吃白萝卜上火吗？白萝卜的营养价值有哪些

很多人平时生活中总是对饮食随心所欲，往往总是出现问题之后才想着去调理，其实平时多注意饮食调整，能避免很多疾病的出现，那么吃白萝卜会上火吗？

白萝卜的营养价值

1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

吃白萝卜上火吗

白萝卜是凉性的，吃了不会上火的

上面就是对吃白萝卜会上火吗的介绍，通过了解之后我们知道白萝卜的营养价值非常的丰富，但是一定要结合自己的身体情况去食用。