冬季适当晒太阳能够缓解抑郁症冬季的时候天气很干燥，人也容易上火，心情容易抑郁。加上到了年末，人的压力也会越来越大，所以冬季成为了抑郁症的高发期。除了药物控制情绪之外，我们还可以通过晒太阳来舒缓身心，治疗情绪抑郁。多走动呼吸外面新鲜的空气晒晒
心理健康2017-06-19
冬季适当晒太阳能够缓解抑郁症冬季的时候天气很干燥，人也容易上火，心情容易抑郁。加上到了年末，人的压力也会越来越大，所以冬季成为了抑郁症的高发期。除了药物控制情绪之外，我们还可以通过晒太阳来舒缓身心，治疗情绪抑郁。多走动呼吸外面新鲜的空气晒晒
晨起后这样能缓解便秘晨起后喝水助人体排毒多数市民都听说过早晨喝白开水的说法，但对其中的道理知之甚少。起床后喝温开水对人体健康有直接的良好影响，因为经过一夜的休眠，机体很缺水分，需要补水。同时，人体睡眠时各个部位在排毒，到了早上喝温开水后，排
考试焦虑症已经成了大多数学生的一种普遍的心理障碍。面对这种心理的产生我们不要害怕，先了解学生考试焦虑成因，然后再根据成因决定考试焦虑症怎么办。下面我们就一起来了解一下吧。考试焦虑症是一种综合性的累积的表现，只要我们方法正确，就可以让孩子们不
我们都知道，孩子的抵抗力是很薄弱的，所以也就有很多的疾病容易缠上身，而同时孩子又是一种希望，因此我们不得不认真对待孩子的疾病。而孩子出水痘确是很常见的一种疾病。那么在日常生活中，有哪些食疗方法能够缓解孩子出水痘的问题呢？下面小编就给大家介绍
人们常常说眼睛是心灵的窗口，但是随着人们生活工作和学习压力的增大，都让我们的眼睛渐渐失去了色彩。面对充斥着电子厂品的社会，我们的的眼睛也越来越疲劳，视力也逐渐的在下降。那么你知道如何缓解眼睛疲劳吗？你知道如如何保护你的眼睛吗？今天小编就推荐
平时生活中如果不注意个人卫生，及饮食和作息不协调都会引起尿频的发生，尿频是一个非常恼人的事情，特别是有些工作的朋友，在开会或者公众场合要频繁的上侧所，不仅担误工作而且会给领导带来不好的印象，那么快速缓解尿频的方法有哪些呢？相信患者们都很想知
孕妇在生产完之后肠胃蠕动速度就会减慢，可能就会出现便秘的症状。而这时一般是不适合服用泻药等药物进行治疗的，否则可能就会产生依赖性，甚至会对肠胃造成损伤。那么到底需要采用什么样的方法帮助改善呢？今天小编就会推荐几种食疗方案，一起来了解一下吧。
孕妇在生产后身体基本上是极度虚弱的，如果在坐月子期间不注意身体护理，就可能会让自身落下腰疼的月子病。这种疾病一般是比较严重的，可能会伴随患者一生，有可能会在干活或者变天的时候突然加重。对于产后腰疼的症状有办法可以治愈吗？来看看小编所搜集到的
锻炼过程中如果剧烈运动就非常容易出现肌肉酸痛的情况，出现了这种情况虽然不会给我们生命带来威胁，但是久而久之，酸痛的情况也会愈演愈烈，病情就会变的非常糟糕，治疗起来就会变得更加困难，其实治疗起来并不是很困难，下面就让我们一起了解一下如何缓解锻
现在一到夏天，人们感到燥热就会喝各种冷饮来让自己爽一下，觉得非常舒服！但是虽然只是那一刻让你觉得解热了，但是，从根本上来说喝过多的冷饮对身体的危害是很大的。那我们怎样缓解中暑症状呢？让我们一起来了解一下吧；夏天天气炎热，应尽量不要空腹，多喝
烧心是肠胃疾病中非常常见的一种症状，在吃饭后一些人很容易感到烧心其实它的危害性也是非常大的，一定要尽快缓解，下面来具体介绍一些食物能帮助缓解烧心。5种食物有效缓解烧心吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层
对于每个女性来说，每个月总有那么几天是让自己情绪低落的。还有大部分的女性在来月经的时候会出现痛经的情况，真的是让人折磨不已。不仅是给自己带来很大的影响，连自己的家人也是揪着心，其实痛经这个情况是有办法来缓解的，饮食和按摩正确的穴位都是有效果
肌肉抽筋是一种常见的疾病，多发于腿部和足部。肌肉抽筋的发生是由于身体脱水(失水)与钾的流失所致，所以在天气炎热时，当你的身体由于出汗而失去过多的水，盐和矿物质，肌肉抽筋就很可能发生。因而，多喝水，多吃富含钾的食物，如香蕉，可防
便秘，在我们生活中是非常常见的。因为不管是男人还是女人，或者是老人还是小孩都是会出现便秘的。那宝宝便秘应该吃什么好呢？宝宝便秘应该怎么调理呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。宝宝便秘吃什么好当宝宝便秘的时候，吃一些
女性在怀孕之后肠胃功能会变弱一些，如果不注意预防的话，就可能会患上便秘，久而久之可能又会引发痔疮的发病。这种情况往往都会让孕妈妈感觉到不知所措，尽管身体很难受，还是不敢服用药物治疗。那么到底怎么处理才能无副作用的治疗好呢？来看看小编的建议吧
在生活中，面对大餐，你准备开怀狂吃，却不想，因为口中的一些水泡，只能望餐兴叹;天气炎热，你的口中，会出现水泡;温度不断上升，你还在吃火锅，却不想，吃多了，上火，造成嘴里水泡增多，嘴里的水泡，我们也会称作口腔溃疡，这样的情况，实在是太糟糕了。
如何缓解经前期综合症？经前期综合症普遍困扰着育龄期女性90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合症。维生素D和钙质能缓解经前期综合症专
皮肤一旦过敏，对我们生活带来极大不便。皮肤过敏引起的瘙痒红肿，不仅有损形象，更给我们的身心带来伤害。想挠不能挠，才最痒。那皮肤一旦发生过敏脸部发红怎么办？有没有什么偏方可以快速消除？那就和小编一起看看文章吧。目录1、脸部皮肤过敏发红是什么
老年人缓解脑疲劳有哪些方法？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。老年人养生保健中必不可少的就是大脑保健，而保养大脑的第一步就是要缓
每个妈妈都希望能够生出健康的宝宝，所以平时就要多多注意自己的饮食和生活习惯的健康！但是还是有很多的产妇会出现便秘的情况，你们知道产妇便秘怎么办吗？生活中有哪些适合治疗产妇便秘的方法呢，一起来看看小编搜集的这些治疗便秘的美食吧！孕产妇便秘食
秋季便秘？穴位按摩帮你缓解1、掌揉天枢穴和大横穴天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。大横穴位于腹中部，距脐中4寸。按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。2、抹任脉膻中穴位于胸部，前正
夏天的到来之际，天气一天比一天炎热这个时候呢！很多人就习惯性地空腹喝酒，刚刚从冰箱里拿出来的冰镇啤酒，一大杯喝了下去，感觉到非常的凉爽，而且能身心愉悦，可是自己的身体舒服了，那么自己的气管和肠胃真的有好处吗？渐渐的很多人遇到这样的问题，那么
说起痛风，相信许多中老年人应该是不陌生的，事实上，这种疾病在中老年人之中还是属于多发性的。当然，在其他年龄段中，也有不少人受此种疾病的侵害的。对于痛风，了解的人都知道，一般都是由于尿酸含量超标而引发的。那么，要想治疗痛风，最主要的就是降低尿
在经历了过度劳累的工作和学习后，很多人都会出现脖子痛和头痛的症状，而在发现自己有此症状出现后，大家也需要及时的采取以下办法进行处理。(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩
揪出男人性欲减退因素缓解男人性欲减退男性的性欲减退可能提示身体的一些器质性病变，所以要及时到医院检查哦，以利于早期发现相关疾病。此外，长期性欲减退还会影响夫妇之间感情，不利于家庭和睦。那么，引发男性性欲减退的原因是什么呢？引发男性性欲减退