现在减肥的方法是越来越多了,但是大家随着而来的各种问题也是越来越多。其实啊,小编觉得只靠运动的是不行的,还要配合着自己的饮食。但是若是只控制自己的饮食,不运动的话,也是达不到减肥的效果。但是没有做对的运动的话,有可能没有减肥,反而增强了自己