你是否经常躺在床上翻来覆去的呢?是否经常十一点上床,凌晨三四点还没睡着呢?据调查显示,中国失眠的人数占据了38.2%,睡不好危害有多大?如何才能睡个好觉?失眠的危害1、失眠容易健忘长期失眠的人会导致记忆力衰退,严重时发展为老年痴呆症。虽然不