木瓜红枣莲子蜜，其实对我们的身体保健，有很好的功效，因为我们都知道，木瓜可以起到很好的滋补养颜效果，它其中不含非常丰富的维生素a，以及各种营养元素，还能够帮助我们消食健脾，同时莲子又能够有效地帮助助眠安神，而红枣又可以起到补血的功效，所以它
食物营养2017-10-09
木瓜红枣莲子蜜，其实对我们的身体保健，有很好的功效，因为我们都知道，木瓜可以起到很好的滋补养颜效果，它其中不含非常丰富的维生素a，以及各种营养元素，还能够帮助我们消食健脾，同时莲子又能够有效地帮助助眠安神，而红枣又可以起到补血的功效，所以它
香蕉很多人都特别的爱吃，虽然他水分比较少但是，他口感润滑，而且不是像苹果或者其他水果那么硬，适合中老年人牙口比较不好的人，还有就是适合孩子吃，多吃香蕉可以有治疗便秘的作用呢，我就是平时的时候特别容易便秘，所以也经常吃香蕉的，还有就是很多糖尿
红烩花菜的营养价值有哪些？这个问题对于一般人来说是不知道的，因为其实很多人在自己的现实生活中是没有吃过红烩花菜的。红烩花菜是关于花菜的一种常见做法，但是一般家庭平时是不会做红烩花菜来吃的，通常人们吃到红烩花菜的时候一般都是在饭店里面。也正是
每种食物的营养价值和功效都是不一样的，身体不同的阶段调整好饮食能变得更加的健康，尤其是天气干燥的时候最好多吃清火的食物，下面一起看下吃法式卷饼会上火吗？法式卷饼的营养价值1.补充能量法式卷饼中所含的碳水化合物，供给机体所需能量，起到补充作用
鸡腿菇有什么营养价值？鸡腿菇是菌类食物的一种，并且具有丰富的营养价值。那么，鸡腿菇怎么烹饪才最美味呢？鸡腿菇很多人会当做火锅的食材，除此之外，还有哪些吃法呢？下面就来为大家介绍介绍吧。鸡腿菇的营养价值提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的
玉米的用处有很多，可以做汤，做菜。玉米的营养价值非常高，那么你知道都有哪些吗？玉米为什么能防癌？玉米的五大营养价值玉米为什么能防癌首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分。腐竹的营养价值-腐竹怎么做好吃营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1
西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，据分析每100克鲜菜含碳水化合物3克,蛋白质2.2克，脂肪0.3克，VA240国际单位,VB10.03mg，VB20.03mg，VC10mg，
也许大家都听说过秋梨润喉蜜吧，这是一种很常见的中药，主要是用你的雪梨糕制作而成的，味道甘甜可口，其中富含有一定的药的味道，不过这种药物主要是对针对咳嗽，气管炎，支气管炎有所帮助，尤其是梨本身就是止咳化痰的，其中再加上麦冬，贝母，蜂蜜等原材料
尖椒是我们生活中常见的一种食物，也是辣味的主要来源，尖椒含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。一般来说，尖椒用于配菜比较多，配合食物翻炒出新鲜的辣味，可以在人们用餐时提高食欲。不过因为有很多人受不了辣味，所以不能吃辣。那么，尖椒的营养
大豆异黄酮是从豆类中提取出来的，对人体有非常多的好处，尤其是女性朋友。大豆异黄酮可以提高身体的雌激素水平，使女性延缓肌肤衰老。对于内分泌失调以及经血不畅都有一定的改善效果，当然了，大豆异黄酮的好处不只是这些。下面，我们就一起来看看大豆异黄酮
怀孕后很多女性受到早孕的影响，食欲非常不好，总是吃不下东西，身体也会瘦得很快，而胎儿的发育则受到影响，此时也要通过饮食的方式调理身体，缓解孕吐等早孕不适，有营养的食物包括了蔬菜、肉类、果类等，孕妇在早期胃口差可以多吃清淡类型的蔬菜，那么孕妇
柿子是一种非常受大家欢迎的水果，一般只有在十月份才会成熟，出现在市场上。柿子的形状多种多样，最常见的就是球形，而且颜色也有非常多的种类，比如说浅黄色、深红色等等，在中国的历史已经有1000多年了。都说水果对人的身体有非常多的好处，那么柿子对
绿豆糕是我们在生活中能够常见到的一种食物，绿豆糕主要是用绿豆做的，但是里面还有很多成分，人们也比较喜欢吃绿豆糕，绿豆糕甜而不腻，让人们吃着舒服，吃了一块还想吃两块，永远都吃不腻，人们喜欢吃绿豆糕不仅仅是因为它的好吃，还因为绿豆糕有很多功效，
花生是很多的人所喜爱的，大部分人见到的以油炸的花生作为下酒菜比较多见，但是你知道怎么样吃花生才会最有价值吗？很显然油炸的食品是不可能到达最好的营养保留。刚刚采摘下来的花生是不能直接油炸炒的吃的。水煮的方法比较合适，那么新鲜的花生到底有何营养
枸杞子和桂圆是很好的搭档，人们常常把它们放在一起泡水喝，既然有这么多人喜欢把枸杞子和桂圆泡成水来喝，一定是对人体有好处的喽！那么枸杞子桂圆泡水喝的功效有哪些呢？接下来本文就为大家介绍枸杞子桂圆泡水喝的功效有哪些，想要了解相关知识的朋友可以接
喝粥的好处是多方面的，总起来说有：帮助消化、增强食欲，补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的
玉米淀粉又被人们称之为六谷粉，它是一种白中带黄的粉末，一般用于制作冰淇淋，肉制品，甚至是粉条等食品。此外玉米淀粉的吸湿性比较强，而且常吃玉米淀粉制作而成的食物，不仅有助于保护和软化我们的血管，甚至能够降血压和降血脂等等。那么到底玉米淀粉的功
在生活中很多人对饮食的需求是不一样的，其中锯缘青蟹是最常见的一种食物，但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用，那么吃锯缘青蟹会上火吗？锯缘青蟹的营养价值锯缘青蟹富含营养，具有明显的滋补功效，特别是雌蟹，有"海上人参"的美称。锯缘青蟹富含蛋白质
我们在不同的环境身体也会有不同的变化，尤其是在干燥的环境下特别容易出现上火，为了避免上火饮食调整也是非常重要的，那么吃儿童营养饼干会上火吗？儿童营养饼干的营养价值促进发育儿童营养饼干中含有儿童生长发育所需的多种维生素、蛋白质和碳水化合物，能
每种食物的营养价值和特点都是不同的，很多食物搭配不当就会上火导致便秘或者口臭等现象，所以平时饮食要特别的注意，那么吃矿泉水会上火吗？矿泉水的营养价值天然矿泉水的另一主要特征是它含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素，特别是矿泉水标准中规定
上火是生活中最常见的一种现象，引起身体上火的原因有很多的，其中饮食引起上火是最常见的，所以平时生活中特别注意，那么吃椰子汁会上火吗？椰子汁的营养价值椰汁含有的营养成分较多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷
橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，这是因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少。橙子的功效与作用-预防胆结石可多吃橙子橙子的功效作用：1、和胃降逆，橙子味
黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳的功效与营养-黑木耳的适用人群黑木耳的功效与作用黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结
丝瓜瓤是我们比较常见的，就是丝瓜熟透了之后，变得特别的粗，等到枯萎了，把它晒干，就只剩下丝瓜瓤了，我们只知道丝瓜瓤是可以用来作为清洁用品，对于它的功效和作用了解的很少，只是一个丝瓜还会有什么功效和作用吗？今天让我们一起来了解下看看丝瓜瓤的功