有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品，你知道不？在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的燃脂食物。下面看小编的具体介绍吧。&ld
养生保健2017-09-29
有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品，你知道不？在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的燃脂食物。下面看小编的具体介绍吧。&ld
健美运动员致力于发达肌肉，不仅要讲究科学的训练方法，还需要提供肌肉细胞成长和修复所需要的能源。因此，延袭旧的营养、睡眠模式，无疑会影响运动成绩的迅速提高。男人健美营养中的十大误区男人健美营养中的十大误区：1、不做营养记录制订一个营养记录表，
每个准妈妈对自己的孩子期望很高，希望他聪明又健康，那么就要从孕期开始吃给胎儿补脑的食物。脂肪、蛋白质、维生素等是胎儿大脑发育必须的营养，肉类、肝脏和各种家禽、蛋类是准妈妈不可缺少的食物种类，还有各种蔬菜和水果对孕妈们也很重要，五谷杂粮都能给
疗养身体是我们最应该去做的事情，我们平常的工作和学习再怎么忙碌，我们都应该始终把自己的身体健康放在首位，这样才能够有精力和时间去投入到每一件事情当中，很多人对于牛蒡这种蔬菜十分熟悉，也知道牛蒡怎么吃最有营养，但是很多人却没有时间去自己做牛蒡
孕妇吃什么能给营养加分？孕妇吃什么能给营养加分？怀孕期间的女性对营养的需要量增加，特别是到了怀孕后期，胎儿压迫消化系统，导致孕妇进食后常感腹胀，在正餐时不敢吃得太饱，而两餐之间又容易饿，这时候适当补充点能量就成为必须。那么，吃点什么好呢？该
钙钙是常量元素，在人体的各种元素中含量最高。儿童以及婴幼儿正处于生长发育高峰期，需要的钙量大量增加，而他们的饮食状况并没有改善，即钙的摄入并没有相应的增加，易导致缺钙;钙的吸收不好，或体内缺乏维生素D，或有胃肠道疾病而影响了钙的吸收，则可能
说到婴幼儿，相信大家都是见过的，而且有很多家庭里面也都是有着婴幼儿的存在的。而对于婴幼儿们来说，除了身体健康之外，每日放入营养也是需要注意到的，那么，婴幼儿的营养食谱是怎样呢呢？这是很多年轻的爸爸妈妈们想要了解到的，因为这已经关系到婴幼儿的
与众多营养学家、大厨和食物科学家对话，精选关于食物的十大传统误区，还原所谓垃圾食品的真相，彻底根除储存在你脑子里的固有成见，让你在享用某些禁食时心情放松，毫无负罪感。你总能在一些所谓&
饮食在我们日常的生活中是非常重要的，不同的季节我们会吃不同的食物，而现在是秋季，喝粥是很多人秋季养生的方法之一。其实喝粥还可以治疗一些疾病，尿路感染就是其中之一，今天小编就为大家介绍一下尿路感染的原因及食疗方。尿路感染的食疗粥是在秋季养生最
相信喝过黑鱼汤的人一定会对这个味道念念不忘吧，其实这种汤品我们平时在家里就可以自己动手做。有的人不知道怎么煲黑鱼汤才好吃，其实很简单，小编下面就来教大家。黑鱼汤材料：黑鱼，色拉油，葱，料酒，食盐，姜，白砂糖黑鱼汤的做法：1.鱼杀好，去内脏鱼
民以食为天，老百姓在生活没有得到保障的时候，只会要求能够有的吃；但在生活得到保障的时候就会想要吃的饱、吃得好。现在，人们的生活水平大幅度上升，所以他们的追求是越来越高，当然也就包括对美食的追求。当然，好吃的东西不代表很营养，今天就聊聊松仁玉
红烧牛肉的具体做法红烧牛肉的营养红烧牛肉的营养1、红烧牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。2、红烧
男性营养补充新知识一、不在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的患隐患。若不找出缺铁的原因
秋葵夏季的食物，属于植物，可以直接炒着吃，也可以炸着吃，对于吃的方法，多数人喜欢油炸着吃，味道会更好，但是却有很多人不知道油炸的方法，为了让更多的人了解油炸秋葵的做法，我们一起来了解制作方法，同时还要知道其营养功效，那么油炸秋葵的做法大全
很多人因为早上起床懒，为了多睡两分钟不吃早餐，其实这是大错特错的！早餐营养是我们一天活力的开始，而且不吃早餐容易引起身体各种毛病，那么健康早餐该如何吃呢？早餐吃什么好呢？1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生
我们在生活中应该都吃过排骨这种食材吧，它可以用来制作多种美味的食物，比如玉米排骨汤跟莲藕排骨汤等。营养排骨汤的做法是根据我们的需要去制作的，一般老年人可以多喝一些排骨汤来增加体内的钙元素，可以防止骨骼的老化程度，希望你们可以好好的利用一下。
感冒多喝汤营养又补水感冒多喝汤营养又补水在感冒时，一般的辅助治疗方法是多喝水、多睡觉，补充充分的水分和获得足够的休息是治愈感冒的好办法，通常感冒只能依靠人体自身的免疫系统，服药往往只是减轻患病的痛苦而已。感冒了、尤其是发烧了以后，人们会因为
人们现在忙于工作，忙于应酬，导致自己经常会一日三餐不定时而且还常会有空腹饮酒导致酒醉的情况发生，时间长远之后胃部自然就会功能变差，常会有一些胃部不适的症状表现，比如说是胃口不佳，胃部胀气等等，这个时候就需要从饮食上来进行保养了，下面就来介绍
目录：第一章：坐月子营养膳食有6忌第二章：月子期膳食管理第三章：产后健身三注意生宝宝坐月子是每个女人都要经历的一种人生旅程。做月子的好坏在于月子期间你的膳食营养是否跟得上。那么坐月子期间要如何来搭配食物才能满足产妇需要的营养呢？坐月子营
准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗？近期进行的一项网络调查结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够。六成准妈妈大补特补怀孕后，家里长辈都会给
很多女性觉得节食减肥很有效，其实不然，吃低热量高营养的蔬菜最有效，且又是一种非常健康的减肥方法。那么低热量高营养的蔬菜有哪些呢？女性都想有好身材，所以减肥成为了热门话题。减肥就要吃低热量高营养的食物，这样不仅可以补充营养，还能减肥呢！1.
松子是我们平常都喜欢吃的一种坚果类，对人体可以起到非常好的食疗的作用，尤其是对于心脑血管方面有非常好的保护作用，而且松子里面的矿物质含量是非常丰富的，对于脑部也有一定的保健作用，所以我们平常的时候感觉到疲劳也可以吃一些松子，接下来跟小编一起
怀孕16个周应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。怀孕16周的营养食谱：营养牛骨汤怀孕16个周准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生
在人们日常的饮食里，西红柿是最为普遍的蔬果两吃的美食。它的营养价值很高，无论是生吃，还是做成西红柿意大利面、西红柿炖牛肉，都有一大群的粉丝。西红柿不能和什么一起吃？西红柿怎么吃最有营养而粉丝中，女性占大多数。因为它含有丰富的番茄红素，它能阻
近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜。根据