助于消化的水果有哪些

在平时有很多的时候，吃写不好消化 食物，导致腹痛，早饱，食欲不振等一些不好的影响，尤其是在晚上的时候，吃一些肉食不太好消化，人们往往都是会选择一些水果来进行帮助身体的食物消化，这样的话，就不会再出现腹部难受的情况了，在在吃饭后，吃那些食物是可以帮助，我们神态i内的食物消化的？

香蕉

注意：饭后吃（空腹不能吃），另外，体质虚寒的人最好不要吃，如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎 也属虚寒）、怀孕期脚肿者。莲雾

香蕉，吃法：用莲雾伴盐使用，有助于消化番荔枝

番荔枝，注意：不要与鸡蛋、牛奶的一起吃 神秘果

神秘果，吃法：榨果汁 、泡茶喝菠萝

菠萝，注意：菠萝和鸡蛋不能一起吃 ，不利于消化

以上的食物就是比较适合在饭后使用的，但是我6们在吃饭之后，最好是散会步，这样的话，身体内的食物，就会渐渐的消化，在吃饭后不宜里面就躺下，或者是运动，最好是隔半个小时，或者是更长的时间，