湿气重的情况现在发病率非常高，可能是由于等天气比较寒冷，寒冷空气非常容易进入到我们体内，使我们自身的骨质容易出现骨质疏松的问题，进行一些慢跑运动可以有效的帮助我们去除体内的湿气，很多人对于湿气重会胖吗及解决方法还不是很了解。1.湿气重会胖。