红枣是我们生活当中经常会吃到的美食，不但可以在平时的时候直接咬着吃，而且还可以做成各种各样的汤类，也是老少都爱吃的一种食物，我们一般都知道红枣具有补血的功效，可是红枣的功效远远不止这些，还对美容有好处，通过下面的介绍，我们一起来了解一下红枣
食物营养2018-10-13
红枣是我们生活当中经常会吃到的美食，不但可以在平时的时候直接咬着吃，而且还可以做成各种各样的汤类，也是老少都爱吃的一种食物，我们一般都知道红枣具有补血的功效，可是红枣的功效远远不止这些，还对美容有好处，通过下面的介绍，我们一起来了解一下红枣
现在我们生活水平不断提高，我们在生活中更加的追求养生了，一般我们养生的方法都是通过食物的方法，做一些食物既可口美味，又可以保护我们的身体，提高我们机体的免疫力，其中我们早餐中吃的很多粥都是很有营养的，比如说小米紫薯粥，小米紫薯粥的做法非常简
红豆是十分普遍的一种食物，它具有的功效也比较多，现在我们的日常生活当中使用的几率也是比较频繁的，经常吃红豆可以起到养胃的作用，还可以去除身体里面的湿气，红豆具有非常高的营养价值，而且很多人都非常喜欢吃，今天跟小编一起来看一下每天吃红豆都能起
苦菊茶，光看字面，一般情况下我们就会以为这肯定是很苦的一种茶，所以对于把部分人来说就不是说那么喜欢。俗话说的好，良药苦口利于病嘛。根据调查，苦菊茶是一种营养很丰富的茶，一般人是不知道的，而且它还有很多方面的作用与功效，那么，今天我们就来研究
相信大家对于笨鸡蛋还是比较陌生的吧，其实笨鸡蛋不是笨鸡产下来的蛋，而是那些吃天然食物的鸡产下来的蛋，笨鸡蛋吃了不但不笨而且还会变聪明，因为笨鸡蛋里面含有的营养价值比一般的鸡蛋要高很多，所以我们一定要认清楚笨鸡蛋的营养价值，在生活中多利用笨鸡
食物能让我们获取营养，同时饮食不当也容易对身体造成伤害，尤其是生活中很多人都不喜欢吃容易上火的食物，那么吃肉松会上火吗？肉松的营养价值猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味
搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中头抽是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃头抽会上火吗？头抽的营养价值头抽含有多种维生素和矿物质，补充人体所需营养，同时可降低人体胆固醇。吃头抽上火吗适量
青色香蕉可通便盘点不同颜色香蕉的功效香蕉热量低，容易消化，还可以促进排便，运动前吃个香蕉还可以为人体提供能量。我们在购买香蕉的时候会发现有黄色、青色、茶色的香蕉，又应该怎么购买呢？小编为大家解答。经常运动的人都知道运动前想吃根香蕉，可以为
春笋富含多种营养元素春笋的做法有哪些在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋的营养价值很高，并且春笋的做法也有很多。今天一起来学两招，为餐桌上再添加一道具有营养价值的菜肴吧。春笋的营养价值春笋含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素和多种维
鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。专家告诉你几个有关吃鸡的真相，让你明明白白吃鸡。鸡肉比鸡汤更有营养6个鲜为人知的吃鸡真相真相一：鸡汤营养远低于鸡肉。在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖
蒸土豆是最理想的烹调方式，研究显示，土豆在蒸熟后维生素C、多酚类植物素、蛋白质等营养素损失极少，保留率在80%以上;碳水化合物、矿物质、膳食纤维基本没有损失，其中的淀粉颗粒还能得到充分糊化，使它在体内更容易被消化分解，降低胃肠负担。带皮蒸制
地皮菜是一种藻状物，如其名是生存在地皮表面的。地皮菜的营养价值的营养价值很高，含有多种我们人体所需的物质，如：蛋白质、氨基酸等。地皮菜性凉，好吃但也要适量不能多吃，不适合体质虚寒的人食用。地皮菜的营养价值-地皮菜的功效与作地皮菜介绍1、藻体
我们生活中有很多时候都需要中药来进行调理身体。在中药里，玉米须茶又叫龙须，有广泛的预防和保健作用。玉米在生长的过程中，被玉米皮包裹着，需要玉米须来吸收养分，因此玉米须中有很多维生素营养成分。玉米须性味甘淡而平，下面我们就来简单的了解一下有关
芹菜是我们常吃的一种蔬菜，芹菜的营养丰富，具有治疗高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。而营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超
蜂蜜一直是很多人公认的营养比较丰富的食物，喝蜂蜜水也是比比较方便健康的一种养生方法，所以一直在生活当中，我们会建议大家可以多喝一些蜂蜜水，那么下面我们来为大家具体介绍一下喝蜂蜜水对身体健康可以带来哪些好处，是否可以预防一些不良疾病。蜂蜜是一
何首乌的营养价值一直是公认的，而且在平时生活当中很多人也会利用何首乌，帮助自己滋补和调理身体，那么你有真正的认识和了解过，何首乌的营养价值体现在哪里吗？下面我们就具体介绍一下，何首乌的营养价值，希望通过这些内容了解之后，大家能够正确的利用它
枸杞是我们比较熟悉的东西，一般我们见到的枸杞子都是红色的，但是近些年来，黑色枸杞的出现，造成了不小的冲击，其价格也要远远的高于普通的枸杞子。面对这种新生的枸杞子，只有我们清楚了它的功效和作用，才能初步的判定其价值。那么，黑色枸杞子的作用与功
猕猴桃是大家都喜欢吃的一种水果，酸酸甜甜的相当好吃。现在人们的生活水平有了质的提高，无论是什么样的水果，都希望既好吃，又能给我们身体带来各种各样的营养物质，发挥着重要的功效。所以说，在吃猕猴桃的时候，其功效也是比较受人关注的事情。那么，猕猴
蜂蜜和纯牛奶都是我们日常生活中常见的食物。蜂蜜可以润肺，常饮蜂蜜对皮肤也能起到很好的保湿作用；纯牛奶含钙质丰富，而且还含有很多人体所必需的微量元素，还能帮助睡眠，所以喝纯牛奶对会身体起到很大的帮助作用。如果一起喝呢？下面就为大家介绍一下蜂蜜
孕妇在怀孕期间需要极高的营养来维持自身和宝宝所需的营养，这时候准妈妈们会想尽很多办法来补充身体的营养物质。牛奶被我们视为补充身体营养的最好物质，温家宝曾说过他想每个中国人每天都能喝上一杯牛奶。可见牛奶对我们身体的好处。那么牛奶对孕妇有什么好
我们都知道酸奶跟牛奶的区别就是酸奶是由于乳酸菌发酵而来的，而牛奶是从奶水的体内挤出来的，它的营养价值是比酸奶的营养价值高的。其实，对于酸奶这种东西，我们在平时适当的饮用一些，有利于我们肠道的消化。下面就让我们一起来看看酸奶和牛奶的营养价值分
在炎热的夏季，通常人们的饭量相比较其他季节是比较少的，因为夏季天气炎热，人们不能长时间运动，而且出汗比较多，需要大量补充水分。尤其是需要减肥的女性朋友们，夏季是一个减肥瘦身的最佳季节。但是减肥并非饿着肚子，这样的话会得不偿失，容易患上肠胃疾
随着现代生活的不断进步，人们的身体素质不断的提高，这对于人们来说是非常的有好处的，身体素质好了说明人们的身体能够抵抗一些弱小的疾病攻击，而人们身体的不断进步是因为食用了一些具有养生保健的食物，这些食物的作用非常的大，例如，荷叶茶就是一种比较
茄子是各种蔬菜当中为数不多一种紫色的蔬菜的，也是大家餐桌上非常常见的一种家常的菜肴的，但是茄子的营养价值都是其他的蔬菜根本没有办法相比的，茄子里面所含有的维生素p是可以软化人们的微细血管的，避免出小血管出血的现象的，而且茄子再配上大蒜，就使
燕窝是一种很滋补的养颜圣品，不管是女孩子还是说一些久病的人，平时喝一些燕窝都是有很多的好处的，特别是是一些孕妇，在怀孕期间孕妇本来就是需要很多的营养的给自己和自己的宝宝的，孕妇吃燕窝不仅可以为宝宝提供足够的营养，而且还可以达到很好的美容效果