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脱发吃什么东西好呢

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脱发的时候人们的心情肯定会不好,而面对工作有压力症状的时候人们的脱发现象也会加重,而脱发关键是会导致脱发变得很稀少,很多人本身头发都比较少,这个时候再脱发的话,那么整个头部头发都没有多少了,这样看起来十分的不美观,也不雅观,那么脱发吃什么东西好呢?

脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。

中药内治 可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。

中药外用 用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。

食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

推拿按摩 用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。

针灸疗法 选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。

这些东西都是可以在自己出现脱发症状的时候给自己食用的一些是,对改善脱发的症状效果也是十分明显的,如果脱发的时候感觉到自己的工作很繁忙,那么在这方面是需要及时改善的,而如果自己有熬夜的习惯,那么必须要及时改掉自己的这个习惯,坚持每天早早入睡。

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