两种常见的运动损伤的简易急救技术：1、包扎。包扎有保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用，是损伤急救的主要技术之一。包扎常用的材料有绷带、三角巾等。现场如果没有这些材料，亦可用毛巾、衣物等代替。包扎动作应力求熟练、软柔，
运动健身2016-08-21
两种常见的运动损伤的简易急救技术：1、包扎。包扎有保护伤口、减少感染机会、压迫止血、固定骨折和减少伤痛的作用，是损伤急救的主要技术之一。包扎常用的材料有绷带、三角巾等。现场如果没有这些材料，亦可用毛巾、衣物等代替。包扎动作应力求熟练、软柔，
预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。1.脚踝扭伤练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然而最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，
脊柱亦称脊椎、脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。现在工作生活有了电脑的加入，越来越多的人都有脊柱疼这个毛病，但是有些时候，电脑并不是罪魁祸首，很可能是你生活中的坏习惯造成的
女人经期可适量喝红酒但醉酒容易导致肝损伤在月经期间，女性因为生理原因，处于一种出血的状态，这时如果饮酒，会促进血液循环流动，间接起到活血的作用，一些女性在经期喝酒后，出现了经期延长以及月经量增多的情况。其次，喝酒后，酒精会在肝脏内进行&l
运动伤害发生后的生理反应会因为血管功能及细胞内之化学反应功能改变，导致出血、发炎、红肿、疼痛等现象。运动伤害发生后也常常因为无法移动、关节僵硬、肌肉功能受到抑制等情况，久而久之而形成慢性疾病。运动伤害发生之后会形成肿胀，这与受伤程度、受伤后
骨折一般发生在运动员或者参与劳动人的身上，骨折的类型有多种多样，有些骨折会伤到神经，当骨折伤到神经的时候应该用什么方法治疗比较好呢？(一)解除骨折端的压迫肢体骨折引起的神经损伤，首先应用手法将骨折复位固定，解除骨折端对神经的压迫。如神经未断
激烈的运动，小心你的膝部韧带大学篮球联赛正如火如荼地进行着，人称小姚明的江碚在场上左冲右突，不时投篮得分，成为对手的重点防范对象。突然，在一次进攻时，身高近2米、体重100公斤的江碚被人一绊，轰然倒地，左膝关节被
男性常见疾病较多，对男性疾病治疗上，不能随意选择治疗方法，尤其是对男性一些复杂疾病治疗上，更是要先对疾病进行认识，使得治疗的时候，可以知道该选择什么样方法，男性尿道损伤是很常见的，对男性有这样情况，需要及时治疗，那男性尿道损伤病因都有什么呢
防止伤害可能发生的最佳方法就是训练中严格遵守以下五个简单步骤。一、适当热身绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些
我们身体当中有各种各样的关节，每一种关节对我们身体是很重要的，就比如肩关节是我们肩膀中最重要的部位肩，肩关节如出现问题会引起韧带损伤，关节脱位肩部疼痛，所以肩膀的关节部位是不能轻易侵犯的，有许多人在生活中因为碰撞或是不小心引起的，那么对肩关
怎样治疗新生儿心肌损伤？生活中有些新生儿被检查出心肌损伤还有心肌不平衡等的等等，听完了这一检查结果后，让众多的年轻父母们都很是紧张，并且也不知道新生儿心肌损伤是怎样样的，病情严不严重，又该怎样治疗新生儿心肌损伤？这些问题都是众多年轻父母们都
膝关节是我们身体中活动范围非常广泛的一个关节，然而在我们的日常生活中由于意外的伤害或者运动不当就容易导致半月板损伤，这样会给我们带来一定的疼痛感也会导致我们的活动受到了一定的限制，所以出现半月板损伤我们一定要及时的进行治疗并要掌握好方法，下
听说过软组织损伤，你听说过脑软组织损伤吗？脑软组织损伤主要是受到了外力作用，从而发生的损伤事故。当软组织受到暴力的钝器击伤或锐器损伤的话，可能就会产生脑软组织损伤。如果这类患者的意识逐渐模糊，或者产生痉挛，语言障碍，就应该及时送往医院。脑部
篮球运动是好多朋友喜欢的一种运动，也是一种强身健体的运动，平时爱打篮球的朋友也特别多，可以有效的提高我们身体的体质，而且还会对我们身体的灵活性有着重要的作用，在平时打篮球的时候最怕的就是出现损伤的情况，这必须在运动的时候进行预防，篮球运动损
众所周知运动对促进身体健康具有很大的好处，运动是提高新陈代谢，促进抵抗力一个最好的方法了，可是如果运动不当的话，那么也是会给自己的身心带来很大的影响的，比如说运动神经元损伤就是由于一些原因引起的一种疾病了，那么什么是运动神经元损伤呢？运动神
木瓜不要多吃食过多可损伤牙齿和骨骼木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国，有野生，也有栽培。主产于广东。木瓜
半月板是关节部位重要的组成，如果受到刺激或是外伤等会导致半月板损伤，此时患者关节部位会出现疼痛，严重的还会其它的不适，患者要及早诊断出问题，再对症的使用治疗控制病情。那么半月板损伤怎么样治疗好呢？其治疗从病情的严重程度来划分，有非手术的治疗
在发生损伤后如果没有及时治疗或治疗措施不当，有可能造成继发损伤或加重伤情，为以后的恢复留下隐患，如关节的习惯性扭伤或脱臼。而有些损伤会导致严重后果甚至死亡，如颈椎受伤可导致瘫痪。因此掌握必要的损伤处理原则是十分重要的。运动系统主要由骨骼、肌
一、体力准备不足起因：锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程：锻炼者未能结合自身能力，盲目追求或模仿他人的训练重量，练习中动作不平衡、僵硬，以致引发损伤。防护：正视自身的力量训练，努力提高主动肌与对抗肌、协同肌、支持肌的协调能力。
现在新闻媒体比较盛行，所以通过媒体我们能够知道一些运动明星受伤退役的报导。对于运动员来说，受伤是很常见的，特别是对于田径运动员来说。那么，在运动员们尚未明确是否受伤的时候，有没有一些损伤症状表明他们有受伤的可能呢？针对这个问题，小编现在就来
运动因为其增强心肺功能强身健体的优点被越来越多的人所接受，然而在运动过程中，由于姿势不对或者是其他一些外界环境的影响，我们经常会受伤。软组织损伤就是其中一种比较常见的运动类损伤，它不会伤及我们的筋骨，但是会使肌肉组织大面积青紫，疼痛异常。那
男性的寿命长短决定于男性对待健康的态度，绝大多数的男人都坚信：只要身体没有出现“毁灭性”的问题，就不用去看医生！这并非因为男人的身体真正强壮到了这个程度，而可能是因为他害怕。台湾的一项健康调查显示：台湾男性十大死因排行榜上的疾病，许多都是可
产妇软产道损伤怎么办会阴裂伤：处理浅层的会阴阴道裂伤（Ⅰ度、Ⅱ度），一般以缝合止血为原则；如果裂伤深及肛门括约肌或直肠粘膜（Ⅲ度），就必须特别注意组织结构的复原，即直肠粘膜层的修补和肛门括约肌断端的接合，如此才不致于引起严重后遗症，甚至于影
坠楼见于儿童玩耍不慎从阳台等处掉下，或者施工时不慎从阳台等处掉下，或者施工时不慎从高处摔下，或者自杀者从高楼跳下。无论哪一种情况，都会造成不同程度损伤，以至死亡。颅脑损伤是因为头部着地，形成颅骨骨折脑挫裂伤。如果病人坠楼后即刻昏迷不醒，为原
我们都知道，膝关节在我们的身体中起到的作用是非常巨大的。膝关节的结构也相当的复杂，而半月板在膝关节中所起到的作用也是举足轻重的。但是由于在日常行动中的不小心，经常就会造成半月板损伤的情况发生。那么膝盖的半月板损伤之后应该怎么治疗呢？我们一起