1.跟你的骨骼一样,指甲的健康也需要均衡的营养和饮食来滋润,多摄入一些蛋白质和维生素就可以帮助你强韧甲面。2.别再咬指甲了,也停止用手拔倒刺,这两种做法是非常不好的坏习惯,可能会让细菌趁机进入到皮肤,引发感染,最好的办法是用专门的修指甲工具