不良习惯一多吃少餐有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.
养生误区2019-01-26
不良习惯一多吃少餐有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人群，肥胖患者占57.2%，胆固醇增高者占51.
痢疾病人病初只给清淡稀食，如浓米汤、藕粉、豆浆、淡果汁之类;大便次数较多时，可喝些淡盐水;大便次数减少后可吃无渣少油的烂面片、稀饭、蛋花汤、菜水、西红柿汤等;腹泻停止后，逐渐增加少油少渣的软菜、饭，如蛋羹、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥，可少量多餐。
饮食减肥是很多人常用的减肥方法，但是如何做到健康饮食减肥却不是每个人都知道的。今天就为大家普及饮食减肥相关的知识，为你大家介绍饮食减肥应遵循的5个原则，遵循这五个原则，不用节食，就能轻松瘦身。一、控制食欲控制食欲是饮食减肥首先要做的。要知道
你更适合国人的饮食规则你更适合国人的饮食规则国人要控制膳食能量（热量、卡路里），避免肥肉上身。人均能量目标降到2200-2300千卡，这是因为工业化水平提高之后，重体力劳动者比例大幅度降低，居民体力活动太少，肥胖率太高，再供应过多能量不仅浪
在如今的社会生活当中因为工作忙碌的原因，使得有很多的朋友出现了饮食不规律的情况，而因为饮食不规律而引起的疾病也经常能够见到，而其中最为常见的就是胃痛，而引起胃疼的原因有很多，比如胃痉挛，胃炎等等，而这些疾病都跟我们的饮食习惯有着很大的联系，
孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕妈妈可以把糯米红枣当做加餐，但注意每次吃10个左右，不要过量。在饮食上除了多吃一些含铁丰
每逢春节，三高人群的病情就很难控制，对于高血糖、高血脂、高血压的三高人群来说，美酒佳肴是最危险的健康杀手，以下是春节期间，三高人群饮食注意事项。春节期间高血糖、高血脂、高血压的三高人群
人活着总是会因为这那的因素影响着我们美好的生活，可是我们也得好好的生活着，可是如何好好的生活呢？当遇到挫折的时候我们应该怎么办呢？首先，我们要学会坚强的生活才是王道呀，只有坚强了我们才可以找到我们的解决办法的。今天，我就在这说说肿瘤患者饮食
1.白血病患者应摄入高蛋白饮食：特别是多选用一些质量好、消化与吸收率高的动物性蛋白和豆类蛋白质，如禽蛋、乳类、鱼虾、瘦肉、动物血、动物内脏、豆腐、豆腐脑、腐竹、豆浆等。以补充身体对蛋白质的需要。肝脏含有丰富的蛋白质，多种维生素和重要的矿物
高血脂的患者在平时的生活当中也不少，这样的疾病主要是在平时的时候不注意饮食形成的，而且也和患者在平时的时候不注意运动有着密切的关系，在有了高血脂的情况后，一定要注意生活当中的调理，特别是要注意饮食，那么高血脂患者的饮食禁忌有什么？下面我们就
目录：第一章：熬夜MM有妙招如何宵夜不伤身第二章：对于熬夜女性来说，喝哪些果汁对身体最有利？第三章：MM熬夜后6大补救措施熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢～因此，熬夜的网管，钱没赚到，身体跨了，
要想长寿，说简单也简单，只要大家能够坚持做下面这些事情，那么长寿不是难事，下面跟着小编一起去看看下文介绍的这些长寿秘方吧！想长寿这样做饮食睡眠两手抓人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。
中年女性必知：更年期的饮食原则中年女性必知：更年期的饮食原则1、均衡饮食最重要，不能因某种食材「养生」，就天天摄取相同食物，而忽略其他饮食。每天均衡摄取六大类食物（全谷根茎类、蔬菜类、豆鱼肉蛋类、水果类、低脂乳品类、油脂与坚果类），一种都不
想生一个健康聪明的宝宝，那么孕前的各项准备工作尤为重要。在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步，放弃节食，选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运
因为水肿而导致身体肥胖的姑娘越来越多，这主要是因为我们在饮食上摄取了过多的盐分还有一些不良的生活习惯而导致的血液循环不畅引起的，所以想要去除水肿，除了要多做运动加强新陈代谢之外，最重要的就是从每天的饮食上进行调整，让身体的脂肪和水分逐渐的减
冬天饮食需谨慎趁热吃或致癌症民以食为天，吃饭成了生活中最重要的养生保健方式，通过饮食能够很好的吸收其中营养，来补充身体所需。但是你知道吗?一个人食欲的好坏不仅仅和食物本身的味道有关系，而且和食物的温度有关，在这寒冷的冬天，吃上热乎乎的食物
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适
痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应，就叫痛风。痛风患者饮食应该注意哪些呢？1、
秋季老人的四个饮食法规少吃西瓜立秋之后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容
说到支气管淋巴结结核对于大家来说已经是不陌生的了，很多的患者因为这个疾病苦恼不已。就是因为支气管淋巴结结核虽然并没有什么过于严重的病情发生，但是对于身体内部却是有着很大的影响，而大家也知道对于疾病来说不光是需要好的治疗，同时对于饮食方面也要
白领抗疲劳的饮食妙招白领抗疲劳的饮食妙招1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不
饮食减肥要遵循一定的规则，不然你再怎么节食减肥也是没有用，以下这七条规则，助你推开减肥成功的大门，赶快学学吧。规则一：早餐一定要吃没时间吃早餐不是借口，喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以，总之不要让肚子空空的。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食
秋季饮食要特别注意搭配，因为合理的饮食搭配不仅能补充能量，还能使营养翻倍。那么，秋季的日常饮食如何搭配才能使营养翻倍呢？1、干稀搭配除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热，排汗量多，干稀搭配吃，既有利于消化吸收、增加饱腹感，又
关于孕妇的饮食，直接关系到自己和胎宝宝的健康，所以，学会科学的孕妇饮食攻略很关键。一、孕妇要避开的食物生鸡蛋：生鸡蛋可能会被沙门氏菌感染，这是一种可引起发烧，呕吐和腹泻的细菌。所以最好避免食用餐厅里制作的凯撒沙拉酱、自制的面包、生饼干面团、
心肌劳损是指因过度肥胖或高血压等原因导致的心肌受损，心肌劳损只是心电图的一个专业术语，并不是疾病的称谓，心肌劳损往往会导致冠心病等心脏类的严重疾病，对患者的危害是非常大的，从心肌受损原因就可以看出，在饮食上应该少吃高油高脂高盐的食物，同时也