苦瓜也被我们叫做是凉瓜，苦瓜不但好吃而且还能起到很好的食疗功效，常吃苦瓜可以起到提高人体免疫力和预防癌症的效用，此外苦瓜还有减肥瘦身以及促进消化等好处呢，苦瓜有很多种做法，我们不但可以用苦瓜来煮汤而且也可以用苦瓜来炒肉，下文我们介绍一下常吃
食物营养2017-11-09
苦瓜也被我们叫做是凉瓜，苦瓜不但好吃而且还能起到很好的食疗功效，常吃苦瓜可以起到提高人体免疫力和预防癌症的效用，此外苦瓜还有减肥瘦身以及促进消化等好处呢，苦瓜有很多种做法，我们不但可以用苦瓜来煮汤而且也可以用苦瓜来炒肉，下文我们介绍一下常吃
薏苡仁又叫薏米、回回米。它是粗粮中营养成分最为丰富的食品之一，被誉为“世界禾本科植物之王”。据统计，每100克薏苡仁中含有蛋白质18.7克，脂肪5.4克，碳水化合物65克，钙72毫克，磷242毫克，铁1毫克，维生素B10.41毫克，维生素B
不管是谁对自己的饮食健康问题都是要重视的，因为如果能够，注意正确健康的饮食，自然而然对一些营养物质的补充，以及一些疾病的预防治疗都可以达到很好的功效，因为食物是保证健康的根本，而在我们的身边事物的类型繁多，不知道你是否要了解过，吃黑米对身体
方便面是生活中很多人都爱吃的一种速食产品，因为它不仅口感好而且食用方便，既满足口欲又节省时间，但是你知道吗，常吃方便面的话对身体是有很大坏处的。1、易得肠癌研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤
生活中猪肝这样的食物是经常都可以见到的，这是一种常见的菜系。对于这样的食物来说，做法是比较多的，而且猪肝本身的营养价值也是非常的大的。猪肝本身就是含有比较多的营养物质，比如钙、铁、锌、硒，还含有比较多的维生素。对于常吃猪肝的人来说，不仅仅可
生活中总有这样那样的限制，植物也是生生相克，生生相惜，无意中跟人提及我喜欢吃豆腐，而且白吃不腻，朋友说出了让我大惊失色的的小知识，原来豆腐也可以导致不育症。试图受孕慎吃豆制品-常吃豆腐易失生育能力常吃豆腐易失生育能力正常精子外形呈蝌蚪状，分
常吃六大营养食谱让男人精力旺盛吃什么能让男人精力旺盛鹌鹑烩玉米鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。①先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净。将鹌鹑肉
让南方居民改变吃精白米的习惯是不现实的，其实预防措施很简单。建议平时多吃粗粮、糙米、豆类等富含维生素B1的食物；淘米时，别太用力揉搓，轻轻用手洗一两次即可；炒菜时多用凉拌、蒸煮等方式，少煎、炸、炒，尽可能多地保留维生素B1。常吃精白米小心&
常吃苹果有哪些好处吃苹果的禁忌有哪些常吃苹果有哪些好处？苹果是低热量食物，还是减肥的理想食物，饭前吃一个苹果有养颜瘦身的功效。因为，苹果酸可使人体内的脂肪分解并能使皮肤润滑柔嫩，还有苹果所含的果胶水溶性食物纤维
冬季是适合进补的好时节，同时也有着很多人为了减肥在冬季也在奋斗。有些女性在饮食上通过燕麦和水果的食疗减分方法都取得了不错的减肥效果。那么小小燕麦的功效到底有哪些呢？下面看小编的详细介绍。燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～270
春季减肥方法有哪些？冬季虽然已远去，却没有带走我们身上的肥肉，经过一个冬季的“好吃懒动”，身上的脂肪真是惹人头疼。都说春季不减肥，夏季徒伤悲，现在正值春季时节，赶紧来看看春季减肥的饮食吧，有宝茶减肥方法和吃梨减肥方法等。一、宝茶减肥方法原料
常吃西红柿可以有效的帮助我们达到减肥的目的，减肥是很多年来的一个亘古不变的话题，减肥是我们每位女性朋友都想了解的，每位女性朋友都想拥有完美身材，完美的身材可以帮助我们的女性朋友们充满自信，提升我们女性朋友的形象，可能我们大家对于常吃西红柿减
老年人最关心的就是身体的健康了，老年疾病越来越多，高血压就是其中之一。这让不少老年人这也不敢吃那也不敢吃，那么，老年人高血压吃什么食物好呢？今天，我们就从老年保健的角度，一起到文中看看，关于老年人高血压吃什么好吧！高血压是一种很常见的疾病，
提起西式快餐，人们会立刻想到炸鸡、炸薯条等油炸食品。已有研究结果显示，这类食物是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示，常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。快餐食品的危害-常吃快餐
现在正是一年中最冷的时候，对于糖尿病患者来说，冬季不仅容易出现血糖的波动，而且容易患上骨质疏松，尤其是年龄过50岁的朋友们叫平稳血糖，预防骨质疏松就要从生活中做起，因此糖尿病人如何预防骨质疏松？经常吃这3种食物，补钙降糖两不误。1、大豆大豆
饮食也是有禁忌的，生活当中一定要注意有些食物是晚上不能吃的，那么晚上不能吃什么呢？饮食注意事项有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！晚上要注意千万别再多吃这些食物了哦！晚上常吃它一线医生都救不了你1、榴莲榴莲是水果之王，虽然味道臭臭的，
肥胖不仅在西方国家受到关注，在中国也越来越多地引起人们的关注。几年来，科学家通过观察发现，经常食用大杏仁和其他坚果的人不易出现超重或者体重增长的情况。一些研究表明，每周食用5次以上坚果的妇女，身体质量指数(BMI)在所有成年人中最低。去年1
在现实生活中，大多数的男性身体上都是存在有肾虚这一症状的，而其要想补腰补肾的话，就需要在平时多吃以下三种食物。1、山药：山药也就是平时说的淮山，在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。而且山药属于温补的食物，不
很多的人喜欢吃方便面，尤其是很多的人经常没有时间吃饭，因此就吃一些方便面，这样会严重的影响到身体的健康，尤其是吃方便面的危害是有很多的，因此尽量不要去吃方便面，避免对身体造成伤害，尤其是吃方便面能够起到增肥的作用，那么常吃方便面的危害都有哪
茶叶蛋是我们传统的小吃之一，好多人喜欢吃。可是最近很多人在研究茶叶蛋到底会不会对身体造成危害？茶叶蛋的成分就是鸡蛋和茶叶，那么这两种单说对身体都没有害处，可是在一起煮了就有反映了？会对身体有哪些危害呢？1、茶叶蛋妨碍消化吸收茶叶蛋本身的两种
芝麻的浓香一直是大家都比较熟悉的味道，可实际上平常普通的芝麻，对我们的健康也是比较有利的，因为芝麻中富含的维生素，以及其他营养物质，都是身体不可缺少的，所以如果能够用这样的饮食方式补充营养的话，自然比较的方便简单，下面就是关于芝麻的几大好处
1、真正名副其实的长寿菜马齿苋马齿苋又名长命菜、五行草、安乐菜、酸米菜、长寿菜等，为马齿苋科植物马齿苋的全草。马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜，民间称它为长寿菜、&ldquo
葱污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。鸡肉污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的
食物中毒是很常见的事，人们因为饮食不当，吃了一些不该吃的食物就造成了中毒的现象，有的人是因为食物相克，有的人是因为食物变质，不管什么原因都要照顾好自己的身体健康。那么你知道哪些食物有毒吗？跟着小编一起来了解一下吧。提防！有毒的食物不能吃发芽
补肾是男性比较关注的一个话题，从古至今都没有变过。补肾的药和食物也非常多，如果出现肾虚或者遗精早泄应该吃什么食物比较好？1、胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。2、白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨