问题1不吃早餐危害：营养不均衡，抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，机体的抵抗力就会大大下降。不吃早饭还容易造成多种疾病
女性健康2017-05-22
问题1不吃早餐危害：营养不均衡，抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，机体的抵抗力就会大大下降。不吃早饭还容易造成多种疾病
经期减肥饮食注意事项月经期间吃什么能减肥月经期间，女性身体激素分泌出现变化，这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强，因此，女性可抓住时机，合理安排饮食，达到减肥目的。月经期间吃什么减肥？1、大蒜大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂
减肥的朋友都很想了解什么样的饮食才能减肥，健康减肥离不开健康的饮食，在减肥期间减肥效果如何，跟摄入的食物有很大关系，摄入的食物既要营养全面又必须热量低。高维生素和蛋白质，低热量低脂肪营养丰富的食物是减肥人群的首选食物，比如酸奶。清晨：酸奶减
现在是炎热的夏季很多人都没有什么食欲，不想吃饭，所以他们就和一些茶，吃一些小菜，可是大家不知道，有时候这些菜是不利于我们的身体的。今天小编给大家介绍下夏季饮食需要注意什么，哪些食物是不能吃的，以及夏季养生吃什么好。夏季养生除了是帮助我们巩固
现在每个家庭的中心都是集中在宝宝的身上，家长们都希望儿童能够健康的成长！但是有些粗心的父母不知道给宝宝吃些什么才是健康的呢，对于儿童饮食知识不太了解，儿童饮食与健康存在着密不可分的关心！今天小编就给你介绍一下儿童饮食误区都有哪些吧！秋季食补
入夏以后天气转热，有些城市的气候仍以湿字当道，中医认为湿热最容易侵入人体，直接影响人的胃口和精神状态。入夏后饮食多煲袪湿汤少吃冷饮多运动夏天多煲祛湿粥中医认为，主要是指
尿酸高血症在很多人心目中确实是比较关注的问题的，但是我们都知道饮食方面的知识要是能做好的话，我们就比较好的进行这一疾病的治疗的。有不少人都不怎么关注尿酸高血症的饮食问题，导致了患者的疾病病情加重。那么到底尿酸高血症的饮食注意事项是什么？下面
春季时节，气温逐渐升高，人们的情绪也变得高涨起来，很多人变得烦躁易怒，爱发脾气。中医认为，这是肝郁气滞的表现。假如肝郁气滞，横逆犯胃，还会导致胃脘疼痛、食欲不振，严重时会影响全身的气机，从而引发其他脏器的一些疾病。另外，生气时还会削弱人体的
口臭这个毛病总是反反复复出现，甚至每天吃一些治疗药物也无法彻底缓解，特别闹心。其实有口臭就应该从病因入手，找到原因方可治疗。有一种口臭被称为顽固性口臭，这到底用什么方法可以有效去除？1、桂花菊花茶口臭反反复复的总不好，真的是一大烦恼，别担心
很多人都觉得在冬天的时候是最不容易长胖的，其实冬天要比夏天长胖的几率更大，因为冬天的天气比较寒冷，所以很多人都不想要动弹，这样的话就会让人缺乏运动，而且冬天需要进食大量的蔬菜，水果或者是肉类来增加自己的能量，那么就要注意健康的饮食才能够不让
从饮食帮你预防妇科病从饮食帮你预防妇科病预防乳腺癌和宫颈癌的营养和膳食能量摄入过剩、动物性食物摄入过多，超体重或肥胖，雌激素紊乱，情绪抑郁不开朗等是乳腺癌和宫颈癌发病的危险因素。专家意见：坚持以植物食物为主的均衡膳食，吃动两平衡，维持健康体
怀孕的第一个月是十分重要的，对于孕妇来说她们需要适应身体的种种不适，而对于腹中的胎儿来说，这也是胎儿刚刚成型的时候，所以这个时候是最应该补充营养的时候，那么就第一个月来说，究竟应该如何安排饮食呢？今天我就为大家介绍一下怀孕的第一个月究竟应该
生下宝宝后女性就要做月子了。女性的产后饮食要求要十分注意。要知道月子做的好坏，影响的确是一辈子的健康。有些疾病养成可能永远也无法根治。下面小编会告诉大家女性产后饮食应该怎么安排。分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新
生完宝宝之后产妇是非常虚弱的，需要补充大量的营养，哺乳期饮食该怎么合理的搭配呢？哺乳期饮食禁忌你们都了解多少呢，哺乳期食谱你们都会多少呢？还不知道该怎么照顾产妇的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧，看看下面的这些常识你们都知道吗？目录1、哺乳
哮喘病是现在一种高发疾病，可能是由于天气干燥，我们很多人都没有充分的饮水，导致了自身出现了缺水的症状，进而引发了哮喘的问题，哮喘的问题如果不及时尽快的采取相应的方法进行治疗，就可能会恶化成慢性咽炎的情况，简述一下哮喘病人的饮食注意事项吧。(
咖啡是一种有着提神醒脑作用的饮品，在生活中，人们在喝咖啡的同时，也会对相关的禁忌事项提前了解。那么，喝中药能喝咖啡吗？饮食禁忌有哪些呢？喝中药能喝咖啡吗？吃中药不能喝咖啡，因为咖啡中含咖啡因(Caffeine)，生物碱等，能兴奋人体中枢神经
女人不是天生的红颜女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。10多岁的青春期我们发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性
怀孕第32周的孕妈妈应该多补充维生素K，维生素K是参与血液凝固的一种重要物质，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，容易出血或出血难止。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内，这部分患儿绝大多数为母乳喂养，维生素K含量偏低
对于冬季饮食有很多人都存在着一定的误区，比如，冬季喝牛奶，这也是很有讲究的，很多人喜欢牛奶与巧克力一起食用，其实这是非常不正确的，会导致腹泻和生长发育迟缓等现象。今天小编就给大家讲讲冬季及初春较冷天气养生都有哪些注意事项，冬季及初春饮食禁忌
卵巢囊肿是在女性当中发病率极高的一种疾病，它的种类也是比较多的，其中非赘生性囊肿就是比较严重的一种，如果不及时进行治疗可能会导致女性出现不孕的症状，但是往往由于我们对他缺少很多的了解，下面一起了解总是不能对其进行更好的护理，其实很多妇科疾病
脑梗塞是一种发病率很高的疾病，疾病带来极高的死亡率，需要引起我们的重视，及时的发现疾病，及时的做治疗。脑梗塞主要是一种脑部血液供应出现障碍的疾病，疾病发作很急，会造成患者的死亡，我们在治疗的同时还需要做好饮食的调节。下面我们来看一下脑梗塞饮
疾病总是影响着大家的情绪，对大小病所持的态度是不同的，小病并未看到眼里，吃药即可康复，可是大病治疗就更复杂且困难，治疗不当还会引发其它的疾病，比如高血压肾病2级，此病是危害肾及血压的疾病，患病后得使用正规的方法医治疾病，同时还要注意饮食护理
蔬菜品种繁多，营养丰富，不少时尚女性喜欢将蔬菜作为主要的膳食材料。但是，吃蔬菜也有清洗、烹调、摄入量等方面的讲究，如果误踏饮食误区，健康饮食也会变成健康杀手。饮食误区1：冲洗不当有些从超市里买来的蔬菜，从外观上看很干净，于是有些女性朋友在烹
一年之计在于春，春天万物复苏，人体郁积的五脏六腑的内热之毒也开始出现春燥，在加上天气变化，倒春寒降温，冷热反复，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，就会产生这样那样的不适。下面若悠网小编就带大家一起来看看春季要如何养生，消春火解春毒打好健康基
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。多吃玉米能预防肠癌吗？如何通过饮食预防肠癌众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短