吃稻米上火吗？稻米的营养价值有哪些

很多人平时生活中总是对饮食随心所欲，往往总是出现问题之后才想着去调理，其实平时多注意饮食调整，能避免很多疾病的出现，那么吃稻米会上火吗？

稻米的营养价值

大米中的无机盐、B族维生素（特别是维生素B1）、膳食纤维含量都较高。

吃稻米上火吗

吃米饭是不会引起上火的，喝点小米粥，这个是能去火的，而且是能够养胃的。

食物对身体的改善是健康的一种方法，了解了吃稻米会上火吗之后，希望喜欢吃稻米的人能多家长注意，另外想要避免上火平时最好多喝水。