荔枝是一种特别好吃的水果，同时也是一种有营养的水果，不但口感甘甜爽口，而且还对我们的身体可以起到保养和调理的功效，在平时喜欢吃荔枝的朋友也特别多，我们在吃荔枝享受美味的同时，也应该明白吃荔枝会对我们身体有什么好处，下面一起来了解一下荔枝吃了
食物营养2017-02-03
荔枝是一种特别好吃的水果，同时也是一种有营养的水果，不但口感甘甜爽口，而且还对我们的身体可以起到保养和调理的功效，在平时喜欢吃荔枝的朋友也特别多，我们在吃荔枝享受美味的同时，也应该明白吃荔枝会对我们身体有什么好处，下面一起来了解一下荔枝吃了
西红柿是很多人都爱吃的，有的人习惯把西红柿汁加热，有的人会认为西红柿汁加热会失去营养，那么真的会如此吗，西红柿汁加热到底会不会容易失掉西红柿里面的营养呢，西红柿本身就有很丰富的营养物质，加热西红柿到底好不好呢，下面就给大家好好的介绍一下西红
醪糟鸡蛋是许多人都吃过的食物，口感好，味道香甜，吃了后会增加食欲，对肠胃的消化是极好的，做醪糟鸡蛋时会选择适合的搭配材料，比如糖，常规的做法就是放红糖，也可以放白糖等，但做出来的味道是各不相同的，但是所吃的醪糟鸡蛋营养与食用功效都是相同的
生活当中很多人都比较喜欢喝酸奶，因为酸奶可以起到很好的助消化功效，但除了这个保健价值之外，其实酸奶的其他保健价值也是比较高的，所以要是在日常生活当中能够科学地选择这些饮品的话，就可以更好的帮助自己预防和解决一些疾病问题，而下面就为大家来盘点
大家对红枣枸杞一定并不陌生，这是一道常见的食品，平时红枣枸杞一般都是泡水喝的，枸杞具有一定调节血的功效，所以受很多女孩子们的欢迎，尤其是经期的女性食用，红枣枸杞泡的水能滋阴壮阳，还可以补气血，民间有一道红枣枸杞煮鸡蛋的做法，说吃了功效不错，
当大家说到五指毛桃时，多会联想到桃树，其实五指毛桃并不是桃，而是一种植物，叶子像五指，而结的果则像桃子，所以才会有这个名称。此时患者要清楚五指毛桃药性，其药性带有苦酸味，且药性偏寒，药物是不有毒性的，所以可以与多种药物搭配服用，服用前要清楚
水是生命之源，人离开了水是完全活不下去的，我们每天的生活都用到水，喝水用水等都能体现到水的价值。磁化水是一种比普通水更为有价值的水，磁化水对人体的好处也比普通水要多得多，那么什么是磁化水呢？它又有哪些营养价值呢？为什么会对人体产生好处呢？让
决明子荷叶茶具有一定的减肥效果，同时对于降低血脂也有一定的积极意义，但是也要注意的是，决明子和荷叶都是凉性植物，这就决定饮用不要过多，避免出现寒凉体质，尤其是女性朋友，因女性多为寒凉体质，长期饮用这样的茶饮不利于身体的健康和调养，因此要慎重
蔬菜与水果是使我们营养均衡的重要食品，胡萝卜与梨的搭配既符合视觉的要求又符合健康的方案。胡萝卜是补充维生素的最好的食物，而梨具有祛痰化咳的功效，还能美容。许多人都不懂胡萝卜与梨汁加起来的巨大功效，只是单纯觉得不适合大家品尝，做起来很复杂。下
减肥是当代女性共同的话题，胖的减肥，明明已经很瘦了，应然要减。瘦了就美了吗，不知道中国古代四大美女里有一个胖子吗？减肥的方式如果健康也罢，如果减了体重，得了疾病，反而得不偿失了。如果一定要减，这里推荐一种健康的方式----枸杞茶瘦身，是的，
冬瓜能起到利尿的作用，一直都受到很多人的关注和食用，而且利尿效果很好，同时豆腐是高蛋白食品，也受到很多家庭的关注，并经常地食用，所以冬瓜豆腐汤，由于它营养价值比较高，制作也比较简单，有很多家庭都在做，那么冬瓜豆腐汤营养价值和制作方法是怎样的
生活中的一些不经意的饮食细节会有防病治病的效果，茶和大米自古以来就是人们生活中必不可少的“食品”，二者混在一起煮有防治心血管病、消化道肿瘤疾病等食疗功效。茶和稻米都是中国传统的作物，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。用茶水煮饭可以
每个人都有自己的饮食习惯，有的人遇到喜欢吃的食物就会一直吃，有的时候饮食不当还容易上火，那么吃卤猪杂会上火吗？下面一起来了解下。卤猪杂的营养价值卤猪杂中铁的含量是猪肉的18倍，人体对他的吸收利用率也很高，是天然的补血补品。吃卤猪杂上火吗不会
搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中虎头鱼是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃虎头鱼会上火吗？虎头鱼的营养价值含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。吃虎头鱼上火吗
保持身体的健康是需要我们在平常的生活中就积极的养成好的习惯，比如生活习惯和饮食习惯等。其中尤其是要养成好的饮食习惯，这样才能保证身体比较健康。要多吃一些有营养的食物，比如黑豆等。这样就能保证身体有很健康的状态。那么黑豆营养价值有哪些？下面我
虫草炖鸭是一种非常不错的营养搭配，已经成为了我们很多人都特别喜欢吃的一道菜肴，虫草炖鸭不仅美味还可以有效地帮助我们补充体内所需要的蛋白质，蛋白质是构成人体生命活动的基础，对于我们人体的发育起的至关重要的，熟悉一下虫草炖鸭的功效作用吧。滋阴清
红参与枸杞都是较为普通的中药，只是红参的营养价值更高，有很多患者会选择红参枸杞泡酒，所泡的酒经常饮用可以治病，身体没有疾病的饮用后则能预防保健，身体患疾病的次数会减少。当然还以补充患者身体的营养，其功效是极强大的，那么红参枸杞泡酒有什么功效
我国从明代开始就有食用燕窝的记载。燕窝其本质是金丝燕的唾液，这种用分泌的唾液制作而成的窝就是所谓的燕窝。燕窝最主要的产地是印度尼西亚以及泰国日本登地。每年的二月份、四月份以及八月份是采摘燕窝的季节。燕窝颜色比较暗的叫做毛燕，带有血迹的叫做血
柑橘是一种极为常见的水果，这种水果具有味美、使用方便而且价格实惠等因素受到了很多人的喜爱，说到柑橘的好处，大家自然一点就会想到能帮助我们补充各种维生素，其实柑橘也是有一定的药用几种的，那么柑橘的药用价值有哪些呢？柑橘的五大药用价值1、陈皮：
胡萝卜不光是生吃还是做成菜肴来食用都是比较好的选择，也有很多的儿童都比较喜欢吃胡萝卜的，因为色彩比较鲜艳，这样做出来的菜肴就更加的让人有食欲，所以很多人为了养生都会去食用胡萝卜，并且胡萝卜确实有强身健体的作用，而且还有大家并不是很了解的药用
红枣银耳莲子百合汤的功效有哪些？大家都知道汤的种类有很多的，重要的是自己的身体情况适合喝什么样的汤，都是有讲究的哦，不知道大家对这些方面有所了解吗，一般比较常见的甜品汤就是红枣银耳莲子汤了，那么这样的汤类都是有哪些的功效呢？1.莲子补脾止
很多人在家庭饭桌上都喜欢准备这样一道菜，也就是海带排骨汤，其实，这款汤受到大家喜爱的原因不仅因为它是一种非常养生的食品，春季多喝排骨汤更能起到解毒润燥的作用，还有一定润肠的功效，还有很多的营养价值，今天小编就为大家介绍海带排骨汤的功效及做法
可能大家平时吃牛肉的时候只是与土豆炖着吃，殊不知牛肉与西红柿也是绝搭的，由于西红柿营养价值高，富含多种维生素和营养物质，加上它味道酸甜可口，而且还具有很多的养生保健功效，与牛肉同食很不错，那么牛肉炖西红柿怎么做好吃有营养？做法一制作食材：牛
鸡肉是我们比较常食用的一种肉食，在我们生活中也是比较普遍的存在，鸡肉的做法也比较多，而其中清炖鸡的家常做法是比较流行的，因为这样做出来的机头富含营养成分更加的全面，对人体的滋补效果也是最好的，下面就来看看清炖鸡的家常做法有哪些营养的讲解吧。
在工作和生活压力越来越大的今天，很多人都变得浮躁不安，容易发脾气，这样会使自己的身体很不健康。这里为大家介绍玫瑰话红枣茶，它不仅可以起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，而且对女性还起到美容养颜的效果。下面我们来看看它的功效和做法。中医认为，玫瑰花