冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果
健康饮食2019-03-01
冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果
夏天气温高，经常买回来的菜一天就坏了，怎么办呢？很多人就会用保鲜膜把菜包好，以达到防腐的作用。事实上，用保鲜膜确实能给蔬菜保鲜，但是有些食物包上保鲜膜，相当于“投毒”。不能用保鲜膜的食物：西瓜食品安全专家、国际食品包装协会常务副会长兼秘书长
很多人都知道，女性美丽与否、年轻与否都是靠对身体的保养保养来实现的，这种保养不仅仅体现在表层的护肤方面，对于身体内在的保养也很重要，而月经经期的保养是其中最为重要的一个环节，体现这个重要环节的一点就是经期的饮食情况。月经经期吃什么食物对身体
有些食物看起来很漂亮，很诱人，但是，漂亮的外表里面却隐藏着许多不为人知的秘密，这些秘密时刻威胁着你的健康。认清这些食物丑陋的一面，选择健康的食物让你和家人吃得放心。1.干辣椒警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看
肝损伤吃什么好？11种护肝食物推荐肝损伤患者首先要戒烟戒酒。除此之外，还要从以下几个方面入手：以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品。应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，不吃或少吃
1.汽水汽水富含糖分，喝多易令人感到疲惫，呈现老态。爱喝汽水的人平时要注意补充白开水，补水的标准是每天要补充相当于体重(以磅为单位)一半的水分(以盎司为单位)。举例来说，体重130磅(约59公斤)的人，一天最好喝65盎司(约2升)水。2.人
你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。美国多位医学和营养专家的科学证实，总结出“16种具有食疗功效的常见食物”。吃对这些食物，有助于你远离某些疾病的侵扰。一根香蕉减缓焦虑荷兰
12个妙招帮你留住食物中的营养留住食物营养的妙招一、留住蔬菜营养的窍门1、蔬菜的合理烹调蔬菜含有丰富的水溶性B族维生素、维生素C和无机盐，如烹调加工方式不当，很容易被破坏而损失。①黄瓜。把嫩黄瓜切成薄片凉拌，放置2小时，维生素损失33-35
一、白糖：典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖
随着人们生活水平的不断提高，饮食越来越没有规律，很多人都会不同程度的出现腹泻，腹胀等现象，这种情况多半是由于我们的肠粘膜受到了一定的伤害导致的，其中修复肠粘膜的方法最好采取食疗的方法，修复肠粘膜的食物有什么，下面我来和大家一起分享下吧，希望
三类食物不能当早餐哦三类食物不能当早餐哦1、菠萝因为菠萝中含有强酵素，空腹吃会造成胃部损伤，对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。2、香蕉很多人尤其是要减肥的朋友，经常会拿香蕉做早餐。殊不知，这样会威胁身体健康。因为香蕉中除了含有助眠的钾，还
很多人认为孕育生命只是女性的事情，而男性在新生命孕育的过程中只需要提供一个精子就可以了。其实不然，男性精子的质量和数量直接影响女性受孕的情况，因为只有提供高质量的精子才能孕育出健康的小生命。那么在我们生活中怎么吃才能提高男性精子的质量和数量
对于男女朋友来说，光滑细腻的皮肤都是大家所渴望的，尤其是女性朋友，都说一白遮百丑，女性的肌肤白皙动人，细致光滑之后，确实会让人看上去气质不凡，吸引人的眼球，那么对皮肤有益的食物分别有哪些？我们必须要从日常的饮食搭配中补充营养，让肌肤白里透红
一、橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。二、果汁与牛奶牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时
风湿是一种侵犯骨骼和关节，血管等软组织的疾病。特别是阴雨天气，风湿病发作疼死人。那么每一个病人生病的症状都是有所不同的，在治疗之外呢，小编觉得日常的护理也是非常重要的。在日常生活中，那我们饮食要注意哪些东西不适宜风湿病患者吃呢，下面就相信介
怀孕是件很美好的事情，所以当一个女人怀孕的时候家里人就会做很多美食让她进补，但是大家往往忽略了一些问题，并不是什么食物孕妇都可以吃的。今天小编就为大家总结了一些孕妇饮食禁忌事项，希望每一位准妈妈都能健康的进补，这样才能孕育出健康的宝宝。孕妇
有毒食物黑名单你的餐桌上有吗1、鸡头、鸭头从营养学上看，鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分，而鸡脑和鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固醇。其次，鸡在啄食过程中会吃进不少含有害重金属的物质，而这些重金属物质主要就储存在鸡的脑组织中，鸡的年
少吃这些食物让你体臭！少吃这些食物，让你体臭！对于体臭，即使你每天洗澡，有时候某些食物吃多了也会导致它的产生。那么到底哪些食物会引起体臭呢？咖喱备受大家青睐的咖喱也是引起体臭的原因之一。尤其是印度的咖喱饭通常以咖喱粉和小茴香为主要调料，小
减肥其实也是身体排毒的过程，那么对于想要减肥的人而言有没有什么有力排毒减肥的食物呢？下面给大家介绍利尿排毒减肥食物推荐，供大家参考。薏米排水分薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿
哪些食物越新鲜越不能吃？1、新鲜牛奶。现挤出的牛奶带菌，比如布氏杆菌、结核杆菌等，容易引起人畜共患传染病。此外，这种新鲜牛奶也无法保证挤奶的环境卫生、容器消毒情况以及挤奶员的健康状况等。因此，人们还是去超市买正规
盘点能够保护心脏的食物盘点能够保护心脏的食物1、燕麦燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外，它还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身
我们都知道，不是所有的美食都是健康食品。有些食物明知道它们不但没有营养，还会对身体有害，还是忍不住想吃。并且还会安慰自己，偶尔吃一次没事。也许这偶尔一次，只是其中的一种垃圾食品，而很多种食物的偶尔一
饮食对于孕妇的健康来说，有着很大的影响，所以我们一定要注意那些会影响孕妇健康的食物。那么孕妇饮食有哪些禁忌呢？什么食物不适合孕妇食用呢？所以下面就让小编为大家介绍十种不适合孕妇吃的食物，大家在自己的饮食中一定要注意避免哦！可以喝茶或花茶吗茶
糖尿病食疗法也是糖尿病治疗中重要的一环，一些会引起血糖升高的食物要少吃，另外，也有很多常见食物具有降糖的作用，不妨多吃点，下面来为你一一盘点常见的降糖食物，不要错过了。常见食物可降糖糖友不要错过大豆：大豆含有大豆蛋白、纤维素与多糖，对
没有没有用的食物，只有不会吃的食物。生活中的一些健康食物，如果吃法不对，违背了饮食的基本原则，就会对健康产生危害。下面列举的都是常见的5种食物，看看你是否也犯了这些错呢？以后可要改正过来哦！鸡蛋鸡蛋营养丰富已经是众所周知的了，但是很有可能你