吃乳酸菌上火吗？乳酸菌的营养价值有哪些

饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃乳酸菌会上火吗？下面一起看一下。

乳酸菌的营养价值

乳酸菌奶中最主要的乳酸菌有：链球属：嗜热链球菌、乳酪链球菌、乳酪链球菌、丁二酮乳酸链球菌等；乳杆菌属：保加利亚乳酸杆菌、嗜热乳杆菌、干酪乳杆菌等；双歧杆菌属：婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、长双歧杆菌、青春双歧杆菌等；明串珠菌属：柠檬明串珠菌、葡萄糖名串珠菌等。

吃乳酸菌上火吗

不会上火的，但是要适量吃，控制量。

通过对吃乳酸菌会上火吗的介绍之后，相信很多对乳酸菌是否上火的人有了更多的了解，这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。