养生汤

当前位置:首页 > 饮食 > 养生汤

冬瓜莲藕猪骨汤做法有哪些呢

来源:网络

冬瓜莲藕猪骨汤作为冬天的季节是一道很好的滋补美食,虽说现在天气到了冬天的季节,可是想要吃这一道猪骨汤可不能着急,根据每个人身体不同,在选择的配料方面,我们一定要小心,很多女性整天嚷着减肥能够拥有美好的身材,可是总是担心自己吃的肉会加重,脂肪的堆积着,今天这一道冬瓜莲藕猪骨汤既美容养颜又不用担心会发胖。

材料

材料,猪腿骨500克,冬瓜300克,莲藕100克,调料,酱油2汤匙,醋1汤匙,葱1颗,姜5片,蒜3瓣,花椒几颗,大料2颗,家乐浓汤宝1个,葡萄酒2汤匙,糖1汤匙,盐2汤匙,清水3大碗,香菜少许

做法

猪腿骨洗净后用1汤匙酱油,花椒,两片姜,1汤匙葡萄酒,1汤匙盐腌制20分钟

冬瓜切片,莲藕切成小块,葱叶切葱花,葱白切5厘米左右段,蒜用刀拍一下

过入底油,葱花,花椒炝锅,放入猪腿骨及腌制猪腿骨的汤汁一起煸炒,待腿骨上的肉色稍变后转到电压力锅内,加入清水、葱段、姜片,大料,家乐浓汤宝(猪肉),加压焖30分钟

三十分钟后开锅盖,撇去上面的浮沫,放入莲藕,加1汤匙醋,再焖10分钟后放入冬瓜,加1汤匙盐,焖10分钟左右,开锅加1汤匙鸡精,撒些香菜即可

平时有不少人在减肥上面下功夫,可是往往因为节食和过度的运动,而造成身体劳损肠胃受到严重的损伤,想要减肥还是要选择正规的方法,这道冬瓜莲藕猪骨汤不仅可以降低脂肪,能够提高抵抗力,蛋白质,还可以减去身上的脂肪。

显示全部
名人名言排行
若悠最新标签
有哪些 合同 交通事故 离婚 养老金 多少钱 方法 标准 财产 社保 公司 有什么 减肥 多久 工伤 条件 是怎样 吃什么 债务 宝宝 治疗 孩子 规定 广告语 工资 原因 协议 夫妻 功效 民法典 流程 做法 宣传语 一个月 食物 怎么处理 养生 孕妇 纠纷 取保候审 运动 基数 医保 离婚后 时间 劳动合同 责任 赔偿 员工 症状 抚养费 如何处理 法院 女性 个人 女人 怀孕 老人 有效 口号