现在肥胖症已经席卷全球，越来越多的人因为自己的体重严重超标而深受困扰。那么到底肥胖指数计算原则是怎样的呢？我们应该如何预防肥胖才能让身体更健康呢？到底面对肥胖怎么办才好呢？肥胖指数计算肥胖症的诊断首先是测定体重，根据体重标准衡量肥胖程度。另
养生保健2018-01-20
现在肥胖症已经席卷全球，越来越多的人因为自己的体重严重超标而深受困扰。那么到底肥胖指数计算原则是怎样的呢？我们应该如何预防肥胖才能让身体更健康呢？到底面对肥胖怎么办才好呢？肥胖指数计算肥胖症的诊断首先是测定体重，根据体重标准衡量肥胖程度。另
老师吃这些食物能够预防职业病1、多食益脑食物教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能，
白领怎么才可以预防加班病早上：一份丰富的早餐早餐是美好一天的开始，是大脑活动的能量之源，如果没有吃早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦耽脑力无法集中、精神不振。上班族再忙也要吃早餐，一杯牛奶、一个鸡蛋、
病人的机体免疫能力都是比较低的，所以要特别注意保护病人避免其他的感染，在家庭护理中有很多细节都是很容易导致病人发生感染的。穿戴各物前之准备确保双手已洗擦干爽。选择大小合适的面罩、手套及胶围裙。如进行
对于现在普通上班族而言由于长时间劳累，不运动出现局部肌肉酸痛的现象是非常正常的，再就是因运动而引起的肌肉酸痛，一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性与慢性两种，通常不论哪种原因引起身体局部肌肉酸痛都会直接影响到一个人的正常生活与学习，那么
动脉粥样硬化是一种很常见的血管疾病。往往是和一些心脑血管疾病相互关联，共同作用，比如高血压，糖尿病等等，对人体造成很大的危害，严重的会危及生命，所以在平时生活中做好预防工作是很有必要的，要做到劳逸结合，体力活动和脑力活动相结合，坚持锻炼等等
老年人怎么吃才能预防便秘现在的便秘成为老年一个健康的话题。像一般老年饮食不当或身体机能不好，还有就是睡眠质量不好，都是产后便秘的原因了。虽然现在也有一些人利用食疗的方法来改善老年的便秘。这样的方法也是好的，因为食物的疗法对老年来说比较的安全
根据世界卫生组织对世界范围痴呆的流行病学统计，痴呆患病率随着年龄的增长而成倍增加，统计资料显示，大于60岁年龄组患病率为4%至8%，大于65岁年龄组上升为10%，大于80岁年龄组患病率为30%以上。在我国年龄越大，发病率越高；女性病人比男性
白领预防中暑吃什么食物好夏季是四季中最炎热的季节，现在已经进入小暑，高温天导致很多人除了中暑现象，因此，夏季的时候我们注意防暑降温，饮食是很重要的一部分，下面我们来看看防暑食疗方都有哪些。1、冬瓜粥材料：冬瓜500克（去皮除瓤），粳米100
在天气比较炎热的夏季，人们的皮肤大多数时候都会直接暴露出来，会经常接触到各种各样的外界物质，所以患上过敏性皮炎的可能性就会大大增加，这时就有必要做好一些预防工作。那我们究竟怎么做才可以起到预防患上过敏性皮炎的效果呢？下面一起来看看小编的讲解
跷二郎腿确实能活动膝关节，但最好别持续时间太长，最好双腿来回交替着跷二郎腿。因为要保持跷二郎腿的姿势，膝部韧带就会一直处于紧绷中，时间长了韧带就失去了弹性，反而不利于保护膝关节。喝牛奶可以预防膝关节疼痛喝牛奶可以预防膝关节疼痛人到中年，身体
冬季预防老人中风的四种水果气温逐渐下降人体血压会普遍比夏天要高，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加但吃的东西过咸，都可造成血压升高，脑中风高发。冬季可选择四种水果预防。1、柚子柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C
目前，虽然孕妈妈控制饮食的关键点尚未研究出来，不过有些原则是需要遵循的。坚持3个健康习惯1.保持体重适中整个孕期中，孕妈妈的体重平均增加12.5千克。如果孕期体重过轻，容易使胎儿在子宫内发育迟缓或低体重;如果增加
健康贴士女性脱发预防和饮食如何预防女性脱发1、保持心理健康每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。也会有效解决女性脱发怎么办的问题。2、充足的睡眠充足的睡眠
瓜子作为一种小零食，过年这种大节日肯定是缺不了的，亲朋好友一起聊天，不知不觉就能磕下去几斤瓜子。可是瓜子吃多了易口干舌燥，而且不是所有人都可以这么愉快的嗑瓜子。下面若悠网带你去了解一下吧！瓜子营养高瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更
如何预防乳房衰老？现在，MM们越来越重视了肌肤的抗衰老，但不仅仅肌肤需要抗衰老，胸部也要抗衰老。胸部也会衰老？没错，日常我们一些坏习惯会导致胸部未老先衰，所以美眉们要注意了，今天小编就向大家介绍胸部衰老的症状，以
很多儿童在走路的时候，双脚自然向外张开，形成了典型的“八字脚”。八字脚虽然不是什么大的疾病，但是却是一种病态的步态。我们应及时帮助孩子矫正步态，以免影响身体健康。下面，让我为大家介绍儿童出现八字脚预防矫治的方法。1穿布鞋在幼儿初学走路时，
夏季预防中风，饮水是关键，饮食要清淡夏天人体会处于轻度脱水状态，老年人的口渴中枢相对比较迟钝，很多人因为不渴而不主动喝水。其实不渴并不等于不缺水，因此为使血液得到稀释，老年人需做到不渴时也要常喝水。根据老年人的生
手足口病是儿童容易发生的常见疾病，在疾病流行期间，一定要注意孩子的手足健康状况，避免感染疾病。平时也要养成良好的生活习惯，并做好疾病预防，这样手足口病就不会找上门来了。那么，儿童手足口病应该如何做好预防呢？婴幼儿是手足口病的易感人群，特别是
预防空调病要经常开窗通风，最好在开机1～3小时后关机，然后打开窗户，利用自然风降低室内温度。空调温度也不要调得过低，与室外温差过大，容易感冒。不要将空调出风口对着人体，因为直吹会使人体表面的毛孔急剧收缩，不能正
在我国，越来越多的职员抱怨他们颈部和腰部不适，感觉肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力，有的还有头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠、紧张、免疫力降低等症状。这些正是白领职业病的典型症状。下面小编就为白领们献上20个妙招，助你预防职业病。1、固定
人们一般听到传染病这个词语的时候都是非常害怕的，因为通常传染病患上以后就会引起很多不同的并发症，而且还必须要隔离的进行治疗，要不然的话是特别的容易导致复发的，一定要远离传染源的，比较常见的传染疾病就是风疹，还有水痘等疾病，所以人们只能是通过
大家都知道，脑瘫是一种非常难以治愈的疾病，如果患上脑瘫可以说很难治愈，就算可以治愈那么花费对于一些普通家庭来说也是难以承担的一笔巨款，所以预防孩子患上脑瘫就非常重要了，那么，应该怎么预防呢？要在哪几个方面预防呢？接下来我就为大家介绍一下！第
动脉血管疾病怎么预防。老年人随着年龄的增加，总是这病那病的，身体也是不如以前硬朗了。这是不可否认是事实。其中动脉血管疾病就是老年病人的一种，他的发病率还是很高的，患有这种病的人自己也是非常的痛苦。我们在日常的生活中，可以采取一些措施来预防一
现在的空气质量并不算是非常好的，所以尽量在春夏两季不要带自己的孩子去人群比较密集的地方的，容易引起自己的孩子肺炎的情况，而且会造成孩子出现咳嗽发烧，下面我们就一起来了解一下小朋友肺炎的预防护理。预防护理：1、保持每天开窗通风保持室内空气流通