老人背着手走路好吗？老年人背着手走路，于驼背无益，反而有害。同时还会增加不安全因素。老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣出，上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保持平衡，头颈及下巴亦向前
老人健康2018-08-21
老人背着手走路好吗？老年人背着手走路，于驼背无益，反而有害。同时还会增加不安全因素。老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣出，上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保持平衡，头颈及下巴亦向前
老人想要好睡眠该如何选枕头人老了，时间也充足了，睡眠质量应该说会比较好，但是现在睡眠质量不佳是不少老人所面对的困扰，老年人要努力的克服睡眠质量，改善睡眠除了相应的进行食疗调理外，对于枕头的选择也应多加注意。来看下文中给出的相关理由吧。有没有
老人秋季坚持的三个原则1、坚持秋冻。俗话说：春捂秋冻，要遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气
中药无副作用？老人服药要三思老年人的身体不比年轻时候了，吃些药也没事，随着年龄的增长，身体的免疫系统下降，自身代谢减慢，所以老人要慎用药物。但是人一老，各种毛病都会缠上你，不吃药怎行？相对于西药，老年人更容易选择副作用小的中药服用。中药讲究
1.别老想着过去。不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就让老天决定吧。只有学会放手，才能成长。2.尽全力做好眼前的事。生活应该越简单越好，你不必什么事都亲力亲为，也不必着急完成某件事
1.爱吃醋。欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。2.爱喝奶。《美国临床营养学期刊》刊登新研究称，每
警惕老人体内交通事故您知道吗？在老人体内有一个十分庞大、复杂的铁路网，全长10万公里。在这条铁路上，分秒不停地运输着人体内的各种物质，假如它一中断，人的生命会即刻受到威胁。这个&ldq
老人养生重在延年益寿，老人是家庭里的“宝”，家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼，更要注重日常的饮食养生，药膳是中医疗法的瑰宝，今天分享几款适合老人延年益寿的养生粥，对老人养生延年益寿有很好的功效，一起来看看吧！一
老人可以照着小十岁买衣服如今老年人已不再满足于色彩单一、款式陈旧的服装。如何才能挑选到时尚健康的衣服呢？赵平和熊必俊提出了以下几点建议。胸腰腹臀要合身人上了年纪，体型就会改变，特别是女性，腰腹、臀部很容易发福。如果上衣胸部太紧，会影响心肺功
充足的睡眠时间对于我们的健康来说是很重要的，可以说睡眠的质量决定着生命的质量。但是随着社会的发展，大家的生活压力也越来越大了。不少人开始失眠，甚至有长期严重失眠的。失眠不仅会影响到第二天的工作和生活，而且对身体的伤害也是很大的。那么，长期严
老人的健康问题，这个一直是让年轻人都非常担心和害怕的，因为随着年龄年龄的增长老人呢，都会出现一些大大小小的疾病，健康在于运动现在的老年人们都知道多多的运动自己的身体勤于锻炼才能保护好自己的身体，那么老人胯骨骨折怎么办这个问题引起了广大年轻人
中医认为，人体腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹可通和上下，分理阴阳，
含锌的食物刺激味蕾锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。勾芡淋汁增加味道做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在
选老人手机：莫单求大时代在发展，人们的认知也在进步。老人拿着手机在花园打电话已不是稀奇事。但是老人的听力和视力都有所下降，如何为老人选择一台合适的手机呢？很多人一味的追求大，那是不是这样呢？我们一起来看下选老人手
四种情况下老人不宜喝茶凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。1、睡觉前喝茶易失眠茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶会使精神兴奋，影响睡眠质量。2、服药期喝茶减药用有
卷心菜：富含B，预防大脑。大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和酸，可分解胆固醇。蛋黄：蛋
老人护腰咳嗽时双手叉腰腰是保养身体的重要部位，然而不少老人经历过不小心闪了腰的困扰。这主要是由于老人骨关节退化，腰部肌肉力量逐渐减弱，使腰椎不堪重负。为了避免损伤腰椎，应注意生活细节，改善护腰习惯。1、咳嗽时双手叉腰打喷嚏或者咳嗽的时候，
老人摔倒警惕是中风如何预防中风患者如何防摔跤?临床常有这样一些患者：老人家在摔了一跤后，着地的那一侧，往往会很疼，病情严重的话会到医院拍片治疗，这种情况往往会被医生诊断为骨折，而且大部分患者的治疗到此为止，但是
足疗是一种很健康的活动，因为足疗对于脚部的一些穴位是很有帮助的，可以促进治疗一些疾病和对一些细胞是很有好处的。老人家如果有泡脚的习惯的话，对于身体的是有延缓衰老的帮助，意思就是可以帮助老人家有长寿的帮助。足疗的好处、在中医的说法是可以帮助整
老人夜间尿频试试四款食疗方治疗老人夜间尿频食疗方法1、核桃炒韭菜以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。2、猪小肚汤猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖
为了自身的健康，老年人的确应该多“亲”水。那么，老年人应该怎样与水“亲近”呢？增湿：养鱼养花调湿度除了多喝水以外，汤哲认为老年人的居家环境也应多“亲”水，可以自己动手营造一个湿润的环境。如果老人家中有院子，可以在庭院里挖一个小水池，在池中养
在大部分人看来，上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但近日，英国《经济学人》杂志刊文指出，中国老人正在面临痴呆症的威胁，约900万人患有不同程度的痴呆，但该病却没有引起人们足够的重视。不仅痴呆症，尿失禁、贫血、慢性疼痛等，也都是老人
老人吃巧克力或有效缓解帕金森症状最新研究表明，一天吃两次巧克力可以有效缓解帕金森症状。调查数据显示，帕金森病在65岁以上人群中发病率高达1.7%，世界近一半帕金森病患者在中国。好消息是德国德累斯顿技术大学一项最新研究表明，一天吃两次巧克力可
随着人们健身意识的提高，大家有时间就会健身，很多人都不在使用电梯而改用爬楼梯健身。年轻的女性爬楼梯可以起到减肥的效果，老年人爬楼梯可以起到锻炼身体，增加免疫力的作用。爬楼梯虽好，但是下楼梯却对身体不利。目前，随着人们健身意识的提高，爬楼梯这
许多上了年纪的老年人，一到刮风下雨的天气，或是平时劳动过重的情况下，就会明显感觉到腿脚不便、关节疼痛，通常老人们会自己解释为上了年纪不中用了，腿脚都不灵活了。殊不知，那是因为长期不合理过度劳作，或是对自身关节等部