午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢？1、10-20秒如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上双眼休息10-20秒，能给身体充电，也对健康有益
白领健康2018-03-10
午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢？1、10-20秒如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上双眼休息10-20秒，能给身体充电，也对健康有益
产后很多妈妈的腹部都会变得比较的宽，所以大多数的女性都会选择在产后就马上来进行收腹，其实并不是越早收腹效果越好的，同时也是一定要注意一下方法，如果方法不对的话，可能会导致没有效果，更严重的话还可能对产妇造成伤害，所以现在我就来给大家具体的介
绒毛膜取样术指的就是医学行使用一根比较细的针穿刺在母体的胎盘组织中，取出来一定量的绒毛组织，对其进行检查，看看是否是具有遗传方面的因素，可是，并不是什么时间都是和使用绒毛膜取样术的，绒毛膜取样术最佳检查时间指的是什么时候呢。绒毛膜取样术最佳
男性精子常见问题比较多，常见就是精子畸形，这样对生育影响很大，这样男性需要及时的进行治疗，避免对自身生育有更多损害，那精子在体内存活是多少呢，是很多女性不了解的，下面就详细的介绍下，使得对这样情况有一些了解，女性在准备怀孕的时候，都是可以知
揭秘男人刮胡子最佳时间早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性
因为生活条件的提高，许多人对于生活质量也非常的注重，希望自己的身体可以更加的健康，而且身材可以保持的非常好。这时候许多人会选择做一做健身操，但是因为对于健身操的一些注意事项并不是很清楚，所以往往会盲目的练习。那么，健身操到底在什么时候练习是
B超是很常见的检查项目，对这样的检查项目在选择上，都是要积极配合，这样对检测的结果才不会有影响，而且b超对女性身体子宫问题检查有很好帮助，同时女性怀孕后，通过这样检查方式，都能够了解胎儿发育情况，那早孕b超时间是什么时候呢，下面就详细介绍下
我们都说水是我们的生命之源，我们的生活中都离不开水，不吃饭我们可以活一个星期，而缺水我们只能活两三天，可见水对我们的重要性。可是任何东西适量就好，过多了不仅浪费还有可能带来其他的问题。那么我们一天该喝多少的水呢，每天喝水的正确时间又是哪些呢
人流是现在很多女性的一种不生育的方式，而且现在人对于人流已经是司空见惯了，觉得没有什么，但是在做人流的时候是需要很多的注意事项的，比如怀孕多久可以做人流，做完人流之后需要注意什么，相信很多对于这一知识都不是很了解，今天小编就给大家介绍一下怀
我们都知道孕激素怀孕后参考值和怀孕前的值是不一样的，这与我们的生理机制是息息相关的，很多人对此还没有一个比较清晰的认识，我们自身应该多接触一些这方面的知识，多了解一些关于自身的健康的知识，可能说到这里，大家对于孕激素六项检查时间非常感兴趣吧
冬天了，天气冷了，我们很多人都不想出门更何况洗头，但是有些人不管什么季节洗头的非常的频繁，那么到底我们应该多久洗一次头呢？洗头的注意事项和常见误区都有什么呢？下面就由小编给大家介绍下吧。我们首先先来坚持下自己的头发是不是健康的吧。光泽度测试
你想用健身的方法来减肥吗？想利用饭后30分钟的时间来做一些瘦身的运动吗？健身这种燃烧脂肪的运动可是要知道秘诀的，你要是乱做的话是不会有保健效果的！所以想要知道究竟怎么开始做运动美人儿动起来吧！饭后30分钟开始运动这是一套改善体质的减肥法，主
女性最明显的特征就是胸部和男性的不一样，十分具有美感，是许多人女性引以为傲的焦点，然而并不是所有的女性都有一对丰满的胸部，胸的大小和胸部的发育程度必然相关，有些女性胸部发育过小，造成胸部不好看等等，那么对于女性来说胸部发育时间是什么时候呢？
爬山是很多人都喜欢一项运动，爬山也可以让我们的身体得到充更充分的活动，在工作和学习之余，爬爬山可以有效的缓解工作和学习的压力，但是任何运动也都是有限制的，如果身材健康状况不是很好，或者是天气不太好的时候，都不太适合爬山，那么爬山的最佳时间是
感冒咳嗽，很正常的现象，但是处理不好也会引发大病。例如很多人粗心大意，乱吃止咳药，以为治咳嗽就该吃药，这是错误的认知。今日小编就和大家说说这个事，聊聊咳嗽的原因、治疗咳嗽的方法等等，希望对大家有所帮助。咳嗽是感冒的常见症状，常由痰液刺激引起
很多朋友因为一些工作上的原因在平时没有多少时间可以进行健身，不过到了周末时间就会变得十分的充裕，所以很朋友选择在周末的时间进行大量的运动，其实很多人不知道这种方法是非常错误的，运动一定要合理，不能过度的运动，这样对身体是没有好处的，那么健身
现代都市生活节奏快，各方面压力也大，瑜伽作为一种古老的运动，瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。练习瑜伽后出现的4大益处1、活力增加：来处瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平
关于珍惜时间，勤勉学习的座右铭：★把活着的每一天看作生命的最后一天。★除了时间，什么也不属于我。★春光不自留，莫怪东风恶。★从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。★得到时间，就是得到一切。★光阴易逝
早孕试纸是现在很多女性使用的检测是否怀孕的工具，因为这工具的测试结果大多数是准确，而且对于女性的身体是没有任何的副作用，不过很多女性朋友对于早孕试纸的使用时间还不太了解，所以，今天小编就给大家介绍一下早孕试纸多久能测出来。什么是早孕试纸验孕
什么时候喝茶好？不同时间适宜喝不同的茶掌握到正确的喝茶时间，在对的时间里喝对的茶才能将茶的功效发挥得最好，达到保健养生的功效。一天不同的时间段里喝什么茶最好呢？一起来跟专家了解一下吧。对于喝茶保健，不同的人认为不同的时间段是最适宜的，专家表
运动在我们生活当中是一种常做的事情，也是一种健身的方法同时也是一种减肥的方法，在进行运动的时候运动的类型和方法也特别多，其中徒步就是一种不错的运动方式，不管是健身还是在减肥都有着很好的效果，不过在进行运动的时候也要注意方法，那么，徒步最佳时
子宫是女性的特征，是女性生殖器中的一个重要器官。此手术多用于切除子宫肿瘤及某些子宫出血和附件病变等。一旦发生病变或者不可修复的损伤时，子宫需要被切除，以免病变扩散影响其它部位的健康问题，下面一起看看子宫切除手术时间的选择。手术步骤（一）切
我们都知道核桃有补脑的作用，怀孕3-4个月的时候吃有助于宝宝的脑部发育，还能给孕期妇女补充所需的钙元素，是一种营养美味的绿色保健食品。核桃补脑效果好但也要适量的吃，尤其是孕妇，每天3到4个最好。核桃的脂肪是很多的，食用过多会导致长胖，影响孕
脑血栓是近几年发病率较高的一种病，最常见于五六十岁的老年人。人到晚年，身体各个机能都面临着退化，行动缓慢，记忆不好等都成了老年人的代表词语，时间久了便会患上大部分老年人都会有的脑血栓，不仅生活不能自理，还为儿女带来麻烦。那么脑血栓最佳治疗时
第一次世界大战（简称一战，1914年8月1918年11月）是一场主要发生在欧洲但波及到全世界的世界大战，当时世界上大多数国家都卷入了这场战争，是欧洲历史上破坏性最强的战争之一。战争过程主要是同盟国和协约国之间的战斗url中国于