按生物钟作息所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。强化三餐营养我们在安排一日
白领健康2018-11-09
按生物钟作息所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。强化三餐营养我们在安排一日
教你如何预防小儿淋病教你如何预防小儿淋病淋病是一种很难缠的疾病，可是孩子患上淋病会对其造成很大的伤害，如何预防小儿淋病呢？父母要洁身自爱，注意个人卫生。如有不洁性交史，应在婚前、产前做性病检查，治愈后才能结婚、怀孕。儿童要从小培养讲卫生的习
随着生活节奏越来越快，久而久之我们工作，学习，生活的压力越来越大，压力很大时会对我们的日常生活造成很大困扰，你知道我们怎么缓解压力吗？有哪些方法能有效的缓解压力呢？来和小编一起了解一下吧。用积极的态度面对压力实际上压力有些时候是自己给自己的
上了岁数，肠道蠕动减慢了，不少老年人出现了便秘的现象，这让老年人烦恼不已，那么，老年人便秘吃什么好呢？老年人便秘怎么办呢？下面，跟着小编到文章中看看，治疗老年人便秘的方法吧！便秘是我们常遇到的一种症状，那么如何改善便秘呢？下面为你介绍改善便
1、限制吸油纸使用次数吸油纸可以快速吸取面部的油腻，瞬间就能让皮肤感受干爽和舒适，但是我们也要知道，其实油脂也是有益皮肤的，它能阻挡紫外线和空气中的有害物质和皮肤的伤害，对皮肤具有保护作用。有些美眉为了贪一时的清爽而频繁地使用吸油纸，这样会
教你画出欧美超模的立体眉妆超模立体的眉头本身为眉妆添色不少，除此之外，自然浓顺的眉毛更为妆容提气！这样时尚大气的眉妆是我们学习的好榜样哦！Step1：剪眉利用剪眉刀从后向前轻轻剪去稍长的眉毛。Step2：修眉使用修眉刀将杂毛修掉，再描绘
春天是最适合减肥的时期，天气温暖不管是运动减肥还是节食减肥都感觉不是很困难，今天小编给大家分享春季减肥的5个妙招，赶紧一起来看下。春季减肥方法1.低卡路里食物很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无
教你如何正确选择卫生巾教你如何正确选择卫生巾私处炎症者：药物卫生巾慎用市面上有很多宣称抗菌、止痒，能减轻痛经等功效的卫生巾，这种卫生巾在一定程度上能对经期女性的私处起到保洁作用，但不宜经常使用，否则容易降低私处自我免疫和清洁的能力。皮肤敏感
美味的栗子其实也有保健作用，栗子糊可健脾胃，栗子糕益气养胃，栗子羊羹补气止血，栗子烧白菜补肾。不过剥栗子确实是一件麻烦的事，接下来就教你8个方法巧剥栗子皮。1、热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，用滚沸的开水浸没，盖上锅盖。5分钟后，取出栗
喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯
教你如何做冬瓜薏米糖水教你如何做冬瓜薏米糖水很多时候我们可能都比较喜欢喝一些糖水啊，果汁啊这些饮料。但是呢，现在外面买的东西很多都是很干净，我们也不是很放心。因此最近特别流行一些简单的糖水自制。说了是自制，我们肯定就要选择好的食材来做，但是
教你给电视机省电的方法教你给电视机省电的方法音量调节要适中电视机合理收看不仅减少耗电，还可以延长使用寿命。所以，在使用电视机时要酌情做到如下几点：每天少开半小时电视机：每天少开半小时的话，每台电视每年可以节电约20度，相应减排二氧化碳19.
初夏时节不约而至，感冒君已经披上它的外衣出来活动了。这两天身边磁性的声音变得越来越多，是怎么回事呢？感冒了！气温越来越温暖，感冒君找到了合适的生存环境，近来活动&rdqu
随着生活节奏的加快，许多女性有时候会忘了吃饭时间，而到睡觉之前才感觉到想吃点或者喝点东西，可是又害怕发胖，那么，哪些零食在睡前吃不会发胖呢？哪些健康减肥食谱在睡前吃又不发胖呢，下面让我们了解想七款瘦身零食吧。七款瘦身零食：1、香蕉香蕉除了可
瘦肚子瑜伽简单动作，减肥瑜珈是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更难让你减轻压力，放松心情，充满自信。1.卷腹拍手仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂直于地面，腰部保持不动，背部
复读生的心理压力源自哪里一、强自卑自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中间，觉得技不如人。除了高考打击之外，起点
五步教你缓解老人落枕虽然落枕很常见，我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已，其实老人还会因为其他的原因引起落枕。1、枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕。2、颈部受了风寒。3、颈椎病。4、睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动。知道了导致落
你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度；或者，在暖气房里，用清水喷
家里乱糟糟？教你收纳你的衣服鞋子！教你收纳你的衣服鞋子现在的最重要的家居实用是收纳盒整理，因为冬季了，我们的衣物也是厚外套甚至是羽绒服啦，就算你的衣帽间在大如果没有一个收纳的妙用，也是浪费资源，坐下来听听看看这些最有效的设计，今天你有福了，
目录第一章：长命百岁的十大特点第二章：重细节你也能活百岁第三章：长寿秘方有哪位人士不希望自己在这个世界上活夫人就一点再久一点，长寿是每个人的愿望，但是有多少人了解长寿特点呢？如何能长寿呢？长命百岁的十大特点生病的原因千奇百怪，但长寿的原因
小朋友在平常患上感冒的时候，往往会引发咳嗽的症状同时出现，在临床上，对于小儿感冒咳嗽的治疗，一般是不提倡药物医治的方式的，因此，当家长在发现小儿有咳嗽的症状发生后，其就可以选择下文所叙述的不吃药止咳的方法。小儿咳嗽的食疗方1、丝瓜粥丝瓜与粳
在南昌地区，啤酒烧鸭算是一道餐桌上常见的菜肴，鸭肉不仅柔软无比，口感良好，而且还带着一丝啤酒的清香。相信很多人都和小编一样，想吃却不会做。没关系，今天各位吃货就跟小编一起来学习啤酒烧鸭的做法。制作材料鸭半只(1000克)，魔芋(500克)，
由于有些疾病中医药有着独到的疗效，患儿不得不靠吃汤药来解除病痛。因为中药苦口难闻，难以下咽，每次给小儿服中药就犯难。其实，只要按照宝宝不同时期的特点、不同的药物性质，采用不同的方法，服中药就不是一件很困难的事了。给新生儿喂药，每日药量30-
1、利用茶和咖啡这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。2、嚼薄荷糖
基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论