冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑
食物营养2017-03-15
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑
草莓又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有水果皇后的美誉。草莓的营养价值-吃草莓有什么好处草莓的营养价值草莓营养丰富，
很多人平时都很喜欢吃大蒜头，因为他们觉得里面有很多的营养元素，主要成分其实是一些微量元素，还有蛋白质，脂肪，萝卜素，维生素，但是很多人都觉得经常吃大蒜能够杀菌，增强身体抵抗力，那么其实这样的想法到底是不是正确的呢？多吃一些大蒜头对身体有什么
吃鸭肉有什么好处是什么呢，鸭肉可是我们平时容易吃到的肉类，我们可以用鸭肉作为食材做出很多菜肴，例如用鸭肉搭配土豆能做出土豆鸭肉，用鸭肉搭配冬瓜能做出冬瓜焖鸭肉，鸭肉可以搭配青椒做出青椒炒鸭肉等，所以鸭肉的使用范围是很广的，那么吃鸭肉到底有什
提子又称美国葡萄、美国提子，是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为葡萄之王。在围棋中，把对方无气之子取(提)出棋盘外叫提子
很多女孩子平时不喜欢运动，再加上一些不好的生活习惯，这样就导致了很多人的身体素质比较差。也有很多的女孩子平时学习和工作的时候，总是感觉比较的疲乏，其实这都需要进行调理一下。比如平时喝点蜂蜜水就比较不错，那么，女生喝蜂蜜水有什么好处？对于女生
瑜伽是现在生活当中好多朋友会进行的运动，瑜伽不但会起到提高我们体质的作用，而且还会陶冶我们的情操，培养我们坚强的意志，练习瑜伽的好处特别多，在平时练习当中，不但男性可以，女性也可以，同时孕妇也可以练习瑜伽，而且还有好多处好处，可是一般的孕妇
桂花是我们日常生活中经常见到的一种花，盛开于秋季八月份。因其浓郁的香味喝美丽的外形而深受大家的喜爱。除了观赏作用外，人们经常用桂花来制作糕点，腌制食用或泡酒泡茶等，是日常居家或招待亲友的佳品。桂花性温，具有舒缓情绪，清热解毒等功效。桂花的用
老年人泡脚有什么好处泡脚是一种非常健康的养生方法，一年四季进行泡脚能够很好的提高身体抵抗力，并且具有促进睡眠以及肠道蠕动的功效。随着年纪的不断增加，老年人的身体也是越来越差，这个时候每天用热水泡脚对于身体的好处是非常明显的。今天，就来和大家
鸡蛋是对人体非常有益的一个食物。鸡蛋的做法有很多种，比如可以煎蛋、煮蛋、还可以做蛋花。鸡蛋的蛋白质比较多，所以对于缺蛋白质的人来说吃鸡蛋是再好不过的了。由于鸡蛋的不同的做法，对人体营养程度的吸收也是不同的，最好的的就是吃熟鸡蛋，最容易人体的
大家平时从市场买完肉以后会把肉上所带的肉皮切掉扔了，因为很多的朋友认为肉皮十分的难嚼，没有什么可食性。其实肉皮并不是像大家所想的那么一无是处，多吃一些肉皮对于大家的身体还是有很好的作用的。肉皮有很好的美容效果，其脂肪含量也比较低，所以爱美的
牛奶是我们常喝的一种含有非常丰富营养物质的食品，因此牛奶对我们来说是非常有益的。那睡觉前喝牛奶好吗？睡觉前喝牛奶会胖吗？相信这些是很多人所好奇的。今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家睡觉前喝牛奶的好处有哪些。下面就让我们一起来看
蜜枣在日常生活中比较常见，现在被人们经常作为一种常见的小吃。食用蜜枣是有很多好处的，对于女性来说比较深有感触，在月经走了之后可以对身体进行很好的补充营养和补血。可见蜜枣对于造血能力的提供是非常有帮助的，而且对于减肥的人群来说可以很好的减少热
核桃如果是在饭前吃，不仅仅不会造成肥胖，还会起到减肥的作用，因为饭前吃了核桃，核桃里的大量油脂会让人很有饱腹的感觉，这个时候再吃饭就会减少饭量，从而能够有效的控制热量的摄入，从而可以起到很好的减肥效果。吃核桃会发胖吗？吃核桃有什么好处？吃核
饭后揉腹有什么好处？饭后揉腹有什么好处？中医认为，腹为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源，乃人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，可维持人体正常的生理功能。而腹部按摩一直是历代养生家一致提倡的保健方法之一，唐代医学家孙思
现在超市里卖的食品的种类已经非常的丰富了，而一些营养保健产品受到了很多老百姓的欢迎。平时大家也会买些营养品滋补一下身体，而蜂蜜是大家都很常见的滋补品，无论是男女老少都可以适当喝点蜂蜜。那么，男性喝蜂蜜水有什么好处呢？对于男性喝蜂蜜的一些好处
运动健身是非常重要的一件事情，因为我们还发现在现在忙碌的工作当中，很多人都没有时间去运动健身，所以这样一来身体就反而容易受到各种疾病的影响和伤害，所以我们需要通过一些健身的方式，更好地锻炼身体，避免一些疾病发生，而下面要为大家介绍的是瑜伽健
海带，又名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米（在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米）。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。
南瓜里面含有很多的营养元素，它不仅仅对于很多的疾病均有一定的防治作，并且还能够美容养颜，女性朋友在怀孕的时候很容易出现有便秘，肤色暗沉等等的情况，这时候适当的吃一些南瓜汤，能够有效的缓解便秘，下面我们一起来了解孕妇吃南瓜汤的一些主要的好处。
随着现在生活水平的不断改善，越来越多的人讲究养生，讲究喝，大家对桂花都很熟悉，桂花茶有清香提神功效，八月桂花遍地开，相信大家也都很喜爱桂花的香。而且桂花泡茶对我们的健康也非常益处，但是具体的功效作用大家又知道多少呢？相信大家都很好奇吧，那么
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。喝茶有什么好处？人参茶能提高性能力喝茶的好处：提高肌肉耐力。研究发现，茶
夏天到了，池糖里荷花飘香，荷花一身都是宝，具有减肥，祛热除烦，调理脾胃，降血压血脂，通便养颜等，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多
在现在这样炎热的天气，人们的身体状况本来就是不好的，新陈代谢不太好，所以需要多吃一些新鲜的水果的，而且榴莲作为百果之王，自然是大家的首选的，榴莲里面是含有大量的糖分的，可以达到强身健体的作用，所以到底吃榴莲对于人们的身体有哪些好处的呢？榴莲
说起红豇豆，有些朋友以为它其实就是我们所说的红豆，其实红豇豆和红豆虽然都属于豆类植物，但是功效和性质却有着很大的差别，而且红豇豆对于人体的保健效果是要比红豆好很多的，这也是为什么红豇豆的价格比红豆昂贵的主要原因。那么，具体吃红豇豆有什么好处
吃维b族有什么好处维b族，就是日常生活中我们所说的维生素B，主要包括维生素B1，B2，B6，B12，等B族维生素，同时烟酸，叶酸等这些也都是属于维b族的一种。维b族是一种可以促进新陈代谢，是一种可以将人体平时吸收的热量转化成为一些不可或缺的