人体血液流通到身体各处的时候需要压力，而这个压力就是血压。血压过高或者过低对人们的身体都是不好的，会引发各种疾病。那么怎么做能够降低血压呢？如何快速降低血压第一：快步走：快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效
男性健康2018-01-19
人体血液流通到身体各处的时候需要压力，而这个压力就是血压。血压过高或者过低对人们的身体都是不好的，会引发各种疾病。那么怎么做能够降低血压呢？如何快速降低血压第一：快步走：快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效
女性朋友天生就爱美，为了保持美丽，经常积极在寻找各种各样的养生美容食物，养生美容减肥汤就是其中之一。养生保健美容汤有很多，比如可以是蔬菜排骨汤，也可以是雪梨猪手汤，或者是香菇鸡翅汤等等，这些汤取材方便，制作简单，美味可口，功效确切，下面就来
现在的时尚运动真是花样越来越多，可以让人在不知不觉中练出好身材，还丝毫不觉得乏味。瑜伽、健美操已不稀奇，拉丁、街舞、普拉提这样的词汇更是层出不穷，令人应接不暇。其实，活力踏板操作为一种时尚健康的运动方式，越来越受到广大女性的欢迎。那么跳踏板
鼻甲是一种人的鼻子里非常重要的一个器官，可以帮助人们判断外界事物的冷与暖。但是很多人会出现鼻甲肥大的症状，这是因为人的鼻子里出现了炎症，久治不愈导致了鼻甲肥大。然而鼻甲肥大手术是有一定的风险的，现在，我们就来了解一下鼻甲肥大手术的相关资料。
菠菜和鸡蛋这两种食材是我们在生活中比较常见的两种食物，但是这两种食材，我们在生活中却很少将它们混在一起来制作。所以对于菠菜鸡蛋汤这种食物我们可以尝试去做一下。在炎热的夏天，我们在生活中适当的喝一些汤是很好的，不仅可以解渴，而且对于补充身体所
我们都知道螃蟹粥这种食物在澳门是比较出名的，特别是虾蟹粥的味道，所以我们要知道螃蟹粥去怎么制作方法的。其实，我们在生活中制作螃蟹粥是比较简单的，只要我们将螃蟹处理干净后放进锅里面，跟准备好的大米熬成螃蟹粥就可以了，建议大家在没事的时候可以尝
猪心炖汤是一种常见的做法，据说它很适合与红枣搭配一起，不仅可以提味，而且有利于将猪心的营养成分更好地发挥出来。红枣炖猪心汤的味道清甜，喝下去很舒服滋润。特别适合一些工作生活压力大，而且经常失眠多梦的人的喝，有很好的食疗功效。现在小编为你详细
现在很多人平时都很宅，只要能够不出去就不会主动的出门去运动，平时不是坐着玩电脑就是坐着看电视，同时还会吃一些零食，这样做虽然很享受，但是慢慢的肚子就会变得很胖，现在有种叫做仰卧板的东西据说可以减肚子，具体要怎么做呢？下面对这个问题简单的介绍
运动对于青年人来说是生活中必不可少的一项体能活动，每天适当运动不仅可以增强体质，缓解生活疲劳。还可以延年益寿永葆青春。但是在运动过程中总会有一些意外的发生。当运动中受到损害时我们应该如何处理。相信很多人都不太清楚。那么接下来就让小编为我们介
有一些人不但有高血压还有高血脂，平时睡眠也不怎么好，没有什么吃饭的胃口，对于这些人来说，应该多喝一些能够起到滋补作用的汤品，这样有助于病症的治疗。说起比较有营养的汤品，同时还可以解决高血脂、高血压等问题，那么首推的就是银耳红枣莲子汤。那么，
我相信说到红豆薏米粥，大家一定都知道，而且很多人在生活中，即使不是自己的母亲做的或者是他人做的也吃过。毕竟有很多人还是比较注重养生的，这也是十分正确的做法。今天我要给大家特别介绍一款红豆薏米冬瓜汤，这是一道很不错的汤品，下面来具体看一看它的
很多女性朋友为了美容养颜，都会经常的煮银耳汤来喝，有时加点红枣枸杞。红枣银耳汤的口感浓甜润滑的，非常的美味可口。它不仅最为传统的润肤养颜佳品能够滋补健身，它还有其他功效也是数不胜数。今天小编就来为大家介绍红枣银耳汤的做法以及营养价值，大家赶
红酒炖牛肉怎么做？红酒炖牛肉怎么做？原料：牛肉600克、口蘑4个、胡萝卜1根、洋葱半个、蒜4瓣、红酒一瓶（只用了半瓶）、香叶1片、黄油1块、油、盐、黑胡椒粉、番茄酱、温开水适量。做法：1、处理牛肉，牛肉切大粒，用厨房纸一块块吸取水份，放在盘
对于减肥运动很多人们肯定是不陌生的，减肥运动也算是层出不穷的，有相当多的人们都学会运动来减肥的，只不过有些人们在运动以后却仍然起不到任何的减肥效果，如果是这样的话就会让很多人们都感觉到坚持不下去的，因为这需要足够的信心和毅力的，毕竟运动减肥
痘痘是人类的一个大敌，给每个与它亲密相处的小伙伴都带来极大的困扰，所以各种各样如何祛痘？怎样快速去痘痘？等问题在各个论坛、贴吧、生活圈中被提及，那么为什么会出现这种情况呢？还有传言说痔疮膏可以祛痘，真的假的？传言痔疮膏能治痘痘，而且效果很不
饮食是我们的身体必不可少的，而日常的饮食就是我们身体摄取能量和营养的最有效的方式。对于人的身体来说现在比较好的就是一些汤，在冬季的时候喝些汤还能很好的暖暖自己的身体。更好的是一些汤中含有很高的营养价值，那么下面去了解下金针菇肉丝汤怎么做呢？
现在我们在生活中对哑铃已经不在那么陌生了，在健身房中随处都可以见到，因为哑铃已经成为了很多男性在锻炼的力量时的首选体育器材，哑铃的推举方式很多，每一种方式都可以起到不同的锻炼效果，站姿哑铃推举男生中经常使用的一个动作，但是在生活中如果没有经
补血补气才能身体好，那么，补气血该如何补呢。其实大家都知道一些关于补气血的方法，但是大部分都是用于女性的。那么，对于男人补血，大家不知是否了解呢？男人补血也是有必要的，其中大家比较多的就是通过喝一些男人补血汤，不仅简单而且方便，还没有副作用
新的研究表明，做瑜伽可以有助于盆底肌修复，它可以改善骨盆健康，帮助女性更好地控制她们的膀胱，美国研究人员发现，它还可以防止意外的尿液渗漏，很多生产之后的女性都会有盆底肌肉错位的现象，为了能够康复和避免，做瑜伽会是一个比较好的方法，那么小编就
便秘是很多老年朋友都会出现的一个现象，出现便秘的时候是十分痛苦的，让人坐立不安，我们在发现有便秘的时候一定要及早的进行治疗，同时在平时的饮食上也要注意，多吃一些有助于消化的食物，这样对于缓解便秘还是有一定帮助的，有很多人会选择灌肠的方法，那
翻糖蛋糕怎么做？翻糖蛋糕的做法翻糖蛋糕怎么做？材料：蛋糕（8寸蛋糕+6寸蛋糕）低粉150克、色拉油150克、鸡蛋300克、糖150克、香草粉5克、盐少量。翻糖：糖膏160克、甘佩斯20克。蛋白糖霜：糖粉200克、黄油100克、蛋白50克。配
随着我们生活水平的日益提高，各种各样的水果沙拉也越来越被人们所喜爱了。水果沙拉不仅口感独特，还能补充人体所需的各种维生素和微量元素，是非常健康的一款饮食。不同的水果做成的沙拉对我们人体所起到的作用也是不一样的，下面就为大家介绍一下减肥水果沙
说到夏天，大家第一个想到的一定是香甜脆的莲藕吧。以前每当莲藕上市的时候，家家都变着花样吃莲藕。在夏日里滚烫才是去湿气的圣品，而且滚汤方便快捷，营养损失较少，在营养摄入方面比较全面。今天小编为大家介绍一款将莲藕和滚汤结合在一起的初秋保养圣品：
很多美眉为了减肥，是非常舍得花钱，也非常下功夫的，除了平时饮食注意减肥之外，还经常掏钱去减肥，不是按摩减肥就是针灸减肥，那么平时再饮食方面怎么注重减肥呢，怎么做减肥土豆泥呢？下面就为爱美美眉介绍一下减肥土豆泥的做法。主料土豆1个鸡蛋1个减
许多人往往见了肥肉就摇头，食之怕肥，弃之可惜，这儿向你介绍一种吃法。可是烹饪出的肥肉即不肥腻，又美味可口。肥肉怎么炒好吃又不腻巧用豆腐去油腻要想使肥肉不腻人且可口，可把肥肉切成薄，加调料后炖在锅里。再按500克猪肉1块腐乳的比例，将豆腐乳放