1.每月定期检查“大姨妈”时症状在经期间可以制作自己的每日症状记录表，等到经期结束后，观察分析自己是否正常无异。不要小看这个步骤喔！如果你的经血量异常、习惯性剧烈经痛、甚至排出血块等，很有可能得了子宫肌瘤、子宫内膜异位、骨盆腔发炎等妇科疾病
女性健康2018-06-27
1.每月定期检查“大姨妈”时症状在经期间可以制作自己的每日症状记录表，等到经期结束后，观察分析自己是否正常无异。不要小看这个步骤喔！如果你的经血量异常、习惯性剧烈经痛、甚至排出血块等，很有可能得了子宫肌瘤、子宫内膜异位、骨盆腔发炎等妇科疾病
【干性肌肤的防御战】秋天一到，是干性皮肤最难过的日子。因为入秋后，夏天用的护肤品，你会觉得不够滋润，所以防干措施事在必行。1.每天洁肤一次就够由于干性皮肤特别缺水，容易因为干燥而脱皮，因此可以选择含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面产品。但
冬季滋养男人的几种健康食物1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。2、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆
粥是很常见的佳肴，粥的营养价值很高，常喝粥对滋补身体营养所需有很好帮助，小米粥是很多人喜爱之选，这样的粥制作简单，而且含有的热量也是比较低，那滋养燕麦粥也是很不错，这样的粥种类多，制作上也不是很复杂，对减肥的人群，这样的粥是放心之选，利于身
1.“油”润全身：想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2.颈部按摩：颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按
前列腺增生生活中并不少见，但是前列腺增生也不可忽视，但是前列腺增生也有癌变的可能，为此我们必须要引起注意。男人前列腺增生或有癌变的风险我们知道，前列腺增生时，表现为前列腺内部的纤维组织、平滑肌组织以及腺体组织均有不同程度的增生，有的增生明显
卵巢是女性的重要部位，所以大家要好好保护。那么你知道如何保养卵巢吗？你知道女性保养卵巢的食物有哪些吗？今天小编推荐大家6款滋养卵巢的药膳方，赶紧来看看吧。1、参鱼瘦肉汤鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡
心脏病是美国、澳大利亚和英国女性的最大死因。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，不仅能预防乳腺癌和心脏病，还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用。最滋养女人的食物-番茄保持皮肤弹性最滋养女人的食物女人独特的生理特性决定了她们在
马油的功效：1、美颜、全身肌肤保养；2、消除粉刺、青春痘、脓包等痕迹；3、毛发之营养补给、秃头症；4、皮肤过敏、黑斑、雀班、老人班、疤痕、婴儿湿疹、烫伤、冻伤、鸡眼，是最佳的皮肤炎症修复剂；5、肩膀酸痛、神经痛、手脚冰冷，马油涂抹部
女人的美丽和健康是不容忽视的，别以为上了年纪抱着无所谓的心态觉得就不需保养，其实生活中渐渐单单就可以吃出美丽。1.番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素
天气从立秋之后就会逐渐转凉，处暑就是一个热与燥的分界线，从处暑开始，暑气就终止于这一天，从而正式进入秋季。干燥是秋季不可避免的一个问题，干燥的不仅仅是空气，还有人的内脏和皮肤。想要在秋季拥有滋润的皮肤，就必须从里往外养。今天小编就给大家介绍
秋高气爽的日子可是温补燃脂的好时节哦，但是很多MM都害怕在温补的同时会不知不觉地养出秋膘。怎么办？别怕！今天，39减肥编辑就给大家推荐2款温补又燃脂的秋季减肥食谱，教你秋天吃什么减肥，快速减磅无路障。一、桂圆阿胶红枣粥温补减肥功效：桂圆亦称
卵巢是会衰老的，而且卵巢也很容易受到一些疾病的影响和伤害，所以每个女性朋友都应该注意去认识和了解一些，能够帮助自己保养呵护卵巢的方法，比如说注意日常饮食，因为，有一些食物可以帮助你补充营养，同时又能够滋养你的卵巢，预防卵巢衰老或者其他的卵巢
很多女人为了减肥用尽了各种各样的方法，减肥方法有很多，以下就是让你滋养又减肥的6种酸甜减肥食品。1.橘子橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。食法推荐：1.将橘子放置煎
进入白露已经有一段时间了，很多人都渐渐习惯这样早晚凉的开气，但白露节气不是适应气温就可以的，还得做好养生工作。那么白露如何滋养身体呢？下面就跟小编一起来看看24节气养生法之白露篇吧：白露之后昼夜温差加大，如果这时候贪食寒冷食物，易使脾胃机能
对于每个女性而言，卵巢的保养工作很重要，因为我们都知道随着年龄的增长，其实卵巢会像我们身体一样是会逐渐衰老的，要是不注重保养的话，也会因此而导致一些卵巢疾病发生。那么什么食物可以滋养卵巢呢！现在就为大家来分析介绍一下，对女性而言可以起到很好
六个时刻喝蜂蜜水最滋养女人一、早晨：一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高
关爱自己，首先就要选对好食物。对女人来说，尤其如此。在“三八国际妇女节”来临之际，特别向所有女同胞推荐滋养女人一生的好食物。愿这些“食物之星”让所有女人终其一生由内而外地健康美丽，如花般盛开。古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽
随着年龄的增长，女性的卵巢也会随之而老化衰退，这样的问题，其实对女性的生殖健康就会带来比较多的影响和伤害，所以每一个女性朋友，对自己的卵巢保养工作都应该格外的重视，应该注意滋养卵巢，下面要为女性介绍的是，滋养卵巢应该应该吃什么药，才可以达到
蜂蜜是一种非常平民化的保养品，价格不会很贵。但它的营养却是很丰富的。然而很多人喝蜂蜜也存在着一些误区，那么这些误区都有哪些呢？赶紧来了解下吧！1、选择大众蜜。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调
现在天气很干燥，美眉们要开始修改制定自己的美容护肤计划了，这个时候的护肤重点是补水保湿，那么肌肤如何补水保湿呢？美眉们想要有效的补水保湿不如学习一些自制的保湿面膜吧，这样平时在家的时候就可以动手制作，很好的补水了哦，下面就教大家6款自制保湿
秋季气候干燥、环境湿度小有关，如果这时又不注意养护头发，则很容易出现各种头发的问题。为此，小编下面就教大家五招摆脱秀发烦恼。秋季头发养护第一招：基本洗护有些人觉得头发不能洗太多，洗得越多，对发质的伤害就越大。其实这种说法也不是很不科学，头发
大家都知道猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。这里主要向大家推荐4款猪肝汤的健康煮法，补血养颜。麻油番茄猪肝汤调味料：麻油3汤匙;米酒半汤匙;盐适量。做法：1.猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水
在日常生活中，男性对养生保健工作越来越重视，尤其是对肝脏的养护工作，我们知道养肝的方式很多，那么养肝和睡觉的姿势也有密切联系，又有多少人知道呢。男性怎么睡可以养肝？什么样的睡觉姿势更有助男性养肝？男性保健方面的专家指出，男人侧身睡觉更养肝。
大家都知道，卵子和精子正常结合是女性成功受孕的一个必备的条件，如果女性连卵子都没有，那怀孕自然也就无从谈起了，一般女性没有排卵和卵巢功能异常有关系，这个时候女性应及早治疗，同时还要注意在饮食方面多吃一些可以有效帮助滋养卵巢的东西，那么，吃什