薏米绿豆粥是大家经常食用的粥品，这道粥的制作方法非常的简单，而且口感也非常好，非常适合工作比较繁忙的朋友，薏米绿豆粥添加了绿豆可以清热解毒，能够缓解现代人们的压力，也可以降火，对身体也有很大的好处，下面让我们一起来学习一下薏米绿豆粥的做法。
养生粥2018-03-21
薏米绿豆粥是大家经常食用的粥品，这道粥的制作方法非常的简单，而且口感也非常好，非常适合工作比较繁忙的朋友，薏米绿豆粥添加了绿豆可以清热解毒，能够缓解现代人们的压力，也可以降火，对身体也有很大的好处，下面让我们一起来学习一下薏米绿豆粥的做法。
现在越来越的人已经认识到黑米的保健养生功效了，在我们的生活中经常中以食用到黑米，黑米是一种比较健康又有营养的食物，如果我们想要瘦身的朋友可以试试常喝黑米粥，来起到减肥的功作，黑米属于糙米的一种，粗纤维含量也比较高，少量的食用就能给人来饱腹感
银耳和雪梨都是我们生活中经常能吃到的食物，它们都有着比较好的润肺止咳的功效，平时我们都喜欢把两者放在一起进行制作，这样不仅能让食物变得更加美味而且能使它的功效加倍，其中银耳雪梨粥就是很好的一道润肺止咳的食物，而且我们掌握它的方法在家也能把它
薏米山药芡实粥这种食物可能很多人在生活中是比较少食用的，但是对于身为家庭主妇的你们，应该要知道这种粥是怎么制作的好一点，因为薏米山药芡实粥对于我们在生活中补充一些身体所需的营养物质是有帮助的，并且对健脾益胃。补肾益精以及祛湿利水和延寿等是有
生活中多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥，就更妙了。下面介绍10款药粥供大家参考选用。■鸭肉粥材料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法：1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水
大家都知道喝粥对身体的好处还是有很多的，尤其是在滋补和调理身体内部器官方面，更是发挥着不错的功效，当感觉到自己的脾胃不适时，还是需要提高警惕的，毕竟生活中很多的因素都会影响到脾胃健康，让自己的身体受到伤害，因此正确调理很关键，那么健脾胃的养
相信大家肯定都看过和吃过燕麦吧，燕麦不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃燕麦可以起到很好的养生保健功效，所以燕麦深受人们的喜爱，燕麦含有丰富维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃燕麦可以起到降低胆固醇和促进血液循环等好处，燕麦有很多
现在人们早上根本就是没有时间去吃早饭的，因为生活的节奏都是比较快的，很多人经常就是不吃早饭，这样对自己的胃不是特别的不好的，早餐的时候就可以喝一些粥，自己煮粥以后带到自己的办公室里面去喝，也不会耽误自己太长的时间的，下面我们就一起来了解一下
南瓜是消肿的食物常常被作为整容手术之后的饮食之一，南瓜有利尿的功效合适各年龄段的人吃，消肿的食物还有很多，比如绿豆也有这个效果需要消肿的人可以多吃南瓜、绿豆、薏米、南瓜煮粥能有效的消肿，加上薏米这两种食物都能有效的消肿。希望以上的意见对急于
患过疾病的都知道，去医院看病拿药，医生通常会嘱咐喝药期间，哪些食物少吃或者忌吃。比如肠道细菌感染，忌吃牛奶、鸡蛋、豆浆等一些含有蛋白质的食物。那么感冒了，又会忌吃哪些食物呢？各种辛辣刺激的食物肯定不能吃，只能吃一些清淡的食物。感冒的情况下，
在日常饮食习惯中，推荐大家多吃粥，很多粥对身体健康是非常好的，今天为大家推荐的是鲜虾粥，这种粥的营养价值非常高，对身体有很好的滋补功效，那么鲜虾粥该如何做呢？一、鲜虾粥的做法材料大米150克，鲜虾300克，香葱1棵，生姜少许，调料食用油5克
做砂锅粥的步骤很简单，但要注意一些细节，比如要掌握好水的使用量，掌握好火候，制作的过程不要着急，要有足够的耐心，这样制作出来的砂锅粥才会更加美味。一、砂锅粥的做法先制作配料，然后用砂锅明火煲出一锅白粥，待粥有胶质的时候，即已经七成熟的时候，
大家吃惯了一味的白米粥，红米粥，或者是八宝粥，吃过黄瓜皮蛋粥，但是很少有人会制作制作排骨冬瓜粥出来吃，感觉排骨和冬瓜结合在一起制作成美食来做饭非常的疑问，如果是冬瓜炖排骨还好，但是要用来做饭的话很多人就不同意了，排骨和个冬瓜来做米粥的时候必
螃蟹是一种非常美味的食材，螃蟹在我们的生活中属于高档的食物，在以往的时代一般的家庭都很难吃到螃蟹，而现在随着人们的生活水平的提高，越来越多的家庭开始富足了，螃蟹也成人人都能够吃得起的食物了，螃蟹的烹饪方法比较多，比较有特色的是蟹粥，味道鲜美
粥是很多人喜爱喝的，粥的营养价值很高，喝粥对身体各方面有很好帮助，而且长期喝粥，对提高身体免疫力有很好作用，粥的种类比较多，对粥选择之前，可以先对粥进行了解，这样使得知道哪种粥适合自己，南瓜百合粥是不错选择，这样粥很容易消化，那南瓜百合粥的
身材过于肥胖，那么对健康也会造成不良的影响，所以是需要注意正确科学的减肥的，而香蕉粥不仅容易消化，也是减肥的帮手，因为香蕉中会含有大量的碳水化合物膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，润肠通便，热量又低。一、香蕉减肥粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。
薏仁苦瓜粥是一道养生粥，这道粥的做法非常的简单，其中加入了苦瓜，苦瓜可以美白祛斑，也可以改善便秘促进肠道蠕动，对于女性身体来说有很大的好处，苦瓜也可以降血糖薏仁苦瓜粥也非常适合中老年人食用，下面让我们一起来学习一下薏仁苦瓜粥的做法。薏仁苦瓜
相信很多人每天都会吃到大米粥吧，大米粥不但能够给我们的身体带来能量而且还能起到一定的养生功效和保健的作用，大米粥有和胃气补脾虚等好处，所以我们要懂得熬大米粥的做法才行，其实熬大米粥的做法并不是很复杂，下文我们给大家介绍一下熬大米粥的具体做法
在我们的日常生活中有很多人总是会被便秘这样的情况所困扰着，会给我们带来非常大的伤害，但是如果单纯的只依赖于药物特别容易形成依赖性，一旦停止药物又出现便秘的情况，那么想要彻底的改善我们最好通过饮食进行调整，并且不会对身体有任何副作用，平时多吃
平胸让很多女性抬不起头，甚至连对生活都失去了信心。其实平胸的女性根本不用太过悲观，除了常见的丰胸手术之外，通过一定的饮食调理同样能够达到丰胸的目的，比如说经常食用花生红枣黄芪粥就有丰胸的作用。下面来介绍一下有关花生红枣黄芪粥的的具体制作方法
拉肚子是很常见的，对自身有拉肚子问题后，要及时的改善，否则拉肚子问题严重的话，会引发身体多种疾病，这样对身体健康会有严重损害，治疗上也是很复杂，治疗拉肚子常见方法就是药物，这样的治疗方式比较简单，对身体没有影响，拉肚子能吃南瓜粥吗，是很多患
有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，舌头
我这一阵都特别的喜欢喝薏米粥，可我前天来月经了，薏米粥经期能不能喝啊，我第一次喝薏米粥还是和朋友在一家粥店里，朋友以前经常来喝这家的薏米粥，说味道特别的好，也让我尝尝，甜而不腻我喝上一口就喜欢上了，朋友说自己在家里也是可以做的，就是红豆和薏
孩子还小，身体各种机能还处在发育阶段，所以对他们的一些营养健康问题，家长们自然需要格外的注重，这样才更利于他的营养补充，尤其是在食物选择上，正确地选择一些食物能够让孩子更好地远离一些疾病的影响和危害，那么下面要为大家具体介绍一下，孩子喝什么
绿豆具有非常好的清热解暑的作用，在夏天的时候，每天适当的喝一些绿豆粥不仅仅能够防暑降温，并且对于细菌感染也会有很好的防治作用，在煮绿豆粥的时候里面放上一些核桃仁，还会有很好的健脑益智的作用。下面小编就来介绍怎样做绿豆核桃粥才会更加好吃。操作