可能说到山楂，人们一般都会认为那是一种水果吧，而通过山楂而做成的食物有很多，它可以开胃解腻，但是山楂的功效可不仅仅是这些，因为它有很高的营养价值还有药用价值，下面我们就去详细了解一下吧。山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆，红似
食物营养2018-02-24
可能说到山楂，人们一般都会认为那是一种水果吧，而通过山楂而做成的食物有很多，它可以开胃解腻，但是山楂的功效可不仅仅是这些，因为它有很高的营养价值还有药用价值，下面我们就去详细了解一下吧。山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆，红似
现在有十分多的朋友们爱吃西兰花，西兰花是一种十分具有营养价值的蔬菜，而且口味也很特别，相信很多年轻人们都十分喜爱这种口味的，那么西兰花香菇面条相信大家是不能不知道的，那么这种面条是怎么做的呢？你们肯定很想知道吧，所以呢就由我来为你们进行解答
工作忙，经常没时间吃早餐，导致饮食不规律，是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。下面小编为上班族们推荐8款简单易做，又适合瘦身的减肥早餐，帮你提升一天的减肥战斗力，成功瘦身。下面先说说减肥早餐需要具备哪几种类型的食物！1、黑豆浆材料：黑豆6
西红柿炒鸡蛋的营养与做法介绍小编要为大家介绍的是西红柿炒鸡蛋的做法以及其神奇功效，享用美味佳肴的同时还能丰富营养，一举两得。1、西红柿的营养价值西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C，其维生素含量是蔬菜中首屈一指的。维生素C、糖类、芦
玉米这样吃才更营养营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、面粉的数倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有多种矿物质、维生素E、核黄素等营养物质。玉米含有丰富的
从营养学的角度来说，素食和动物性食品都含有不同的人体所必须的营养成份，但素食在营养成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白质属于不完全蛋白质，不能供给人体所需的所有氨基酸。吃素的人有哪些需要注意的呢？大家可能都不是很了解的，今天小编就为大家
平菇中有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于春季的病毒性感冒都有较好的辅助治疗作用。平菇怎么做营养？平菇的做法大全平菇炒韭苔平菇的口感中和着韭苔的脆嫩，各类调料的参与使那
坐月子是每个女人都必须经历的过程，如果不坐月子，身体营养上跟不上，就会导致身体素质越来越差，久而久之会产生各种各样的疾病。坐月子吃什么最有营养？对于这个问题，第一要选择产妇喜欢吃的，第二要从营养价值来考虑，两者综合起来才是最好的选择，那么坐
胡萝卜是我们常见的蔬菜。胡萝卜含水量丰富，也含有丰富的维生素。很多女生都喜欢吃胡萝卜，因为胡萝卜有养颜的功效。市场上的胡萝卜非常便宜，是人们过日子的家常菜，胡萝卜可生吃可熟吃，因为胡萝卜含水分多和黄瓜并称为蔬菜中的水果今天我给大家介绍一下胡
我们经常会看见老人家行动缓慢，腿脚不便，这跟骨质流失很大的关系。那么老年人该如何补钙呢？补钙的食物又有哪些呢？今天我们就一起来了解一下，老年人补钙的相关内容吧。四种食物帮助老人健康补钙1、牛奶对于老人补钙来说，牛奶是不错的选择。牛奶含有易于
饮食对于减肥来说实在是太重要了，吃错了食物，脂肪就容易堆积在身体内;相反选对食物的话，还有可能帮助我们消耗脂肪。那么怎样做到正确选择饮食呢？我们不但要保持营养的均衡，而且还要控制食物的卡路里。这样才能做到万无一失，快速瘦身。很多人觉得既然要
鱼头有什么营养功效？鱼头哪里不能吃？鱼头哪里不能吃鱼鳃不能够吃，腥气重而且有泥，鱼脑能吃的。放心，死不了人的。除了骨头其他都能吃。如果说好吃而又营养的就只有眼睛和它那小脸蛋了。鱼头的功效与作用补充蛋白质鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基
鱼肉本身营养丰富，但是如果把鱼肉做成了罐头，它的营养价值会不会有所改变呢？鱼肉罐头通常都要经过高温高压消毒，那么消毒后的鱼肉还会保留原本鱼肉的营养吗？鱼肉做罐头还有营养吗？吃鱼肉罐头对身体好吗鱼肉的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质（蛋白质食品
怎样煮玉米好吃？怎么煮玉米粥更有营养怎样煮玉米好吃？把玉米盛在锅中，先用水浸泡三四个小时，然后再煮，煮的时候，用高压锅，等水开冒气后，关火，大概焖了十分钟左右，再开火，再次冒气后关火，接着焖，就这样，又省煤气，又可以快速地把玉米煮软。但是要
同样是面食，为什么馒头、面包就比大饼、面条等食品营养更丰富呢？大家都知道馒头、面包是需要经过发酵的，其中酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。我們一起來瞧瞧吧！其实让面粉发酵有很多办法，如小
牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好？孕妇喝什么牛奶好？这9类人真不能喝奶喝奶等于穿肠毒药牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为
相信大家对白菜，都是比较熟悉的吧，因为我们在生活当中，可以说是经常会吃到白菜的，虽然它作为比较普通的蔬菜，但是营养价值很高，所以现在就为大家具体介绍一下，白菜的营养体现，在生活当中，如果我们能够科学地吃白菜的话，就可以更好的发挥它的营养保健
多人为了能够拥有健康的身体，看到什么食物营养价值丰富就会不停的吃，其实有些食物并不适合每个人都吃的，否则也会对身体造成一定的伤害，下面一起看一下哪些人不适合吃谷类营养片。副作用无副作用禁忌人群无禁忌人群对哪些人不适合吃谷类营养片了解以后，我
说到五色营养汤，大家可能都不怎么熟悉。所谓五色就是五中不同颜色的蔬菜制成的一道具有养生的汤，也可叫五色养生汤。它源于日本，因其多种蔬菜的搭配而具有很高的营养价值，所以很受人们的欢迎，夏天食用这样的一道汤不仅养生而且还有清热解暑的作用。那么这
羊杂汤可以说是非常出名的一种食用方式了，但是不同地方做出来的羊杂汤可能味道就会各不相同，所以要想吃到美味营养的羊杂汤，看看下面具体介绍的方法吧！一、做法材料：羊心、羊肺、羊肚、羊肠各50克；葱丝、姜末、姜片、蒜末、蒜瓣各20克；花椒10克；
1、Omega3脂肪酸它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。食用方法：除非你每周吃两三次鱼，否则
在我们日常的健康饮食当中，众所周知，香蕉具有缓解便秘的好功效。当然，香蕉食物营养远远不止这些，常吃香蕉还能够让人变得更加聪明，香蕉中的泛酸等成分，还能够纾解压力、缓解紧张。除此之外，吃香蕉还能够治疗多种疾病。下面，我们就来给您介绍，香蕉的营
大部分女性都在减肥，总是不满意自己的身材，想要减肥就要控制食物热量的摄入，要注意一日三餐的总热量，就要了解三餐的搭配原则，这样减肥才会有效果。一、早餐配制原则：1.保证吃好早餐，食量应相当于全日量的三分之一。2.每顿早餐能量分配比例，约15
以粥来养生的历史在中国已经不是一天两天的了，这在几千年前的古籍上就有明确记载的，粥内的营养是最容易被人体所吸收的，即使对病患者也是非常有利的。而养生壶的面世就为人类健康带来了更多的优势，但是有些朋友对养生壶的操作并不熟悉，那么养生壶怎么煮粥
心理学家，作出这样的调查，说我们的神经系统，会控制我们身体的各项机能，神经系统是我们身体中最大的一个系统，它遍布于我们每寸皮肤，每一个细胞，每一个器官，生活中我们应该多吃一些营养神经的维生素食物，这样才能够保证我们正常的生活。莲子有养心镇静