拉筋有啥好处?拉筋要注意什么?拉筋有啥好处?拉筋,不仅仅能促进睡眠,还能防癌、抗癌、促进全身气血循环、使人返老还童、延年益寿,可普遍改善各种慢性病症状:如高血压、糖尿并心脏并气喘、肾并肝并肩周炎、失眠、个性固执、