失身更要命的事，据统计，每年有180万人因为喝酒而死亡，因此，酒后的一些要命的细节不容小觑！1、不要立刻睡觉虽然看起来喝完就睡的同学酒品好，但酒
一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、站立的时候当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维
人的身体很神奇，很多疾病都是可以从身体上的部位看出来的。很多算命的人都通常通过手相上的纹路来辨别运势好的好坏，虽然很多人觉得这样迷信，其实看手相也是有一定的科学依据。手上的经络很多，我们可以从手纹判断一些疾病。下面小编就教今天教大家通过观察
现代很多的女性都缺乏避孕知识，很多人都会使用药物来避孕，比如说紧急避孕药，但是使用紧急避孕药的副作用是有很多的，大部分的女性对这些知识都缺乏正确的认知，所以平时可能会经常服用，等到真的想要孩子的时候就会遇到各种问题，这就是服用紧急避孕药的副
很多人对于发烧是否可以洗热水澡这个问题不是很清楚，有的人甚至认为这两者没有什么关联。那么其实这两者的是有关系的，今天小编就带着大家来看看二者究竟有着什么样的关联，大家在发烧后又有哪些需要注意的呢？发烧本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体
我们都知道吸烟有害健康，但是很多人没有办法戒除烟瘾，最重要的一点就是没有好的戒烟方法。首先我们需要树立坚定的信念，吸烟对于身体是有害的，需要戒除。一旦发现自己烟瘾的时候应该适当的转移注意力，可以很好的分散烟瘾所带来的一部分痛苦，慢慢的适应没
日常吃哪些食物会损害智商越来越多的研究证实，智商与饮食之间存在重要关联。《印度时报》最新载文，刊出多位营养学家总结出的有损智商的5种食物。1、甜食吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经
教你在生活中如何避免辐射1、接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，所以，最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时不要接听电话。2、不要让电器扎堆。不要把家用电器摆放在过于集中或常常一起使用，一起是电视、电脑、电冰箱不宜