在综合大量研究成果后，美国全国睡眠基金会建议，青少年每天最佳的睡眠时间应为9小时45分，并指出青少年获得充足的睡眠，可促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌。而缺乏睡眠，则会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影响，
健康常识2016-10-28
在综合大量研究成果后，美国全国睡眠基金会建议，青少年每天最佳的睡眠时间应为9小时45分，并指出青少年获得充足的睡眠，可促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌。而缺乏睡眠，则会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影响，
从酒精肝的名称就能看出，酒精肝是由喝酒而引起的肝脏疾病，得了酒精肝在饮食方面需要特别注意，哪些东西能填吃，哪些东西不能吃，现在就看看小编给您总结的酒精肝饮食建议吧。酒精肝主要由喝酒而造成的，首先第一步就是戒酒，患有酒精肝的朋友一定要注意及时
很多人不清楚大三阳是否能够怀孕，很多大三阳的朋友都很希望自己能怀上孩子。其实，根据了解，大三阳的朋友们是可以怀孕的。但是可能会比较辛苦，在怀孕期间，会加重肝脏的负担。接下来就让小编来为大家介绍一下大三阳怀孕的建议指导吧。不知道的朋友们可以一
春天的气候多变，在暖和潮湿的季节里，细菌也迎来了它们又一次的生命高峰期，这使得免疫系统还未发育完善的婴幼儿极易感染过敏性皮肤疾病。跟随小编一起来学习宝宝春季护肤的几点建议吧，做到以下几点，让宝宝远离皮肤病的困扰，轻松享受充满活力和希望的春季
新妈妈承担着哺乳宝宝的责任，原则性来说感冒了不能随便用药，否则有害物质进入乳汁就会直接影响宝宝的健康，严重的还会威胁到宝宝的生命安全。但是感冒也分轻重，轻感冒，新妈妈可以通过生活调理、饮食调控治愈；而重感冒新妈妈就必须要依赖药物来治愈，那么
“爱美之心人皆有之”，人都希望自己漂漂亮亮的，特别是眼睛，人的心灵之窗，看人有没有精神，长的是否好看都会看眼睛。可是眼睛也会有罢工闹脾气，就是睡觉是，然后就是不舒服，也就是眼睛生病了，如外表的有麦粒肿、砂粒肿、结膜炎、角膜炎、泪管炎等
目录第一章：怀孕了让自己轻松的8个建议第二章：孕期常见五种情绪要如何应对第三章：孕期注意事项怀孕了，女人的身心都会发生一些变化，尤其是女人们的心理，有的准妈妈们会很紧张，对胎儿不利。准妈妈要学会自我放松保持心情愉悦。那么，孕期
窗幔就是窗户里面一般用布做的一个幔子，在窗户或者窗帘上面的一节，窗饰的一种，主要起到装饰美化窗帘的作用。一般与窗帘一体，可以是固定的褶皱幔，也可以是单独简约活动幔，都是常见美化窗帘的附属品。窗幔洗涤分质地荡涤建议对号入座&r
白带成咖啡色可大可小，女性必须观察白带成咖啡色的程度轻重发现病因，通常的病因可能宫颈息肉和宫颈糜烂引起的，异味伴随的可能性是很大的，那么提醒广大女性朋友一定要注意自己的身体变化，采取合理的药物，手术治疗帮助解决白带成咖啡色的情况，这才是最关
有一些健康小TIpS，你可能从来也不曾有机会知晓。因为，它们有可能是宝贵到医生们轻易不肯说出来的健康经哟。今天，把它们统统曝光出来，给你上一课！关于那里的5个小TIp：1、别认为精油是纯植物成分就绝对安全，事实并
美国的一位家庭医生最近把使用筷子作为孩子必须学会的21种技能之一，而日本，更是把8月4日定为筷子节。为何中国人天天用、顿顿使的筷子在国外如此受到青睐？原来，他们认为使用筷子能帮助孩子提高协调性和精细动作能力，还可以鼓励孩子去尝试新食物。现代
由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。1、大腿与地面平行将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉
不幸得了慢性咽炎，那做慢性咽炎手术有效吗？其实，一般的慢性咽炎者，并不建议做慢性咽炎手术治疗。如果要进行手术治疗，一般都是在慢性咽炎的病情比较严重时才采用的治疗方法。当然，慢性咽炎手术对治疗慢性咽炎还是有效的。那么除了手术，也有其他治疗慢性
退休后的生活10条建议让你远离抑郁退休后做点什么好第一，过自己的生活，不跟别人比。重要的是你的感觉而不是一些外在的东西。如果常拿自己的状况跟境遇比我们好的人比，会让人变得沮丧。比如有的人会抱怨，为什么他的退休工资有6000元，我只有300
目录第一章：老人长寿秘诀18条第二章：步行叩击穴位可长寿第三章：老人健康长寿实际是简单的事长寿是人们的追求，尤其是老人们更是长寿的热切追求者，而老人想要长寿最为关键的是要有良好的生活习惯。那么，老年人长寿秘诀是什么呢？步行叩击穴位蕴含怎样的
女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下的这些早餐建议希望上班族的女性能从中得到收获，身体上更加健康。一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能
春天百花盛开，也是众多细菌滋生的季节。春天里宝宝长个最快，但也是呼吸道感染、过敏性疾病易发的季节，记者昨天从郑州市妇幼保健院、郑州市儿童医院等几家医院了解到，最近儿童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等传染病比较常见，并且患者有日益增多的迹象。
备战高考阶段的饮食建议身体是革命的本钱。在临近中高考的日子里，为了保证考生们能以最佳的状态认真复习、迎接考试，考生养好身体也很重要。如何保障考生营养的补充，考生的饮食健康也成为了很多家长所关注的话题。高考生如何合理饮食在高考冲刺阶段，很多家
角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，要照顾孩子，要恢复身材，要保持自我空间，还要健康美丽的重新面对生活，新妈妈应该如何做才能更好呢？身材怎么办呢产后减肥5条建议产后为何肥胖有些身
1-3岁的宝宝，体格和大脑的生长发育仍然非常迅速。那这时候，妈妈们就要考虑怎么吃才是合理的，吃得符合生长发育的需求。1-3岁生长发育特点：1、生长发育速度仍很快。1-3岁的宝宝，虽然生长发育的速度比婴儿时期有所减慢，可仍然非常迅速，对各种营
目录第一章：老年人保养心脏只需三个动作第二章：老年人保护心脏的10个建议第三章：七种食物保护心脏如今心脏病已经成为国人的第一杀手，老年人的心脏更是问题重重，那么，老年人应该心脏保健提上日常，你知道老年人该如何保护心脏吗？下面就来和小编一起盘
如何科学选择孩子的饮食？下面小编给你几个膳食建议：一、建议多安排家庭膳食如何科学选择孩子的饮食，多数家长面临困惑：一是食品安全，二是合理营养。孩子在幼儿园或学校就餐较普遍，小朋友的从众心理，贪玩心理，不会注意自己是否吃好、吃饱。学校饮食大都
随着现在人们生活的越来越优越性，各种疾病也渐渐流传开来。其中最为高频率患病的疾病之一就是股骨头坏死。很多人对此不以为然，认为这个病症没有什么大不了的。可经过社会调查研究发现，这个疾病非但不是容易治疗的，而且还折磨人。那么，今天小编为大家介绍
我们知道，对于男人来说，特别是已经成家的男人，大部分是家庭的顶梁柱，上老下小等经济负担和压力都比较重，那么相当部分人为了应付这些问题，忙于工作和应酬，久而久之对于生活和身体的关注容易忽略，也存在很多不良的习惯，这些都会给健康带来影响，以下我
冬天到了，天气变得寒冷，许多人惧怕严寒会躲进空调房里。然而长期待在空调室会引起一些空调综合症以及一些疾病的发生，使得我们的身体健康受到威胁，那么冬季我们该如何养生呢？什么是冬藏？中医专家对冬藏有哪些建议？今天小编就带你了解一下冬藏养生方法！