西芹含有丰富的营养元素如蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素等等，有降压降胆固醇，安神养血，养颜美容，抗氧化抗衰老，促进消化等等功效，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。吃西芹有什么好处？西芹的营养价值、功效与作用西芹的介绍西芹，属
食物营养2017-01-06
西芹含有丰富的营养元素如蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素等等，有降压降胆固醇，安神养血，养颜美容，抗氧化抗衰老，促进消化等等功效，因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。吃西芹有什么好处？西芹的营养价值、功效与作用西芹的介绍西芹，属
释迦果原产热带美洲，现中国海南、广东、广西、云南、福建、台湾等地区均有种植。释迦果吃起来不仅甜份足、果粒大，最重要的是它的营养价值高。我们来看看它的营养价值具体都表现在哪些方面？释迦果的营养价值-释迦果的功效与作用释迦果的介绍释迦果实为聚生
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%
秀珍菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，蛋白质含量比双孢蘑菇、香菇、草菇更高，质地细嫩，纤维含量少；据福建省农业科学院运动土壤肥料研究所测定，鲜菇中含蛋白质3.65-3.88%、粗脂肪1.13-1.18%、还原糖0.87-1.80%、糖分23.9
椰子是海边盛产的一种植物果实，很多人都知道椰子富含油脂，但是你知道吃椰子全身都是宝吗？其实，椰子的油脂是能够帮助减肥的哦，椰子都有什么营养呢，是不是健康饮食呢？下面就让我们来看看它的食物营养介绍吧。代餐王——椰子水一个椰子含有的椰子水已经足
虫草也就是大家所熟知的冬虫夏草，目前已经越来越被大家所认可，主要是由于虫草具有很高的养生价值，甚至比人参更加具有滋补的功效，一般人们都是将虫草与食物一起搭配做成菜肴，也有不少朋友将虫草与其它药材一起泡制成酒水，下面就为大家介绍一下虫草酒都会
俗话说营养“三条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”。这一条腿的指的就是蘑菇。蘑菇的种类也很多，吃法也不一样。今天小编给你盘点7种常见菇类的营养吃法！平菇降脂手撕更入味平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸
鸡头米也就是芡实，不是鸡身上的东西，而是一种植物的果实，有丰富营养价值，含有多种微量元素、蛋白质、碳水化合物，脂肪等能强身健体，是非常好的秋冬季进补佳品，肾虚的男性吃鸡头米可以用来补肾藏精。对女性也有好处，能美白养颜，补血补气。老年人用了可
干白果是一种我们平时吃的干果，在生活当中经常的会吃到，主要是作为一种零食在平时的时候吃，不但香脆可口，而且还营养价值特别丰富，也是好多朋友最爱吃的零食之一，在我们吃的时候只是知道干白果有营养，可是干白果还有好多的功效和作用，通过下面的介绍我
说到红薯，大家都知道红薯又称地瓜、白薯等，含有膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但是你知道红薯什么时候吃最好吗？吃红薯具体有什么好处呢？下面就和小编一起来看看
用小苏打可以做出来美味的食物，而且小苏打还有其他的药用功效，经常吃小苏打可以达到很好的消炎杀菌的效果，可以有效的抑制细菌在我们体内的自身蔓延，对球菌真杆菌具有很好的强力查杀以及预防生长的效果，而且小苏打中的元素也可以有效的抑制细胞的扩散，掌
不知道大家日常有没有吃过松子仁，这是一种非常好吃的东西，松子仁自古以来就被当做名贵的药材，的确，松子仁不仅美味，而且非常有营养，可以帮助我们治愈出现的很多种疾病，可能大家对于松子仁的功效作用还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下松
对于喜欢用苦瓜榨汁喝的朋友来说，一定很想知道苦瓜榨汁喝有什么功效这个问题，那么苦瓜榨汁喝有什么功效呢？接下来，本文就为大家介绍苦瓜榨汁喝的功效，仅供大家参考。想要知道苦瓜榨汁喝有什么功效的朋友不妨来了解下哦！下面就让我们一起去看看吧！苦瓜有
羊肉具有温补性的作用，这一点大家都知道，那么吃烤全羊的好处是什么？烤全羊是比较出名的，而且备受人们的喜爱，尤其是很多人一块郊游的时候，烤全羊确实是不错的选择，既能填报肚子，还能吃到美味，更重要的是多吃羊肉所具有的养生功效还是很好的。烤全羊之
大枣是一种具有养生保健作用的营养佳品，大多数人都知道红枣可以起到补气养血的作用，因此通常会在月经期间吃一些，以便能够起到调理的效果。那么除了这些之外，主要是有什么样的营养价值以及食物功效呢？下面小编就会对此作出比较详细的讲述，一起来了解一下
香蕉是比较受人们欢迎的一种水果，特别是对于容易便秘的人来说，很多人都在选择食用香蕉来减少便秘的情况。同时香蕉的好处不仅仅只有这些，但是很多有益的应用是大家都不知道的。那么，晚上吃香蕉的好处有哪些？只有了解了水果对人们具有哪些好处，大家才可以
千万不要认为大树菠萝就是我们日常生活中经常吃的菠萝。大树菠萝还有一个其他的名字，叫菠萝蜜。吃起来的味道和菠萝有几分相似，但是也存在着一定的差距，味道稍微的甜一些，但是它所含有的营养物质，却远远比菠萝更高一些，下面我们就了解一下大树菠萝的营养
火鸡腿既可以预防高血压、高血脂的人，心脑血管病患者、并且老人食用尤为适合，火鸡腿和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的。火鸡腿的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡腿是供应铁质最佳的来源之一。
天然松花粉其实就是松花的花粉，天然松花粉不但可以食用而且还可以药用，天然松花粉的药用效果是非常明显的，所以大家一定要掌握天然松花粉的药效，利用天然松花粉来为我们的健康服务才行，下文我们一起看看天然松花粉的功效和作用，相信阅读了下文后一定会喜
秋葵的功效与作用一般人是不知道的，因为本是很多人就是不知道秋葵这种植物的，更不要说其他方面了。但是对于生在农村的很多人，特别是土生土长的庄稼人，是非常了解秋葵的，有些人可能还是吃过秋葵的呢。秋葵在现在的市场上面不常见，但是在田地里经常可以看
生活中烧鹅是很多人都喜欢的一种食物，营养价值非常的丰富，但是很多人在吃烧鹅的时候特别担心会上火，下面一起了解下吃烧鹅会上火吗？烧鹅的营养价值1、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。2、鹅肉
每种食物的营养价值都是不一样的，其中黄酱是很多人都喜欢吃的，但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我，那么吃黄酱会上火吗？黄酱的营养价值1.黄酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分；2.
黑橄榄的营养价值非常的丰富，并且是我们生活中随处可见的一种食物，但是很多人都觉得经常吃黑橄榄会上火，有的时候不敢食用，那么吃黑橄榄会上火吗？黑橄榄的营养价值黑橄榄含有丰富的维生素C，有抗氧化效果，钙元素含量高，能够为机体提供足够的营养物质。
生活水平提高很多，很多人对饮食的要求也就更高了，通过饮食获取健康是最基本的要求，但是一定要结合自己的身体情况，那么吃螺蛳会上火吗？螺蛳的营养价值1.补钙佳品螺蛳含钙量丰富，对预防骨质疏松，促进人体生长发育都有不错效果。2.补充维生素和矿物质