养生汤

当前位置:首页 > 饮食 > 养生汤

豆腐汤家常做法大全

来源:网络

豆腐是一种美味的食物,豆腐含有的营养元素比较多,它含有的蛋白质对人体面各方面的帮助较大,所以长期吃豆腐对身体没有任何的损害,不过在吃豆腐前,需要对豆腐的一些制作方法进行认识,这样在平时都是可以很轻松的制作出现,豆腐汤是很多人比较喜爱的选择,那豆腐汤做法大全中都有什么样制作方法呢?

豆腐汤做法大全:

双色豆腐汤

材料:豆腐、猪血各100克,豆苗30克

调味料:盐4克,鸡精1克,葱、姜各2克

做法:

1、将豆腐、猪血洗净切块,豆苗择洗净备用。

2、净锅上火倒入油,将葱、姜爆香,倒入水,调入盐、鸡精,下入豆腐、猪血、豆苗煲至熟即可。

双色豆腐汤

适合人群:孕产妇

养生功效:增强免疫力

煲汤小贴士:猪血要在超市买正规厂家生产的盒装猪血。

虾皮豆腐汤的做法:

材料:嫩豆腐200克,虾皮50克,葱花、生姜末、盐各适量。

做法:

1.虾皮发泡洗净;豆腐洗净切块。

2.将虾皮和豆腐一起放入锅内,加适量水,大火煮沸后加葱花、生姜末、盐调味即可。

煲汤功效:每100克虾皮中钙含量高达991毫克,豆腐含钙量也较高,常食此汤对骨质疏松症有效。

特别提示:

1、虾皮胆固醇含量高,老年人吃虾皮补钙,每日不宜过多,而高胆固醇者吃虾皮更要限量。

2、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

豆腐杂菌汤的做法:

材料:香菇3朵,平菇100克,蟹味菇100克(或者其他品种蘑菇),豆腐1块约350克,捞菌汤火锅汤料。

做法:

1、平菇撕成小块、蟹味菇去根洗净、香菇用水泡发切成片。

2、豆腐切成小块。

3、锅中放入2000克水,加入菌汤底料,烧开后再熬制10分钟。

4、放入豆腐、香菇、平菇、蟹味菇,煮熟,即可。

煲汤小贴士

1、这道汤清淡鲜美,还可以用适量《海底捞清油麻辣烫火锅底料》,作为蘸料更加开胃。

2、韧豆腐也叫南豆腐,就是常说的石膏豆腐,和卤水豆腐(北豆腐)相比质地更加柔软,适合做汤,蘑菇可以选择各种品种的蘑菇。

豆腐汤的制作过程比较简单,以上的豆腐汤都是不错之选,所以对豆腐汤做法大全中,选择什么样的豆腐汤都是可以根据自己的喜爱进行,不过在喝豆腐汤的时候,每次也需要适量进行,这样对身体营养吸收才会有很好帮助。

显示全部
名人名言排行
若悠最新标签
有哪些 合同 交通事故 离婚 养老金 多少钱 方法 标准 财产 社保 公司 有什么 减肥 多久 工伤 条件 是怎样 吃什么 债务 宝宝 治疗 孩子 规定 广告语 工资 原因 协议 夫妻 功效 民法典 流程 做法 宣传语 一个月 食物 怎么处理 养生 孕妇 纠纷 取保候审 运动 基数 医保 离婚后 时间 劳动合同 责任 赔偿 员工 症状 抚养费 如何处理 法院 女性 个人 女人 怀孕 老人 有效 口号