白领失眠吃什么好？8种助眠饮品推荐以下8款食疗方易于消化且营养丰富，可以为你改善睡眠提高良好的辅助。【食滞胃脘】中医有一句话，胃不和，则卧不安。明白指出肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，很难一夜好眠。
疾病调理2017-12-24
白领失眠吃什么好？8种助眠饮品推荐以下8款食疗方易于消化且营养丰富，可以为你改善睡眠提高良好的辅助。【食滞胃脘】中医有一句话，胃不和，则卧不安。明白指出肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，很难一夜好眠。
这款汤对于情绪焦虑的人有着不错的缓解作用，尤其适合女性食用。猪心性味甘平，具有安神定惊、养心补血的功效，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡，失眠多梦之人及患有精神分裂症、癫痛、癔病者食用。当归则能补血活血、调经止痛、润燥滑肠。情绪焦虑的症状
生活中很多人有体质虚弱的症状，身体虚有很多种，有阴虚也阳虚，阴虚阳虚里面又分很多种类，有肾虚、肝虚等等，每一种引起的原因都不一样，也需要不同的食疗来进行改善，那么阳虚体质可以吃些什么食物来进行补身体呢？下面就让我们赶紧一起跟着小编去学习一下
在忙碌的工作过后，能够享受一顿美味的食物是一件非常幸福的事情，可是有些人只顾着享受美味不顾自己肠胃的容量有多大，肆意的狂吃，结果可想而知了。当然饮食不当的话，就会遭到肠胃的反抗，从而引发肠胃炎，到时候就会痛苦万分了。那么在浅表性胃炎伴糜烂吃
现在有很多人的生活方式都是不健康的，久而久之可能就会导致自身出现肾虚的症状。这时有一部分人可能会选择去购买补肾的药物治疗，但是却会带来一系列的不良反应，因此最好是在自己的饮食中进行调理。那么适宜秋季补肾的食物都有哪一些种类呢？来看看小编的介
慢性胃炎是胃病中很常见的一种疾病，虽然是慢性的，却也不可以忽视的，慢性疾病对身体的危害更大，慢性胃炎很多的时候是可以通过饮食来调理的，相信很多人都知道这一点，但是不知道慢性胃炎吃什么食物会比较好，具体的饮食原则是什么呢？下面就来看看小编为大
如今很多人每天吃过饭之后，感觉很长时间都消化不了，每到饭点的时候也没有了饥饿的感觉，这其实是肠胃蠕动变慢造成的。如果长期的出现身体消化功能不好的话，就要及时的采取措施进行调理。好的饮食能让人们提高消化的能力，那么，吃什么增加胃肠蠕动呢？下面
运动之后有很多原则，是我们必须注意认识和了解的，比如说饮食问题需要格外的重视，因为要是不注重饮食，运动之后马上吃了东西，那么对我们的健康自然会造成一定的影响，所以大家就需要格外的注意和遵守这些原则，这样对我们的运动，才可以达到更好的帮助，所
风湿病是一种治疗起来比较麻烦的疾病，不但治疗时间过长，而且还需要注意很多事项。比如说是饮食以及生活注意事项，好的护理对于病情的治疗有着关键性的作用。除此之外风湿病患者要多了解一些病情的食疗方法，通过食疗方法来改善关节疼痛不适的症状。（1）葱
相信大家对于吃饱了肚子痛这样的症状肯定不会陌生吧，吃饱了肚子痛虽然不会威胁到我们的生命，但是吃饱了肚子痛会给我们带来不舒服的感觉，所以我们还是有必要重视这种症状才行，那么到底是什么因素导致了这种症状的出现呢？我们又还怎样对付这种症状呢？一起
我们的人体是水做的，所以我们在日常一定要经常性的补充身体水分，不然身体缺水会产生一些不良的症状。喝水是一门非常讲究的课程，不同的时间我们人体的需水量也会有所不同。我们只有通过正确的喝水方式和饮水时间才能达到养生的最好标准，每天一定要多喝水哦
胃灼热胃胀气这种症状，相信很多人都遇到过，其实这就是胃病的一种表现形式。当你发生这种症状时，会感觉很难受，吃不下饭，久而久之会影响身体健康。那么胃灼热胃胀气在饮食上要注意什么呢？下面就为大家做具体介绍。1、食物要选富有营养、易消化的细软食
柠檬是一种南方的水果，柠檬含有丰富的维生素c，维生素c经常吃可以提高人体的免疫力，使人少生病，柠檬除了作为水果食用以外，柠檬还可以做成柠檬酱，柠檬酱很好吃，很多人都喜欢吃。柠檬酱除了可以到超市里买着吃，柠檬酱做法简单，柠檬酱还可以自己做哦。
蘑菇是菌类食物的一种，对蘑菇在选择的时候，要对它的制作方法进行了解，蘑菇的吃法比较多，常见制作蘑菇就是炒着吃，这样的吃法能够很好的保留蘑菇的营养元素，吃的时候对身体也不会有任何的影响，不过在吃蘑菇的时候要注意，每次吃的时候不能过多进行，那糖
痛风对人体损害很大，这样疾病出现后一定要及时的治疗，通风对患者生活影响很大，而且患有痛风疾病后，饮食上也是不能随意的进行，否则对身体没有任何好处，那痛风患者食物选择上，要注意对一些嘌呤高的食物，都是要减少选择的，那痛风不能吃的食物都有什么呢
中医在养生方面颇有心得，而且很多中医都很长寿。他们是怎么养生的呢？来看看老中医都推荐的养生方法吧！一、养胃茶：丁香茶功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。二、降脂减肥茶：荷钱茶荷叶可扩张血管
缓解胃溃疡的食疗方缓解胃溃疡的食疗方1、取藕汁一小杯、三七粉5克、生鸡蛋1个。用藕汁加适量水煮沸，加入三七粉，与生鸡蛋调匀制成汤，加入少量盐、香油佐餐，每天服用两次。藕汁补阴，三七粉有活血、促进溃疡愈合的功效。这个方子养阴益胃，适于阴虚所致
茄子纤维中所含的抑角苷，具有降低胆固醇的功效。巴西科学家用肥胖兔子作试验，结果食用茄子汁一组的兔子比对照组兔子体内胆固醇含量下降10%。茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。脂肪肝的症状有哪些？常吃茄子有助预防脂
拉稀拉肚子是很常见的事情，我们每个人应该都有过这样的经历的吧。连续的拉肚子是很不舒服的，而且一般腹泻的过程中还伴有腹痛等过程。尤其是在工作状态下经常跑厕所可不是什么好事情哦。有些人甚至是在吃过早饭后就立马拉肚子，也是很让人担心的。那么吃完早
现在人们生活水平提高了，饮食中含有油脂、胆固醇的食物越来越多，患有半身不遂的情况的病人也越来越多了。出现了半身不遂的病人，在饮食上要特别的注意，因为这样就会让病情越来越轻。但是如果在饮食上不注意，就会让自己的病情加重，甚至有再次中风的可能。
贫血两个字大家都不陌生，生活中很多人都会患有贫血这一症状。那你们知道地中海贫血吗？地中海贫血又称海洋性贫血，总的来说地中海贫血是一种遗传性的贫血疾病，是属于溶血性贫血的一种，重型的地中海贫血是终生的没有有效受到治疗方法。那么这种病该怎么治疗
如果吃坏东西或者是受凉的时候，就很容易出现拉肚子的情况，拉肚子一般来讲都不是大病，只要自己吃一些药物进行治疗几天就可以康复了。小编以前拉肚子的时候只是注意自己的饮食，也没有吃药，最后也好了。有的人不清楚拉肚子的时候是否可以喝盐水，这里小编就
皮肤过敏是十分罕见的一种疾病，它会使你身上长一些小细菌，一粒一粒的，红红的，导致很多的好朋友离你远去，以为你身染疾病，会传染他人。皮肤过敏一般都是由饮食方面的调理不合适而造成，那么，就会冒出一个问题，皮肤过敏应该在饮食方面注意什么？接下来就
胰腺炎的问题成为我们很多人都特别苦恼的一个大问题，出现了胰腺炎的问题可能会使我们两侧的脸颊出现增生肿大的问题，会大大影响我们自身的外表形象，可能是我们的体内存在着炎症，可以注射一些青霉素来帮助我们达到消炎杀菌的效果，简述一下胰腺炎禁忌食物有
天气变冷，女性朋友经常感觉手脚冰冷，即使穿上厚厚的雪地靴和手套，依旧感觉手脚冰冷。因为女性身体的血液循环能力比较差，气血运行不畅而导致的。而且冬天寒冷的天气使我们的血管收缩，血液流通变得缓慢起来，血液通畅供应不到四肢末端处，穿的多还是觉得冷