我们每一个家庭都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，然而孩子在成长的过程当中对营养的需求也是特别高的，一旦出现营养不良就容易导致孩子出现免疫力低下，而且还特别容易引起发育不良，所以很多家长都会通过饮食等进行调整，来让孩子更好地对营养进行吸收，
食物营养2016-08-01
我们每一个家庭都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，然而孩子在成长的过程当中对营养的需求也是特别高的，一旦出现营养不良就容易导致孩子出现免疫力低下，而且还特别容易引起发育不良，所以很多家长都会通过饮食等进行调整，来让孩子更好地对营养进行吸收，
中国舌尖上的美味驰名海内外，这离不开一种物质，就是食用油也正因为有了食用油，才有了煎炸烹炒等各种做法的美味佳肴。在众多的食用油中，花生油以其浓郁的花生香气，丰富的营养成分深厚人们的喜爱。那么，花生油都有什么样的营养成分呢？最适合什么样的人食
对荞头是很多人不太陌生的，这样的食材在制作上，有着一些不错方法，不过在选择这样食材的时候，也是要先对它进行一些认识，这样在吃的时候，才能够放心选择，尤其是对有高血压、糖尿病的患者，更是要注意这点，那荞头的营养价值都有什么呢，是很多人不清楚的
在生活中很多人对饮食的需求是不一样的，其中甘薯粉是最常见的一种食物，但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用，那么吃甘薯粉会上火吗？甘薯粉的营养价值1、红薯粉中富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。2、红薯粉，
通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法，尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物，下面一起了解下吃鹅胸肉会上火吗？鹅胸肉的营养价值1、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低
每一个人的身体情况都是不一样的，有些人如果容易上火一定要注意清淡的饮食，这样才能更加的健康，下面一起了解下吃XO酱会上火吗？XO酱的营养价值因为XO酱的原料大多是海味干货，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。吃XO酱上火吗不上火
菜蔬之王胡萝卜有什么功效与作用？现在给你介绍胡萝卜的健康功效。1、有利健康长寿：胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是-胡萝卜素的10倍，对
西瓜鲜为人知的5大功效西瓜是夏天里最常见的水果之一，西瓜除了可以解渴外还有什么功效呢？其实，西瓜不仅仅吃法有很多种，还有很多不被我们所熟知的营养价值哦。在这里，就来为大家总结一下西瓜鲜为人知的5大功效，一起来看看吧。西瓜鲜为人知的5大功效番
金针菇对我们并不陌生，现在几乎所有的大大小小餐馆都可以点到金针菇做的菜。金针菇含蛋白质很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。常吃金针菇有助于养生哦，那么就让小编告诉大家金针菇有什么功效吧。金针菇有什么养生功效？食用时有什么禁忌？我
牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每100克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克，碳水化合物3.0-3.5克，脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克，比胡萝卜高280倍。维生素C1.9毫克。在矿物质元素中含钙24
扁豆，Lablabpurpureus（Linn.）Sweet，通用名藊豆，别名火镰扁豆、藤豆、沿篱豆、鹊豆、查豆、月亮菜，双子叶植物纲。种类也很多，如：白扁豆、紫扁豆、油豆、蛇豆、猪耳豆（形似猪耳朵）。为豆科扁豆属多年生、缠绕藤本植物
随着人们生活水平的不断提高，已经有越来越多人学会享受生活，懂得养生。现在又有好多人提倡吃有机水果。常吃有机水果不仅可以避免农药残留带给我们身体的危害，还能更好的补充我们人体生长发育所需的各种矿物质和维生素。当然，平时我们还要注意合理的膳食，
燕窝相信大多数人们都肯定是听说过的，并且如今有很多的人们都特别的喜欢用燕窝来滋补自己的身体，使得自己的身体当中营养物质变得更加多的，而且燕窝本来就是有非常多的营养价值的，最重要的就是它所含有的营养物质都是我们身体当中所需要的，这种滋补品对于
在生活中我们要吃很多食物，从食物中摄取营养。自然中存在很多紫色食物。天然紫色的食物花青素含量比较高，具有很好的抗衰老作用。在膳食中可以增加这方面事物的摄入，一可以丰富菜色、促进食欲，另一方面营养价值也很高。所以说在平时的时候可以多吃这类食物
黑木耳，是一种营养价值非常丰富的食品。它可以做成我们经常见到的家常菜，还能够入药炖汤，有很多的食用方法。但黑木耳不是适合所有人食用的，它的食用也是有一些禁忌的。那么，什么人不适合吃黑木耳呢？下面一起来看一下这篇文章吧，了解一下什么人不适合吃
蜂蜜这是一种非常好吃并且具有保健功能的养生食物，受到了许多人的喜欢，蜂蜜是由蜜蜂在鲜花盛开的时候采集而成，含有非常多的营养物质，经常食用蜂蜜的人，不仅让自己的肌肤变得更加的光洁有光泽，而且身体的机能也能提高进一步的身高，促进人们的健康。我们
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛对我们的重要性。青少年的学业越来越繁重，患近视眼的青少年也越来越多，那么青少年如何才能拥有好视力呢？下面小编为大家介绍一下青少年近视吃什么好。青少年近视吃什么好1.含蛋白质高的食物就巩膜来说，它能成为眼
生活中有一些补品，比如红枣、枸杞、桂圆等等，都是我们常见的，但是有一些药品和食材也是我们不常见的，比如荆芥穗。它的味道有一些苦，可以起到祛风解表的功效。其实通过食疗的方法来达到预防的目的，是当前最合理的一种治疗方式，下面我们就来了解一下荆芥
红糖水的颜色并不是红色的，而是有一些发黑。传统的红糖主要原料是蔗糖，但是为了让红糖的味道和营养更充分一些，很多的人把红糖的原料改成什黑糖。所以红糖的颜色也有一些发黑，我们知道传统的红糖有温补的功效，能维持生命的健康，那么红糖水黑色作用是什么
燕麦属于杂粮，经常被人们用来食用，比较常见的是燕麦糖、燕麦片、燕麦豆浆等。经常食用燕麦比较健康，它的粗纤维可以在一定程度上预防心脑血管疾病，同时也可以起到降血脂的功效。燕麦的作用很多，减肥者会使用麦片来代替主食，而且吃燕麦也可以解决便秘问题
香瓜对人体有很多的好处，尤其是在燥热的夏天，香瓜可以清热解暑，解除烦躁，有利于小便，还可以嗯，减少食欲不振引起的各种不良影响，香瓜的性质，微寒，他还有很多的营养物质，例如氨基酸，各种的维生素，对人体有很大的好处，鼓励大家多多食用。下面就来介
在生活当中，我们除了米饭是主食之外，另一个比较经常吃的就是面食了。在大街上随便一看都可以看到面店，并且是不同的面。面的种类非常的多，就一个地区的面就能有不下十来种。并且每一种面的做法又有许多种，凉拌的、油炸的、水煮的、卤制的等等。下面，我们
蜂蜜水是现在很受大众喜爱的一种饮品，其实每天适当喝一些蜂蜜水对身体也是很有好处的。尤其是一些有着体质虚寒情况的人群，可以适当喝一些生姜蜂蜜水，能够帮助改善体寒的情况。下面就让小编为大家介绍一些日常生活当中比较常见的蜂蜜水的功效以及食用办法吧
其实很多人都知道银鳕鱼这种海鲜，而且这种海鲜价格也并不算是便宜的，一般的家庭基本上是很少去吃的，但是一些热衷海鲜的爱好者来说，却是经常吃到这道菜肴，银鳕鱼也算是海鲜里面的一种代表菜肴，下面我们就一起了解一些银雪鱼营养价值有哪些。营养价值：鳕
夏天到了，大家都听过荷花，荷叶，夏天里一道美丽的风景线，可是大家是不是知道荷叶可以泡茶呢，就是所谓的荷叶茶，那么或许大家都会问荷叶茶有什么营养价值呢，什么时候喝好。在什么情况下喝荷叶茶比较好，或许有什么其他不好的副作用没有，这都是要了解的问