养生粥

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平时熬粥冷水好还是热水好

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在晚上的时候很多的家庭都喜欢吃粥,这是因为在晚上的时候吃完饭没有多久就睡觉了,所以吃一些粥有利于消化,不至于晚上积食。但是在熬粥的时候每个家庭都有一些区别,有的家庭喜欢使用冷水来熬粥,有的家庭却喜欢食用热水来熬粥。那么到底使用什么样的熬粥方法比较好呢?下面就给大家简单的介绍一下。

1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是:熬起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥,口感好。

2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的好方法却是用开水煮粥,冷水煮粥要糊底,开水下锅就不会有此现象。而且它比冷水熬粥更省时间。

3、火候:先用大火煮开,再转小火熬约30分钟,火的大小转换直接关系到粥的味道的好坏。

4、搅拌:原来我们煮粥之所以要搅拌,是为了怕粥糊底,用热水煮粥就没有了了糊底的担忧。还要搅是为了"出稠",也就是让米粒颗颗饱满,粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

5、点油:煮粥还要放油,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,就会发现煮出来的粥不光色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

6、底、料分煮:大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,好的煮粥方法并不是这样做。应该粥底是粥底,料是料,分头煮,煮的煮,焯的焯,最后再搁在一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟,这样熬出的锅品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。

上面就是关于正确熬粥的顺序。为了粥的口感更加的好,所以还是建议大家在熬粥的时候使用开水熬粥,这样不仅仅能让粥熟的更加的快还能让口感更加的粘稠。所以建议大家在熬粥的时候还是使用开始口感更加的好。

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