冬季手脚冰凉是很多人会出现的，如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？我就来教大家几招：1、踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。2、浴足法用温热水泡双脚，边浴足边
健康常识2016-11-15
冬季手脚冰凉是很多人会出现的，如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？我就来教大家几招：1、踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。2、浴足法用温热水泡双脚，边浴足边
都说岁月无情，随着时间的流逝，人体的胶原蛋白含量开始下降，皱纹开始出现在人脸上。皱纹的存在会让人显得衰老、没有活力。想必很多追求年轻活力的人都不愿意在自己身上看到皱纹的存在，那么有什么方法可以去除皱纹，永葆青春呢？一：富含维生素c、维生素
皮肤有皱纹，虽然年纪不大，但这也是意味着皮肤有衰老的趋势，而皱纹常常是从皮肤相对来说比较松弛的地方开始有的，而眼部就是皮肤容易松弛的地方。这个时候眼部去皱就变得尤为关键。下面就教给大家眼部祛皱的方法。眼部祛皱的方法让你告别鱼尾纹！眼部祛皱的
睡眠能调节身体，但是，在生活中，更多的时候我们会见到失眠的患者，很多人会处于失眠的情况，睡不着、睡眠浅，这些对于身体调节都会造成非常大的影响。以夏天来说，温度高，容易让人晚上睡不着，进而产生出燥热的情绪，更不用说在晚上睡觉前吃一些刺激性较强
什么样的年龄是最好养成好习惯的方法呢？其实，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。下面就让我们一起来看看那些好习惯能保护我们的健康，对人体都有哪些帮助呢？八个好习惯受益终生1周末出去郊游。据英国医学期刊《流行
带着家人外出散心，在远离城市的休闲地带住个三五天，真正体验一次异地合家欢的感觉，不知这个建议你有没有兴趣？成都市民黄女士这个春节就准备这样欢庆：家里老老少少不下十余人吧，一年到头难得见一回。以前过年
身上丑的地方让你活得更健康，丑的地方多，越健康吗？下面来看看详细解析。1、屁股大，心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。而且大屁股的人患糖尿病的风险也很低。2、长痣多
五步化妆技巧让你减龄五步化妆技巧让你减龄减龄彩妆技巧之一：浓密睫毛那年头人见人爱的真实版芭比娃娃，哪次现身不是瞪着圆圆的眼睛、眨着长长的睫毛。睫毛下，让男人晕倒一大片。你可能会说，这算什么，不就是假睫毛吗？给我把镊子我也会粘。其实睫毛可玩的
减肥，对于冬季来说，是一件多么奢求的事。而事实上，冬季是减肥的最佳时节，只要你把握方法，就能快速的减肥。那冬季如何快速减肥。接下来若悠网为大家支几个小妙招。冬季快速减肥的方法，让你瘦瘦早起沐浴早上洗澡减肥效果是非常好的，因为早上正是新陈代谢
四类食物有助防醉酒1、富含淀粉的食物淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。2、富含果胶的水果和蔬菜比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的
现在大部分的上班族都会备一件事所困扰，那就是睡眠，以为长时间的偶也加班，本来睡觉的时间就比较的少，但是偏偏就会出现睡不着或是睡着了老是醒来。那您知道改善睡眠质量的3个5分钟是什么法则吗？您知道睡眠不好如何调理吗？今天小编就为您介绍一下有关长
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。现代临床医师指出：肥
随着社会的发展和环境污染的加剧，很多人都为所谓的pM2.5感到了由衷的恐惧，也由此引发了多种的呼吸道疾病。而我们也看到了很多人出门都选择了戴口罩，那么口罩可以防尘吗？活性炭口罩适合什么时候戴呢？怎样戴口罩呢？一起来看看吧。近日空污严重、秋
1、用抗氧化精华自由基损伤是人老化的主因，你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激，而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基伤害。而且它们还能让防晒霜更好的工作，并且给皮肤明显的光泽感。使用化妆水后涂抹抗氧化精华，接着再用
减肥的人都知道要严格的控制饮食中摄取的热量，尤其是晚餐吃什么直接影响着我们的减肥效果。部分的女性为了保持身材，长期不吃晚餐，最后却出现了营养不良以及肠胃问题，大大的影响了身体健康，可以说即使真的瘦到了想要的身材，依然是得不偿失。减肥是一场持
经期前这样护理让你经期美美哒经期前这样护理让你经期美美哒女人每个月都有那么几天，脾气暴躁，身体不适，再加上皮肤也变差了，经期前肌肤情绪闹脾气，MM们整个人都不好了是吧？其实只要稍微改变一下平时的护肤习惯，生理期前后也可以照样美美哒。深层清洁
眼睛是心灵的窗口，但是，现在眼部疾病也不容小视，像年轻人，普遍的近视眼，老年人，普遍的老花眼，这些都是跟平时没有注重眼睛的保养，是有很大的关系的。那怎样才能做好眼睛的保养，让自己拥有一双明亮的眼睛呢？下面，小编将会为你详细的介绍。眼睛是人体
高血脂是很多人都有的，特别是一些中老年人，而降血脂的方法是非常的多，有饮食降血脂，运动降血脂等等，而食疗降血脂是人们极其喜欢的，很多人都在使用的，而降血脂的食疗也是非常多的，今天小编就为大家介绍其中的一部分吧！降血脂药膳食疗方燕山食疗是许多
瑜伽是一个修身养性的运动，很多女性都有在尝试，对于瑜伽减肥很多人盲目的去做，不总结动作，或者说把容易做的都做了，那完全是不管用的，要想利用瑜伽进行减肥那可真是一个技术活，得通过以下的几种方法去做，才会有更好的效果，最明显的是，当您今晚做完之
吃这些食物让你变得更聪明吃这些食物让你变得更聪明1、叶类蔬菜叶类蔬菜包括白菜类、绿叶菜类、葱韭类、芽莱类等几大类。研究发现，大脑最爱的蔬菜中，叶类蔬菜排名靠前。比如菠菜、西兰花中就含有大量维生素C和-
调查显示，美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而，美国《退休人员协会杂志》最新载文指出，防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱，只需要改变日常的生活习惯。比如，做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。此外，以下8个不良习
美容养颜是每个女人的事业，没有女人可以平静的接受自己衰老的事实，想要抓住美容的根本，除了平时要注意保养之外还可以自制药酒。什么样的美才是真正的美很多人对于美丽的标准拿捏不准，大多数人觉得美丽是由内而外的，皮肤白里透红的才是真正的美，也有人觉
缺血是大多数女性都存在的问题，因为女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。下面来看看小编推荐的补血食品，让你吃出好气色，面色红润就算不化妆也很美丽！八大补血圣品1、玫瑰酒
屌炸天！无痕底妆让你长假后依旧美丽临近新年，年底的工作真的就是排山倒海般，感觉怎么都做不完一样，尽管如此还是要赶快把自己的肌肤状态调整好。其实一个好的底妆习惯不仅能够让自己变得更加的自信美丽，同时也是一项保养的功课呢，所以一定要谨记底妆打造
每天10个一分钟让你长寿没烦恼许多人都知道养生保健的重要性，但是多数人不知道怎么做比较好，其实只要花点小时间就行了，那么具体该怎么做呢？每天10个一分钟养生法两手对搓一分钟两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气