大家都知道人参是名贵的中药材，其食疗功效数不胜数，被誉为“百草之王”。而小编以下介绍的几种食物，在自己的“领域”功效堪比人参！1.果蔬人参——胡萝卜胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含
食物营养2016-05-14
大家都知道人参是名贵的中药材，其食疗功效数不胜数，被誉为“百草之王”。而小编以下介绍的几种食物，在自己的“领域”功效堪比人参！1.果蔬人参——胡萝卜胡萝卜它富含维生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含
用五谷杂粮来养生是最近一段时间比较流行的一种养生保健方法。五谷杂粮或者是粗粮种类繁多，像荞麦或者是玉米以及糯米都可以算作五谷杂粮。在这些五谷杂粮当中，蛋白质维生素以及氨基酸和其他微量元素都非常的丰富，所以吃五谷杂粮有很好的养生效果。下面就来
白萝卜可以帮助我们体内分解多种干扰素，可以帮助我们大大提高自身的机体免疫力，我吃一些白萝卜可以有效地帮助我们达到软化血管儿的效果，很多老年人经常容易出现的高血压，高血糖的问题也都可以通过食用白萝卜达到很好的治愈效果，来了解一下白萝卜的好处与
龟板胶是乌龟的腹甲，有很好的滋养功效。有很多人对龟板胶的了解并不多，龟板胶能治疗盗汗，滋养气血。有些人用这个治好了疾病，龟板胶养肾，如果你有肾虚耳鸣的症状都能选择龟板胶治疗。关于龟板胶还有一个民间故事，一户人家喜得一子，后来发现孩子很瘦全身
鳄梨又名牛油果，因为中国没有牛油果的主要产地，所以在国内并不是一般的水果。牛油果营养价值比较高，主要就是因为中间的大果核，富含丰富的脂肪酸，可以预防和减低胆固醇，在美容护肤方面也有一定的功效。食用量一两个就差不多了，吃太多反而不容易被身体吸
玉米是我们生活当中最常见的食物，而且吃法也特别多，不但嫩玉米可以煮着吃，而且还可以玉米磨面了吃，特别是还可以做成玉米粥来饮用，大家只是知道玉米的食用价值的方法，有的时候有没有想玉米有什么样的药用价值吗？其实玉米在药用方面价值也特别的明显，现
丝瓜炒蛋我们都吃过吧，很多人吃了第一次就忍不住吃第二次，的确，丝瓜炒蛋的美味是我们无法抵挡的，而且很多人对丝瓜炒蛋情有独钟，丝瓜炒蛋的做法也有很多种，可能很多人对于丝瓜炒蛋的营养功效还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下丝瓜炒蛋的
娃娃鱼又叫大鲵，是国家二级保护动物，但是还是有很多的人为了吃娃娃鱼而猎杀珍稀动物。很多人想知道究竟娃娃鱼有什么作用，能受这么多人的喜爱。想要知道娃娃鱼营养有哪些吗？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！相信你会找到答案的。大鲵是全身都是
作为一个地道的中国人，想必大家都比较喜欢吃饺子吧，尤其是在北方饺子已经成为人们的最爱，当然饺子馅做法有各种各样主要是因为它的馅料不同，所以出现了各种各样的饺子，相信有很多人偏爱吃韭黄，现在我来介绍一种用韭黄做的饺子，相信大家没怎么吃过吧，希
你知道醪糟红糖的功效吗，随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食习惯和营养均衡膳食，吃什么，如何吃，变得日益重要。养生食品，渐渐进入人们的视线，但有些人并不知道它们的实际作用，很多人都是跟风从众。醪糟和红糖都是滋补身体的妙方，那么在中医和西医
黄瓜作为生活中，一种常见的食物，里面所含有的水分是非常多的，水果黄瓜和黄瓜在外形上存在着一定的差异，水果黄瓜的长度比较短，黄瓜可以做成菜，也可以做成面膜起到美白的作用，下面我们就了解一下水果黄瓜的营养价值有哪些。黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，
芝士焗蘑菇是墨西哥那边特别传统的一种比萨的，蘑菇的营养价值及其的丰富的，可以增强人们身体中的抵抗能力的，而且还可以抵抗各种的疾病的，如果是经常吃蘑菇的人们，就可促进自己对于其他食物的营养吸收的，那么下面我们就一起来了解一下芝士焗蘑菇的做法及
最近，关于方便面与其他食物营养的比较又被炒得沸沸扬扬。针对这些问题，我们就来说说如何全面评价食物的营养。有没有营养不能只看一项指标众所周知，人体需要40多种营养素，人体本身不能合成这些营养素，需要从外界摄取，也就是要通过吃、喝或者服用营养补
在中国，豆腐是餐桌上做常见的一种美食。豆腐的做法很多，可以炖鱼、炖肉、煎炸、凉拌等等。无论怎么做豆腐，人们吃的不仅是豆腐的口感，更是豆腐的营养价值。当然豆腐的种类也很多，有老豆腐、小豆腐、豆腐皮、豆腐脑、豆腐干等。会吃豆腐的人，总会在做不同
我们在不同的环境身体也会有不同的变化，尤其是在干燥的环境下特别容易出现上火，为了避免上火饮食调整也是非常重要的，那么吃里脊猪肉会上火吗？里脊猪肉的营养价值猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨
每种食物的营养价值和特点都是不同的，很多食物搭配不当就会上火导致便秘或者口臭等现象，所以平时饮食要特别的注意，那么吃湖盐会上火吗？湖盐的营养价值1.保护咽喉湖盐可用来治疗咽喉不适的症状，每日用盐水漱口，可起到消炎杀菌的作用。2.开胃消食湖盐
我们在不同的环境身体也会有不同的变化，尤其是在干燥的环境下特别容易出现上火，为了避免上火饮食调整也是非常重要的，那么吃羊肠会上火吗？羊肠的营养价值1.保护肠胃羊肠性热，可用于预防胃寒病和祛除哮喘的症状。2.通便羊肠含有丰富的蛋白质和多种矿物
在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的，这样对身体健康的影响是非常大的，所以平时饮食的调整和选择是非常重要的，下面一起了解下吃熟鸡蛋会上火吗？熟鸡蛋的营养价值1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质
如今，都讲究饮食多样化，但你吃得够健康吗？今年1月，国务院办公厅印发《中国食物与营养发展纲要(2014~2020年)》(下文简称《纲要》)，引起业内的广泛关注和讨论。2月27日，中国营养学会和中国疾病预防控制中心营养与食品安全所邀请权威专家
吃卷心菜可健脾养胃减肥瘦身中医认为，卷心菜有健脾养胃、行气止痛之效。现代营养分析表明，卷心菜是一种天然的防癌食品，它所含的维生素C比西红柿多3倍，所含的维生素U在绿色蔬菜中居首位，还含有维生素E、胡萝卜素、纤维素以及微量元素钼。由于维生素U
樱桃的营养价值与功效盘点樱桃的食用价值性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力
桂圆，又名龙眼，新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，鲜桂圆烘干成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆营养丰富，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆的营养价值-桂圆的功效与作用桂圆的营养价值桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;
小孩子很容易营养不良，孩子营养不良怎么办呢？孩子营养不良当然是食补最好，以下是孩子营养不良适合吃的几种进补美食，妈妈们快来了解一下吧！香菇粥原料：小米50克，鲜香菇50克。做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。用法：每日服3次，持续服
蒜是我们在饮食当中经常会食用的食物，它可以作为调料也可以作为主食，所以是饭桌上的常客，但实际上蒜的保健功效也是很高的，可以更好的帮助我们杀菌消毒，而且可以起到很好的抗癌功效，所以要是大家能够注意这些食物的饮食问题的话，对保证健康预防各种疾病
黄豆以及白醋都是我们生活当中很容易接触得到的，将两种食物的相互搭配结合在一起的话，那么就可以制造出保健功效非常高的食物，下面就为大家具体介绍一下，利用黄豆泡白醋可以起到的治疗疾病效果，以及对身体健康带来的保健作用，看看在生活当中你有没有再一