目录：第一章：必知的七大抗衰老早餐原则第二章：抗衰老的原则正确饮食最关键第三章：有效抗衰老的饮食建议每个女人都梦想着自己的容颜不变，能够永远拥有年轻美丽的容颜多好。现在告诉你只要遵守了以下的原则就能让你这个愿望
偏方大全2019-01-03
目录：第一章：必知的七大抗衰老早餐原则第二章：抗衰老的原则正确饮食最关键第三章：有效抗衰老的饮食建议每个女人都梦想着自己的容颜不变，能够永远拥有年轻美丽的容颜多好。现在告诉你只要遵守了以下的原则就能让你这个愿望
健身动作是在紧张的办公桌前完成的，简单实用，每个动作都要全身放松并伴随着腹式呼吸，每天要有规律地进行，养成一种健康生活的习惯，让你上班不累，充满激情。清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，
根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。药浴材料要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、一两半、二两、柏子仁二两。泡澡开始了1.用5，000c.c.的水，浸泡这些中药材2
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤
胸部是女性很具吸引力的部位之一，傲人的胸围是每个人女性想要的，但是很多人却还只是拥有“飞机场”。丰胸的方法有很多，按摩就可以让你的胸部在不知不觉中变得坚挺。可是怎么按摩你真的知道吗？1、抚摩式使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右
进入冬季，天气寒冷，我们身体是最虚弱的时候。在冬季，我们需要喝汤进补。那么，冬季喝什么汤好呢？这几款汤你会做吗？下面小编就为大家推荐几款汤食的做法，一起来看看吧。1、南瓜汤材料：鸡蛋1个海米10克南瓜150克香油，盐，清汤（也可用鸡汤）色拉
多数人总会说是自己的因为工作等原因没有时间减肥，其实减肥的方式有许多种，并没有强调说一定要做到什么指定的要求才能减肥。其实只要掌握好方法在睡前也能很好的减肥。那么我们如何能在睡前减肥呢？下面带大家一起了解下吧。猫式伸展跪在床上，双手撑着床板
中国人的见面第一句话通常是问吃了吗？，这个习惯就可以看出中国人对吃饭的注重。话说吃饭只是将食物吞咽下肚就行了吗？可没那么简单，长久地坏习惯会可能致癌哦。下面小编就给大家介绍吃饭注意事项、吃饭礼仪，以及吃法坏习惯。
如何去除黑眼圈四个妙招让你远离黑眼圈如何去除黑眼圈四个妙招让你远离黑眼圈土豆片敷眼准备一个土豆，去掉土豆皮并洗干净，然后将土豆切成薄片状备用。闭上眼睛，把切好的土豆片敷在眼睛上，大概５分钟后，取下土豆片，然后清洗干净眼睛即可。最好选择在
白领养生9招让你久坐不伤身1、大腿与地面平行将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体
六种按摩方法让你更强健1、摩擦双耳晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。2、摩击肾府双手掌放于同
秋季到来，天气干燥，晚上回到家烧上一壶热水舒舒服服的给脚放松一下，想想都有点小激动。艾叶泡脚有什么好处呢，醋泡脚有什么好处呢，中药泡脚有什么好处呢，今天，小编就给大家介绍几种泡脚的方法，一起来了解一下吧。艾叶泡脚的好处1、用艾叶水泡脚能有效
习惯决定健康，有时也物极必反。美国雅虎女性网近日刊出了美国健康医学专家艾丽卡舒尔茨博士列出的让你生病的6个习惯。1.不晒太阳。研究发现，晒太
很多人一听到癌症这个词，立马谈病色变。可你知道吗，也许你每天都乐在其中的生活方式，正在将你慢慢地引向癌症。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特史莱伯发现，如果一些
很多人年纪轻轻的就满头白发的，看起来很不美观，还给人一种很老的感觉，那么对于白发该如何通过食疗来治疗呢？下面小编就为大家推荐几款食物吧，常吃这几种食物让你白发生黑发。1、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食
冬季护肤静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三
让你心情放松的9个小绝招让你心情放松的9个小绝招1、音乐欣赏。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事音乐疗法&rd
按摩方法如下：1、按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。2、摩擦法用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。3、提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一
这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍，持续三个月后，你一定能看出效果来，不但能维持美美的身材，而且也能舒解紧张的上班压力呢！1、坐在椅子前半的位置，双脚并拢
生活越来越好了，人们对健康也越来越重视。那你想不想更长寿呢？让中医告诉你长寿的15个秘诀！1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄
处暑节气天气逐渐转凉，所以我们一定要注意处暑的养生方法要选对，千万不要还像夏季一样。处暑食疗养生是非常不错的选择，有利调理我们的身体健康。那么处暑如何养生呢？就让我们一起来看看吧！处暑节气应该如何合理养生一、多睡一小时处暑的时候天气逐渐变得
秋季养生，健脾养胃是最关键的地方。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃虚弱的症状有哪些？脾胃不好怎么调理？健脾养胃的食物有哪些呢？今天小编就给大家介绍一下吧。脾与胃通过经脉相互络属而构成表里
不少女性想尽办法给自己补充足够的营养，但是感觉效果都不大显着。这个时候你就要检视一下你日常的一些习惯，是否容易引起营养的流失。今天小编告诉大家日常五件特别消耗营养的事情。1.常喝咖啡：窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔
首先对于大部分女性来说，都是以追求瘦为美的。很多时候女性由于生产或者饮食不节制导致的身材走样一度让女性都很困扰，女性都想要让自己的身材变得更加的完美。那么对于那些腰腹部赘肉横生的女性来说，如何把这些赘肉去掉就是一个紧迫的问题了。作为一种新兴
女人是五彩斑斓的。每天不同颜色的打扮都会给我们带来好心情。但是，你可知道，食物也有颜色之分，当我们每天摄入足够颜色的食物，会让身体机能得到充足的能量。因此，夏天想要拥有好肤色，女人需好“色”，下面为大家推荐6种颜色的食物，让我们越吃越健康。