过去很多人一直认为，年纪越大睡眠越少，实际上这是一种误解。人在步入老年后，特别容易感到疲劳，而且由于抵抗力下降，更容易受疾病的侵袭。这种时候，保证充足的睡眠实际上也是一种补救的方式。保证适当的睡眠可以使中老年人的中枢神经系统得到很好的休息，
老人健康2016-08-25
过去很多人一直认为，年纪越大睡眠越少，实际上这是一种误解。人在步入老年后，特别容易感到疲劳，而且由于抵抗力下降，更容易受疾病的侵袭。这种时候，保证充足的睡眠实际上也是一种补救的方式。保证适当的睡眠可以使中老年人的中枢神经系统得到很好的休息，
老年人的大量增长给我们的生活带来许多的压力，而老年人的身体问题是值得我们关注的问题，每一个老年人们都希望自己的晚年生活能够过得健康安心，而一些老年疾病问题是对老年人生活的挑战，特别是老年人的感官功能器官的衰老需要足够的重视，例如保护眼睛等等
在日常生活中老寒腿的问题还是很常见的，这是因为腿部长时间受寒受凉所致，一般出现在老年人群中，对上了年纪的人们来说，本身骨质就在不断的衰退，很容易受到伤害，如果发现自己出现了老寒腿，还是需要抓紧时间做好治疗工作与调理措施的，那么老年人老寒腿怎
老年人因为身体中各个器官的退化，出现颈椎疾病也就非常常见了。颈椎病常常会让人不能长时间的低头，而且常常会感觉到脖子僵硬，肩膀酸痛，甚至会有头晕、头痛、恶心等症状出现，这样就会严重的影响到老年人生活的质量的。那么，如果老年人出现了颈椎疾病，有
关爱老年人的健康是每个子女应尽的责任，贫血是老年人常见的疾病之一。那么，老年人补血吃什么好呢？适合老年人补血的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，老年人补血吃什么好吧！目录1、老人补血吃什么好2、治疗老人贫血的食疗方3、老年人补血的饮
随着年龄的增加，很快到了退休的年纪。很多老年人刚刚退休的时候还不适应没工作的生活，这种慢节奏的生活让他们生活的比较散漫。睡觉没有规律就是其中一种表现，想睡的话就做坐在沙发上打盹。其实这样睡觉对老年人睡觉有害无利，下面小编就来详细介绍下老年人
目录第一章：老人长寿秘诀18条第二章：步行叩击穴位可长寿第三章：老人健康长寿实际是简单的事长寿是人们的追求，尤其是老人们更是长寿的热切追求者，而老人想要长寿最为关键的是要有良好的生活习惯。那么，老年人长寿秘诀是什么呢？步行叩击穴位蕴含怎样的
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。营养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。因此，老年人可以大米、面粉或杂粮为主食。菜肴以瘦肉及各种蔬菜为主，每日还应摄取一些豆浆或牛奶，吃鲜
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”。脚部保健方法有以下几种：动趾健胃：
有些老年人年轻时脾气就大，进入老年，精神空虚容易引起情绪烦躁和自卑，稍有不顺心就发怒。易怒、暴躁脾气大这些毛病会影响身体健康。尤其是老年人爱发脾气不仅影响家庭和睦，对自身健康也不利。那么怎么让心情平和，不发脾气呢？建议他们平时要自我休养外，
目录第一章：老年人保肠护胃六字秘诀第二章：六大建议呵护老人的胃第三章：老年人肠胃不好调理法则进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。老年人的肠胃是关键，只有肠胃好才能摄取足够的食物能量。老年人保肠护胃六字秘诀一是&ld
如今，老年人中随意服用安眠药的情况较为普遍。据上海有关部门一项抽样调查发现：在中老年人群中，有1/3长期服用安定类药品，平均服药时间超过10年，其中有近50%的人对药品产生依赖性。这种依赖表现为精神和身体两方面。由于使用该类药物后，会使人去
一般，轻度的动脉硬不会影响血液对在脑的输送，因此在颈部锻炼不会出现明显的症状。而对于重度动脉硬化的老年人，会使大脑血液供应减弱，出现头晕、头痛等症状。此时活动颈部，会加重脑部缺血，从而加重症状，甚至会得缺血性脑中风&rdquo
其实在平时的生活中的时候老年人的身体本身就不是很好的，而且抵抗力也比较的差的是，所以就需要去好好的照顾自己的身体，避免发生四肢发麻的情况的，所以下面我们就一起来了解一下老年人四肢发麻的原因。主要原因：一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木.只要身
老年人头晕是怎么回事？恐疾病在作怪老人由于体质特殊，经常会出现头晕目眩的现象，天气一凉，老年人头晕现象更是多了起来，而大多数人则不以为然，认为很正常。其实，这种想法是错误的，老年人头晕很可能就是某些疾病的征兆。如果老人出现头晕、乏力、面色苍
我们很多人都会出现这种状况：在蹲着时间长了再站起来之后满眼冒金星，那么你知道站起来眼前发黑是怎么回事吗，如何去预防站起来眼前发黑呢？下面我们就一起来学习一下吧。站起来眼前发黑怎么回事站起来眼前发黑的这种症状在医学上叫体位性低血压又叫直立性低
炎炎夏日已经来临，老年人最难熬的就是苦夏。如何在饮食和生活中注意调节？听听专家们的建议。食饮食宜清淡天热了，不知道老年人在饮食上应注意什么问题？读者李女士打
老年人由于上了年纪身体素质就会比较差，容易出现各种各样的问题，最近很多人都出现下肢动脉硬化的问题，这种情况可能会导致血液循环不畅，进而可能会影响我们自身正常生理机能的运转，给我们很多子女带来了很大的负担，了解一下老年人下肢动脉硬化的解决方法
说到颈椎病，多发于老年人，尤其是伏案工作或有颈部损伤的人。颈椎，腰椎，以及脊椎这些活动部位对我们人体来说都是非常重要的，需要我们好好保护。老年人的身体健康也是我们年轻人做儿女所关心的注重的，因此我们了解一些治疗方法是有帮助的，那么接下来小编
现在是有越来越多的老年人都受到了便秘的影响，尤其是年龄到达60岁以上的人群发病率是最高的，这都是由于老年人的肠道消化功能开始有所下降，要是自己吃的饮食不太正确的话，往往就会引发便秘的情况，那么当自己便秘以后就应该要想办法去促进自己排便的，不
在我们生活中我们会发现随着年龄的增长，我们的睡眠治疗会越来越差。特别是对于一些老年人来说，失眠是经常出现的现象，长期失眠对身体是有伤害的，所以相信很多人都想知道该如何治疗老年人经常失眠的症状。如果你对这方面感兴趣，可以和小编一起来学习一下哦
脑震荡是脑损伤的一种具体表现，会给病人的大脑造成一定的伤害，尤其是老年人，当发现患有脑震荡的时候，可能会诱发一些功能障碍，而使得某些器官出现不同程度的不适。因此应该及时进行有效的治疗。下面，小编就给介绍为老年人脑震荡的一些表现以及治疗方法。
在老年阶段也是很容易出现低血压的现象，老年人低血压的危害也是很大的，我们都会认为老年高血压很常见，其实老年低血压也是很常见的现象了，而且低血压对患者的身体健康会有很大的危害，患者会出现头晕，乏力，头痛的症状，大家应该去了解老年人低血压的注意
人都怕老，因为人老了之后会有很多不好的现象发生，人老了之后皮肤方面也会跟着衰老，还有各个器官，都会出现衰老的现象，老人在年老了之后耳朵方面也是会有听力障碍的表现，如果老人突然听不到了，那么在日常生活中影响和伤害非常的大，老人的耳朵聋了之后很
老年人在不仅仅要关注自己的身体和饮食，也要关注自己平时的小习惯。好的习惯可以帮助你延年益寿。坏习惯则会深深的伤害你的身体。老年人由于脏器功能减退，如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压