雾霾天清肺必吃这些食物1、豆浆将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管
健康饮食2016-10-14
雾霾天清肺必吃这些食物1、豆浆将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管
秋季养胃要远离10种食物3大养胃食物推荐秋季养胃要远离的10种食物1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。2、汽水汽水是一种刺
都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽肌肤的健康光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧！抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最
当我们咳嗽的时候，应该首先想到到医院看病，让医生检查一下身体到底得了什么疾病。如果是轻微的咳嗽，也可以通过食物能起到一定的缓解作用。比如说生姜煮水喝对于风寒咳嗽就比较有效果，把大蒜用小火在水里面煮，然后饮用这种水也能够起到治疗风寒咳嗽的作用
儿童挑食让众多家长为之关注，毕竟孩子挑食时间久了，会给孩子的健康成长带来巨大的影响，可是，怎么去治疗儿童挑食的现象呢，有不少家长给孩子吃了不少药物，也没有见效，可是，此时的家长们，是否尝试过治疗儿童挑食的食物。也可帮助我们改善儿童挑食的情况
现在许多人普遍都会很晚才休息，因此多数的人都有吃夜宵的习惯。但是临睡前吃东西很容易导致我们发胖。那么有没有吃了不容易发胖的夜宵呢？下面给大家介绍好吃不发胖的夜宵推荐，供大家参考。热豆浆在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会
很多人都讲究身体的酸碱平衡，食物也有酸碱性。通常大家说的碱性食物其实就是碱性含量比其所含有的酸性元素高，女性吃碱性食物可以有效缓调解身体酸碱度。碱性食物大豆而引起酸性体质问题的食物。这些食物被认为当消化后，会在身体内留下碱性的“灰烬”。食物
我们在别人面前展示的首先是脸上的肌肤，因此肌肤美丽整个人的感觉就不一样的。面部皮肤是最引人注目的地方，健美的面部皮肤可增加人的姿色，反映人体的健康状况与精神面貌。我国大多数人是沙黄肤色人种，但光洁柔润、白里透红的颜面历来是人们所称道、羡慕和
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄
生活中有很多尴尬的事情，而拉肚子就是这样的事情之一。拉肚子的时候往往都比较的突然，比较的急，有时候可能大家连找厕所都会遇到一定的问题。只要拉肚子就要往厕所跑，身体会比较的憔悴和虚弱，相当的难受。在这个期间，有些食物是不可以吃的。那么，拉肚子
腹泻大家也知道是在生活中大家常说的拉肚子，其实就是因为肠胃出现问题引起的。而引起拉肚子的最常见的原因就是饮食不当引起的，尤其是一些孩子肠胃消化方面更是很弱。家长稍微不注意就会出现腹泻的情况，而这个时候需要家长们了解的就是儿童腹泻不能吃什么食
在生活中，健康科学的添加辅食有利于宝宝健康的成长，那么四个月的宝宝如何添加辅食呢，刚当妈妈的朋友们可能真的不是很清楚，下面我们一起来看看四个月的宝宝如何添加辅食的相关内容吧！四个月的宝宝如何添加辅食4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最
这些食物让你变身大美人美肤的食物1、香菇香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。2、红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。这些食物别和牛奶一起吃牛奶与糖牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后
如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。1.苹果苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素A和C、钙、
我们现在对自己的身体健康要求有了很大的提高，我们每个人都想拥有健康的身体，但是由于现在的工作应酬多的原因，所以很在乎自己的肝脏是否健康，因为大家都知道喝酒生气是很伤肝的，所以大家的健康意识强了之后就开始注意养护肝脏，当然食补是最健康没有副作
大家都知道人的身体随着年龄的增大各方面机能都在不断的减退，很是容易出现疾病。而近些年老年人常见的疾病就有脑动脉硬化，如果严重的话对于老人的生命都是有着严重的威胁。这个时候子女们也是心疼着老人，辛苦一辈子还要被折磨所以想了解下老年人脑动脉硬化
吃什么可以长个？有助增高的食物推荐今天社会对身高美的标准是，女孩子亭亭玉立，这至少要包括两腿修长，男青年则要伟岸英俊。对于那些错过人生第一个生长期而且没有达到理想身高的青年，肯定希望可
夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏;但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。近日，美国“健康”网站刊文“夏季最好和最坏的食物”。对此《生命时报》记者采访
对于怀孕的女性朋友来说，其在怀孕的中期阶段，就需要在饮食上远离一些对身体有害的食物，那么，孕中期不能吃的食物有哪些呢？1、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因
黑木耳美国营养专家研究发现，黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，经常食用能将肠道中的毒素带出，还可降低血黏度，防止发生心脏病。给宝宝饮食中多吃一些黑木耳大有益处。推荐食谱：双花蝴蝶虾原料：虾300克，西兰花200克，菜花200克，木耳（水）
现在几乎没个中老年人都有三高病的至少一个，那么为什么，会出现这样的现象呢？我们爷爷奶奶的父母那一代，就很少有这样的病症。因为那时候他们不像今天的我们，几乎天天吃含胆固醇高的食物，可见生活条件好了也不行啊。这就告诉我们不要吃太多的大鱼大肉，当
中医认为肾为人体之根本，补肾才是养生之根本，而补肾的方法有很多，饮食不失为一个好的补肾方法，日常生活中很多食物都具有补肾的作用。其实生活中可以补肾的食物有很多，关键是要讲究饮食的搭配方法，日常只要注意饮食搭配就可以起到一个最好的滋阴补肾的作
血管堵塞，血流不通畅，器官组织就会缺血缺氧，首当其冲的是会危及到心脏，大脑，会出现心绞痛，头晕目眩，下肢缺血引起神经坏死、静脉曲张。肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、血管疤痕以及血管形成了血栓等等都可引起血管堵塞。因此在日常生活中，我们可以选择吃
女性吃哪些食物对皮肤好对于任何一个女人来说，拥有白皙、水嫩的皮肤都是难以阻挡的诱惑。那么女人如何才能够拥有好皮肤呢？老话说的好，药补不如食补，日常多吃一些容易养出好皮肤的食物，这样不仅能够有效的调养身体，同时白皙、水嫩的皮肤也会令人羡慕。女