有许多肥胖者,尤其是腿部肥胖的人,都特别想通过跑步来试图达到瘦腿的目的,但是有很多人却说通过跑步自己的腿变粗了,其实这跟跑步有很大关系,如果跑步的方法不对,或者姿势不对的话,不但起不到瘦身效果,可能还会对身体产生一定的危害,那么怎样跑步腿会