（1）平卧位，下肢应略抬高，以利于静脉血回流。如有呼吸困难可将头部和躯干抬高一点，以利于呼吸。（2）保持呼吸道通畅，尤其是休克伴昏迷者。方法是将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度的后仰，同时头偏向一侧，以防呕吐物和分泌物误吸入呼吸道。（
急救常识2018-12-09
（1）平卧位，下肢应略抬高，以利于静脉血回流。如有呼吸困难可将头部和躯干抬高一点，以利于呼吸。（2）保持呼吸道通畅，尤其是休克伴昏迷者。方法是将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度的后仰，同时头偏向一侧，以防呕吐物和分泌物误吸入呼吸道。（
仰卧起坐不仅可以锻炼身体，而且也是可以让我们肚子上脂肪燃烧的一个比较好的运动方式，因为其简单的运动方式，不仅不需要借助器材的帮助更不需要专门的场地，所以说很多人都会选择仰卧起坐的运动方式来减掉肚子上多余的脂肪，那么你知道减肚子仰卧起坐的正确
正确剃须的方法你都知道吗？正确剃须的方法剃须是男性每日的必修课，但如果胡子遇到剃须刀后，却反向地往皮肤里生长，就会使皮肤出现异物反应而引起出现小脓包，这些麻烦主要是剃须方法不正确造成的。大多数男性都错误地认为，把面颊刮得像婴儿的皮肤那样光滑
上班族的你总是烦恼没有时间作锻炼，眼巴巴地看着自己的体重飙升，身材变形。其实，运动不一定要腾出一整块的时间才能做的，平时“不入众人的法眼”的走路也是运动，只要你姿势走对了，减肥瘦身根本就没有难度。世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，
跑步相对来说是一种比较受欢迎的运动方式，人在跑步的时候，今天代谢会明显的加快，这时候对身体里面能量的消耗也会大大的增加，尤其是具有很好的燃脂的作用，对于腿部偏胖的朋友，其实也可以通过跑步的方法来减肥，下面我们一起来了解平时要怎么跑步才会有更
右侧睡是最佳的睡姿古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就
减肥这个名词越来越频繁的出现在我们的生活当中。很多人都听说跳绳是可以减掉赘肉的，因而，就专门每天跳绳，可是，过去了一个月后，还是没有什么太大的改变，而有的人却真的瘦了很多，明明同样都在跳绳，为什么结果会不一样，这是因为什么原因，接下来，就让
保湿洁面乳是一种使用率较高的护肤品，不光女性对这种产品十分热衷，就连广大男性也对它爱不释手。因为保湿洁面乳不仅可以让肌肤保持洁净，同时还可以缩小毛孔，祛除黑头。那么问题来了，保湿洁面乳怎么用呢？第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有
夏季炎热，人们出汗增多，大多数人喜欢用冷水来洗脸，认为可样可以降暑去油。然而女性朋友们可要注意啦，夏季用冷水来洗脸不但不科学，还很容易造成对肌肤的损伤，得不偿失。为什么夏天最好别用凉水洗脸？冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿
正确护肤的步骤是这样的！正确护肤的步骤是这样的！很多朋友可能都不知道该如何护肤，今天小编就来教你如何正确护肤。1、洁面洁面选择干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。用法：
白领常坐办公室呼吸方法要正确据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为：呼吸太短促往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺
俯卧撑是常见的一种健身运动，主要是锻炼上肢，腰部以及腹部的很多肌肉方面，在日常锻炼还有体育课上而是一种基本的锻炼，俯卧撑的是一种力量的锻炼的重要内容他主要是提高上肢胸部还有腹部的力量，它有一定的普遍性和实效性，而且空间极小也没有任何的器材，
清洗能够去除表面的农药，但是对于渗入皮内的就无能为力。一般而言，渗入的部分主要分布在表皮内，所以去皮是很有效的手段。比如土豆，去皮可以去掉70%以上的残留农药。怎么去除果蔬上的残留农药？正确吃果蔬怎么去除果蔬上的残留农药？不管按照广义的还是
很多上班族女性都要长时间的久坐，所以我们日常的坐姿对于健康的影响大，错误坐姿会带来6大危害，那么我们应该怎样坐呢？一、胸下垂前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。
目录：第一章：专家教你产假如何正确坐月子第二章：新妈坐月子饮食注意七个讲究第三章：冬天坐月子食谱大全坐月子一直是中国妇女的两千多年的传统，此时产妇要卧床休息，好好调理身体，通过这一个月的调补使自己的健康状况达到生产前的水平。而传统的月子禁忌
怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活，以免造成流产和早产。但在这期间，孕妇的早孕反应已经消失，阴道比较容易润滑，性唤起会更容易。所以对绝大多数夫妇而言，孕期的性生活反而更加和谐，更容易达到高潮。但需特别注意以下几点。孩子的降临
卷腹轮是一种健身器材，当人们第一次接触它的时候，或许会感觉到陌生，但是一旦掌握正确要领，锻炼八块腹肌根本不是梦想。既然如此，小编下面就将卷腹轮的正确使用方法分享给大家。一般方法1、双脚站立，以双膝跪在地上。两手握住健腹轮的把手，双脚用力蹬地
正确清洗阴道的方法对于我们做好阴道的卫生工作以及预防炎症是很有帮助的，所以我们建议女性朋友们应该要对于清洗阴道的方法有一定的认识。女性朋友在生活中清洗阴道最主要的方法是采用温水来清洗阴道，不能够采用碱性的东西清洗阴道，比如肥皂等，并且你们要
大家应该都知道灵芝是我们生活中最常见的一种滋补品，能对我们的身体进行更好的调理，能起到很好的提高身体免疫力的作用，但是我们一定要掌握好灵芝的吃法才能把它的功效展现的最好，下面一起了解下灵芝的正确吃法是什么。灵芝的正确吃法是什么1、灵芝泡水法
篮球、足球、羽毛球走出繁忙的工作和学习，很多年轻人喜欢和朋友一起，相约到运动场、体育馆，舒活舒活筋骨，享受一身汗后痛快淋漓的感觉。但是，由于打球时过于投入，激烈争抢中发生身体碰撞，
现代社会因为电子产品的普及，很多人都喜欢低头玩游戏或者是聊天，而上班族又长时间面对电脑工作，因此颈椎病的发病率比之前高出很多。由颈椎病引起的手麻应该如何治疗最好呢？小编总结了一些按摩方法，一起来看吧！按摩法1、解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈
泡菊花茶首先要选取好的菊花，事实上菊花容易发霉、生虫子，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。一定要注意哦！菊花茶的正确泡法菊花茶的功效有哪些下面简要介绍一下如何泡菊花茶：第
国人爱喝汤，认为汤是食材中的精华，能够为人体排除积攒的毒素和补充人体所需要的物质。莲藕排骨汤是夏日一道非常受欢迎的汤品，这是这因为莲藕富含维生素C和膳食纤维，同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。排骨的营养价值也非常的高，对于身体虚弱
宝宝语言能力发育关键期的训练方法0~~3岁宝宝语言发展最快、也是最为关键的阶段，细心的父母在实践中不难发现，宝宝在这个时期的语言发展速度相当惊人，只要稍加引导，宝宝就能说出一些多词句的话语，并学会使用各种基本类型的句子，说话时还会出现一些复
减肥是生活中很常见的事情，减肥的方法有很多，在减肥的时候，都是需要选择很好的方式，这样对减肥才会有很好的帮助，很多人减肥的时候，不知道该选择什么样方法，常用方法就是运动、饮食，这些减肥方法，对减肥上有着很好的效果，那正确减肥的几种方法都有什