水有助于缓解大便干燥，帮助营养物质代谢和排泄废物，因此，老年人应足量饮水。由于老年人对身体缺水的反应比年轻人要迟钝，常常身体已经缺水了却还没有感觉到口渴，所以不要等到口渴时才喝水，而应该有节奏性地主动饮水，每天饮水6～8杯。清晨起床后空腹喝
老人健康2018-04-22
水有助于缓解大便干燥，帮助营养物质代谢和排泄废物，因此，老年人应足量饮水。由于老年人对身体缺水的反应比年轻人要迟钝，常常身体已经缺水了却还没有感觉到口渴，所以不要等到口渴时才喝水，而应该有节奏性地主动饮水，每天饮水6～8杯。清晨起床后空腹喝
现在人的生活压力越来越大，尤以上班族和学生为最，在学习、工作的重压之下，很多人都会产生失眠等症状。更不用说有的人经常需要出差，舟车劳顿，睡眠时间变得碎片化或者昼夜颠倒，睡眠质量大大下降，造成神经衰弱，严重影响了自己的精神状态和身体健康。想要
所谓的油性肌肤，就是油脂分泌旺盛(主要是脸部)，额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、抚摸有黑头、皮质比较厚硬而且不光滑，外表暗黄、容易吸收紫外线，生成黑色素，唯一的优点就是弹性比较好，不容易氧化衰老。如果你是油性肌肤或是混合性肌肤的MM，那么肯定在
如何有效改善手足冰凉1、手脚按摩除了热水泡脚之外，还应该经常对自己的手脚进行按摩，尤其是脚步的按摩，因为脚步有很多的穴位，关联着身体的各个机能，经常对脚步进行按摩对手脚冰凉现象也是有很大帮助的。2、睡前泡脚睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促
面对市面上琳琅满目质地和功效也各不相同的眼霜产品，我们该如何选择？如能选择一款适合自己的眼霜，并加上适当的按摩手法，就能大大改善眼部问题。一、应对眼部肌肤干燥脸部肌肤上。干燥永远会首先在眼部反映出来，缺乏水分的眼周肌肤很容易产生细纹，滋润
睡眠很重要，人的一生很多时间都是在睡眠中度过的，但是有很多朋友因为工作生活的压力，睡眠质量得不到保证，第二天上班提不起精神，严重的妨碍了工作，今天小编就给大家详细的介绍一下怎样改善睡眠质量的方法，快来看看吧。睡觉前，喝一杯牛奶，尤其是睡眠不
气血不足是女性身上常有的一种现象，其在日常生活中的表现主要就是脸色苍白和精神疲惫，因此，补气血，就成为女性朋友最为关心的事情，下面本文就分享给大家几种能够有效补气血的方法。女人补气血就吃这7款药膳1、当归红枣排骨换季时节，皮肤容易干燥粗糙、
1、吃饭营养全，到老身体健。2、绿色口福天智（知）道。3、科技引领创新，营养改变生活。4、天人合一大智慧，绿色养生叶叶情。5、品营养精华，悟天智绿叶。6、中华民族崛起强盛，必须科学营养生活。7、一片天智绿叶情，圆
小妙招改善老人食欲老年人食欲不振是什么原因？食欲是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振，就是没有想吃东西的欲望。通常情况下老年人食欲下降，通常与舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱有关，老人
OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实，只要每天工间花上15分钟，利用和你
办公设备带来电磁辐射走进写字楼，尤其是目前正流行的大办公平台，我们看到最多设备就是电脑、复印机、打印机等。这些现代办公室必备的办公设备，在给了我们工作极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。总的来说，电器设备对健康最大的威胁就是产
孕期，孕妈妈的身体发生了很大的变化，贫血是孕妇常见的疾病之一。那么，孕妇贫血怎么办呢？孕妇贫血吃什么呢？接下来，带着这些疑问，跟着小编一起到文中看看，治疗孕妇贫血的方法有哪些吧！大多数孕妇或多或少的会出现贫血的症状，贫血不仅影响孕妇健康而且
在生育力低下或不育夫妇中，30%至30%的病例归因于男性一方。部分研究显示，受污染、不良生活习惯和饮食习惯影响，工业化国家男性的精子质量有所下降。美国研究人员日前在新一期《繁殖生物学》杂志上发表报告说，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子
如何改善不同人群的虚弱体质？如何改善不同人群的虚弱体质？有的人因为先天原因或者后天在成长过程中营养不足，或造成身体虚弱，在中医来看身体虚弱也是分为好几种的，我们想要改善自己虚弱的体质，首先要知道自己是哪种类型的体虚才能对症下药。阳虚阳虚是体
鸡皮肤是一种病态肌肤，它是非常难看的，而且还会危及健康。鸡皮肤可以出现在身体之中的任何部位，比如说手部、背部等等。那么，背部的鸡皮肤怎么样才能改善呢？缓解背部鸡皮肤有没有什么好的方法呢？对于这个问题，知道的人可以说是很少的。那么，下面大家就
山芋——润泽肌肤山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干
黑豆泡醋改善便秘又养生醋不仅是食物中的调味品，更是美容、减肥的佳品，醋泡黑豆就有很好的减肥效果，还可以补肾、明目、乌发、改善便秘，下面就来看醋黑豆减肥的吃法!醋黑豆减肥法黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，有美容、减肥、补肾、明目、乌发功
现在寒冷的冬季的逐渐到来，很多北方人到市内都开始有了一些取暖。然而长期的取暖会造成我们面部肌肤的干燥，特别是对于有些女性来说，长期的面部肌肤干燥会导致他们衰老得更快，因此怎么改善面部肌肤干燥问题就是很多女性所关心的焦点问题了。那么改善面部肌
女性在怀孕之后一般都会停止使用化妆品，这时如果没有挑选比较适合自己的护肤品，或者是不注意对皮肤的护理，就容易让肌肤变得干燥粗糙。对于这种情况，一般可以通过饮食的方式就可以改善。那么通常情况什么样的食物能让皮肤保持嫩滑呢？下面小编就会推荐几种
很多人，尤其是一些女性朋友，最近出现了酸性体质的问题，这种体制是非常严重的，对于一些疾病的抵抗力特别低，非常容易遭受各种疾病病菌的侵袭，我们身上生活中一定要搞好自己的卫生，养成良好的习惯，有效的避免这种体质给我们带来的伤害，下面就让我们一起
女性在每个月的时候，都是会来例假，这都是比较正常的，不过女性在来例假的时候，心情都不是很好，这个时候女性就要注意，一定要改善这样问题，否则对身体健康损害很大，那大姨妈来了脾气不好改善方法都有什么呢，也是有一些不错方式，下面就详细的介绍下。大
好多朋友在生活当中会有一些烦恼的事情，特别是胳膊处有鸡皮肤的情况让好多的朋友会特别的不开心，对于爱美的女性来说就更加的痛苦了，这样的情况一般主要是和遗传有关系，另外也和后天的原因关系比较的大，那么胳膊鸡皮肤可以改善吗？下面我们就来进行一下了
饮食如何改善女性肤色现代女生被各种肌肤问题困扰，其中之一就是肌肤暗淡无光泽，一眼望过去毫无生气，还呈现病态之忧，让人懊恼，又不知如何去改善。其实皮肤暗黄没有色彩是有很多原因的，比如营养不良，很多减肥期间的女生，严格限制进食，不食动物内的食物
教你改善春季常见的10大肌肤问题教你改善春季常见的10大肌肤问题1、痘痘内分泌失调，皮脂分泌过盛，角质肥厚，细菌繁殖增加，阻塞毛孔。彻底清洁肌肤，保持肌肤的清洁。调节皮脂的分泌，清洁力、杀菌效果好的洁肤品，调节皮脂分泌的按摩霜和收缩水，针对
护肤精华指南精华素是护肤范畴的“强效补充剂”，拥有高浓度与快渗透的特性，因应不同修护需要而对症下药，帮助后续护肤品的吸收，每天一点一滴来改善肌肤问题，保持肌肤最佳状态。精华素由高度浓缩的护肤元素组成，分子较微细，质感较轻盈，以水润液状为主，