这样补钙等于白补！很多家长都存在这样的一个认识误区：肉制品的钙含量比蔬菜水果要多得多。殊不知，蔬菜特别是绿叶蔬菜中含有不少的钙，而且蔬菜的微量营养元素非常丰富，不仅能帮助我们维持身体酸碱平衡还能减少我们体内的钙质流失。下面，就让小编为你介绍
健康常识2017-02-02
这样补钙等于白补！很多家长都存在这样的一个认识误区：肉制品的钙含量比蔬菜水果要多得多。殊不知，蔬菜特别是绿叶蔬菜中含有不少的钙，而且蔬菜的微量营养元素非常丰富，不仅能帮助我们维持身体酸碱平衡还能减少我们体内的钙质流失。下面，就让小编为你介绍
我们每个家庭基本上每天都会吃米饭，那一定会产生一定量的淘米水，您是不是将淘米水直接倒了呢？还是留着用呢？您知道1碗淘米水等于10种药吗？您知道淘米水的好处吗？今天小编就为您介绍一下有关淘米水的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。淘米水的用处很
随着生活节奏的加快，工作压力的增大，各种健康问题也都暴露出来了。今天我们就来聊一聊长期疲劳的危害，以及预防方法。我们总是习惯性的认为疲劳不是病，只是缺乏休息。更有人认为，只要睡眠充足就可以解决疲劳留下的一系列不适症状。其实不然，长期疲劳并非
牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好？孕妇喝什么牛奶好？一起看文章吧！1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其
这些行为等于慢性自杀！1、喝酒脸红者继续喝等于慢性自杀很多人觉得自己应酬或者聚餐的时候一喝酒就脸红显得很不行，但是，喝酒脸红不是坏事，它提示你不能多喝了。但是许多人却认为经过长时间的酒精考验&rdq
以前老人常说穷人的孩子早当家，为什么？因为家里穷，孩子们不得不过早地承担家里的部分任务，以减轻父母的负担或者让父母有更多的精力去赚钱。根据这老话，很多人会想当然地以为“富人的孩子不会早当家”，研究发现这个想法有点偏了，其实，无论是穷人的孩子
人体有75%都是水，人体血液中所含水份占83%，身体内血液是由血浆和血细胞组成的，1L血浆中含有900～910g水(90%～91%)，由此可见，水在我们的人体内占据了重要的位置。水在体内以血液或淋巴液的形式循环，同时输送营养和氧气，排出废物
鱼的营养价值鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98％都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用
你注重养生吗？养生最重要的你知道是什么吗？是在我们的生活中要有健康的生活方式，但是如果你的生活方式不健康的话，那么殊不知在有的时候你的健康就受到了威胁。今天若悠网的小编就来告诉大家在生活中有这10大生活方式等于慢性自杀，一起来看看吧。危险方
牛奶含有的营养物质非常全面，特别是它的蛋白质含量，很多人只知道牛奶的营养高，却不知道什么时候喝牛奶最好，这样很有可能导致牛奶的营养浪费，那么什么时候喝牛奶最好呢？1、忌空腹专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人
出门不戴口罩就等于找死，为什么这么说呢？现在大气污染越来越严重，雾霾天气直接影响着人体的呼吸道健康。随着大气的污染严重，市面上有各种各样的口罩，比如一次性口罩、N95口罩、医用口罩，那么哪种口罩最好呢？不戴口罩你自己就是病菌的帮凶以前生命君
便秘时我们在生活中常常遇到的为题，虽然这不是一种大病，但是它能够引起很多的不适。最近研究表明，一天不排便等于吸了三包烟！可见便秘的危害有多大。那么，便秘吃什么好呢？一起到下文中来寻找答案吧。便秘怎么办三天不排，要看医生一般来说，如果连续三天
如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。她说。如果你
生活当中有些人在睡觉之前的坏习惯是会影响健康的，长期这样做等于慢性自杀，那么睡前哪些坏习惯是会影响健康的呢？养生的好习惯有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面一起来看一看吧！睡前常做这4件事等于慢性自杀习惯晚睡如果长期睡眠不足，对身体健康的损
睡眠的重要性虽然得到越来越多人的认可，但是真正可以保证8小时充足睡眠的却愈来愈少。睡眠对于人的工作、学习能力以及健康的影响是不可小视的，与拥有良好睡眠者相比，受睡眠困扰的人的工作效率更低，锻炼和健康饮食以及性生活可能少得多。有调查显示，因为
其实午睡对于我们的健康是有一定的好处的，但是并不是每一个人都适合午睡的，那么午睡的误区有哪些呢？正确午睡的方法是什么呢？午睡的时候有哪些注意事项呢？今天就为大家介绍下吧！下面就跟着我一起来看看吧！这几类人午睡等于慢性自杀1、65岁以上有心脑
春季养生应该先养肝，这是很多人都知道的道理，如果这个时候不好好养肝，或者养生不当，是可能伤到我们的肝的，因此，我们该如何养肝呢？你们知道哪些养肝的方法呢？今天我们就来详细的介绍一下吧~春季养肝等于养命这些秘籍不要错过首先，我们先来了解一下
晚上锻炼等于慢性自杀？我们都知道生命在于运动，如果能够坚持长期的锻炼身体，一定会远离很多的疾病，身体的素质也会更好一些。运动强身健体是没有错的，但是，运动的本身很重要，而运动的时间也是非常重要的。有人认为，运动的时间不对，不仅对身体健康没有
很多人都认为，喝汤是一件特别简单的事情，但是却往往忽略了我们为什么要喝汤，而且经常会被一些错误的说法误导，其实如果喝汤的方式不科学，是一点营养都无法吸收的，充其量只是解渴了，但是与白开水相比起来，又容易造成脂肪的堆积，所以我们要认清那些广为
胡萝卜中各种类胡萝卜素含量都很高，它们都是黄色、橘黄色或橘红色化合物，进食量较大时会使皮肤发生黄染。一般来说，这种皮肤黄染是无害的，停止进食后会自行消退。胡萝卜生吃等于白吃吗？胡萝卜的吃法胡萝卜生吃等于白吃吗？胡萝卜是营养价值最高的蔬菜之一
一、最爆肥的食物搭配汽水+巧克力无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。蛋糕+豆腐这和食物的分类有关，有
生活中人们的坏习惯实在是太多了，坏习惯对于身体伤害极大，危害着身体，带来亚健康，有些时候，坏习惯会传染，自己有坏习惯的同时，还会让家人有，长此以往，全家都会被这坏习惯左右着，而个人要是能够很好的把坏习惯戒除，不仅仅是在给自己延长寿命，同时，
目录：第一章：打睾丸素提神犹如饮鸩止渴第二章：男性长时间坐着不动小心睾丸坏死第三章：睾丸的保健按摩方法打睾丸素对身体有好处，还可以提升精力，让你精力更充沛，但是睾丸素打多了真的对身体有益吗？小编为你盘点睾丸素的好坏，一起去看看吧！打睾丸素提
鸡蛋是我们日常生活中常见的食品，它被称为“全营养食品”，含有丰富的蛋白质、维生素以及人体所需的其他矿物质。很多人都喜欢吃鸡蛋，尤其是咱宁夏人，早餐吃拉面加个蛋是神常见的。不过鸡蛋虽然好吃，但也得注意方法，吃的不对，鸡蛋就会变成“炸弹”，分分
北京中医医院妇科副主任医师朱梅告诉《生命时报》记者，其实中医在千年前就已经告诉我们，人最先衰老的是脾胃，中医讲的脾胃也包括肠道，是我们身体里重要的消化吸收器官，营养从这里吸收，毒素、垃圾都从这里排出。肠道衰老带来的最直接的问题之一就是便秘，