红薯在古代时就被古人当做药用食用，在《本草纲目》中曾有记载，红薯药用者，可活血抗衰老等功效，所以由此可看出红薯的药用价值之高，有些人如果大便不通，可以多吃一些红薯，烤红薯也有起到通便的功效，但是少吃即可，不可多吃，多吃了只会导致物极必反，适
食物营养2019-03-29
红薯在古代时就被古人当做药用食用，在《本草纲目》中曾有记载，红薯药用者，可活血抗衰老等功效，所以由此可看出红薯的药用价值之高，有些人如果大便不通，可以多吃一些红薯，烤红薯也有起到通便的功效，但是少吃即可，不可多吃，多吃了只会导致物极必反，适
冬瓜是很多人最爱，吃冬瓜对身体没有影响，但是在吃冬瓜的时候，要注意方式方法，常见制作冬瓜汤对上排毒、利尿效果非常不错，而且这样制作方法比较简单，那吃冬瓜的好处和坏处都有什么呢，吃冬瓜过多也是有一些坏处，所以在吃冬瓜的时候，都是要适量进行的，
在养身的众多方式里，有一种就是喝汤，在很多汤水里，有一些汤除了美味之外，还是具备了一些功能性的效果的，比如：骨头汤。那么，我们要才会让骨头汤更美味，而且在一天的时间之内，我们在什么时候喝骨头汤才是最有营养的呢？下面小编就给大家找到了一些相关
猪肝是一种非常有营养物质的食物，具有保健功能，如果长时间的食用可以补充患者的血气。对于缺铁性贫血的患者可以经常使用一些猪肝治疗。另外对于夜盲患者或者是有脚气的患者猪肝都有很大的疗效。但是我们注意肝脏是一个解毒的器官。因此，在吃猪肝的时候一定
日常的饮食是我们生活中必不可少的一项，然而想要使饮食变得更加营养，我们就要多掌握一些食物的营养价值，鲍鱼是我们平时生活中经常能吃到的一种食物，它具有比较丰富的营养价值而且味道又特别的鲜美，尤其是新鲜的鲍鱼味道是特别的美味，但是我们平时对它的
四角豆是海南的一种豆类蔬菜，因为外形长的像四个角，故而得名，对于这种豆类的营养价值，可能很多朋友还不太清楚，那么今天小编就为大家详细的讲讲，一起来看吧！海南的四角豆是一种十分特别的豆类，除了在海南，内地其他地方很少见到。豆的形状有点古怪，长
百合花是花中的一种，百合花清香而且看起来非常的纯洁，很多女性朋友都非常喜欢百合花，百合花的第一个作用是用于欣赏，其实百合花还有其它的作用呢，百合花的第二个作用是用于食用，百合花的第三个作用是用于药用，可见百合花作用之广。百合花有着丰富的营养
黑加仑是很常见的果实，黑加仑含有的花青素、维生素c比较多，对这样果实吃的时候，完全可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，不过在吃黑加仑的时候，需要适量的进行，不宜过多，这样对身体营养吸收才会有帮助，那黑加仑的功效与作用都有什么呢？很多人
菌类食物是很多人最爱，这样的食物制作起来简单，而且吃的时候，对人体各方面也是没有任何损害的，尤其是菌类食物含有的营养元素也是比较多，因此在对它选择的时候，需要注意适当进行，那平菇的营养价值都有什么呢，也是很多人不太了解的，平菇含有的营养元素
食用油相信大家应该并不陌生吧？虽然我们在饭桌上并不会看见它，但是它常常默默无闻的在汤里张望着我们。做菜的时候总会时常滴入一些，油中含有很多营养物质，相信大家肯定是知道的。那么大家知不知道亚麻油呢？好了，接下来废话不多说，我就来给大家介绍一下
牛轧糖是平时很多人喜欢都喜欢吃的糖果，特别是小孩子。因为其他同类的糖果都比较甜，小孩子吃多了牙齿会比较疼。但是牛轧糖完全没有这方面的表现。相比较其他糖果，牛轧糖的营养价值也是比较高的。同时，适当地吃牛轧糖，还会对我们的身体有一定的好处，但是
搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中鸡肉卷是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃鸡肉卷会上火吗？鸡肉卷的营养价值1.强身健体鸡肉卷主要作料为鸡肉，鸡肉含有大量维生素C维生素D及蛋白质，能够有
每一个人的身体情况都是不一样的，有些人如果容易上火一定要注意清淡的饮食，这样才能更加的健康，下面一起了解下吃早餐奶会上火吗？早餐奶的营养价值蛋白质含量高，营养补钙。吃早餐奶上火吗不上火食物的营养价值是不同的，上面就是对吃早餐奶会上火吗的介绍
拥有健康的身体我们的生活质量才能得到提高，日常生活中越来越多的人也意识到了，所以对饮食的要求也非常的严格，我先知道吃鸡蛋饼会上火吗？鸡蛋饼的营养价值鸡蛋中含有大量的维生素、矿物质、蛋白质、磷、锌、铁等营养元素。吃鸡蛋饼上火吗多吃鸡蛋饼会导致
有句老话叫谷里加豆，营养赛肉，这也说明谷类和豆类搭配食用可以获得营养的最大化。这是因为植物蛋白质中的必须氨基酸与人体需要差异较大，将其良好组合则可以取长补短。谷类中的赖氨酸较少，而豆类中较多；谷类中的蛋氨酸较多，
桂圆又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。桂圆的营养价值-吃桂圆的好处桂
猪肉是我们餐桌上最常见的一种肉类食物，猪身上的很多部位都可以供我们食用，猪皮相信都家不陌生，关于猪皮的食用方法也有很多种，我们都知道猪皮中含有丰富的胶原蛋，经常食用可以让让我们的皮肝变的更有弹性，地么猪皮的营养价值具体有哪些呢？下面我们一起
多数人都希望青春永驻，其实身边的食物就可以帮到我们。即使不能青春永驻，比同龄人看起来年轻那么一点儿，也是不错的。火麻油火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠
其实蒲公英就是我们经常可以见到的一种花草，每当蒲公英成熟以后就会随着风一起飘荡，尤其是在小时候经常会去欣赏蒲公英，觉得特别的有趣，但其实蒲公英里面的营养成分也是相当多的，很多人都觉得蒲公英只能当作观赏，但其实并不是这样，因为蒲公英也是可以作
在夏天的时候香喷喷的煮玉米，脆脆的烤玉米深受大家的喜爱，玉米是一种粗粮，营养价值十分的高，可以当做主食来食用。但是大家平时只会把注意力放在玉米粒上，其实不知道玉米浑身都是宝的。玉米皮还有一定的药用价值。那么玉米皮都有什么样的药用价值呢？下面
相信很多朋友都吃过枇杷，我们都知道枇杷里边有一个很大的籽，那就是枇杷籽，很多朋友在吃完枇杷后就把枇杷籽丢掉。认为枇杷籽有什么功效，其实枇杷籽的功效有很多，具有止咳润肺的功效，平时可以用来制作各种食疗配方。那么接下来我们就来了解一下枇杷籽的功
早饭应该是丰富多样的，如果我们每天都重复着吃某种食物的话，不仅会感觉到厌倦感，而且久而久之也不想再去吃了，所以说对于我们来说明白早餐吃什么营养好是非常有必要的，首先要搞清楚自己喜欢吃哪一类食物，然后在这类食物上下功夫，挑选出比较有营养的种类
薏米丝瓜汤是一款做法比较简单的养生食品，在祖国中医理论中一直认为丝瓜加上薏米可以清热解毒，去湿健脾，不仅两种食材当中丰富的蛋白质氨基酸可以抵抗空气中有毒物质和自由基的侵害，还可以提高人体自身的免疫力，对于长提体质虚弱的人群调理保健作用相当的
在炎热的夏天，我们经常会来上一杯冰冰凉的啤酒来消暑解渴，或者约上三五个好友，一起喝喝上两杯确实是个跟朋友勾通感情，消遣娱乐的好方式，啤酒的营养丰富、含有人体自身不能合成的8种氨基酸，多种维生素和热能，被营养学家誉为液体面包。下面我们就来具体
绿豆是夏天不少人喜欢吃的一种食物，特别是去皮绿豆煮汤喝特别受欢迎，其实主要还是因为去皮绿豆的功效非常强大。但是很多人只知道去皮绿豆吃了对身体好，对于具体有哪些功效却一点都不知道，接下来我们就让这方面的专家给大家介绍这些常识吧！【绿豆的功效与