1、月经不调饮食为主：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。2、月经不调生活规律也要注重：养成良好的生活规律，包括不要熬夜通宵等。熬夜、过度劳累、生活不规律
女性健康2018-08-25
1、月经不调饮食为主：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。2、月经不调生活规律也要注重：养成良好的生活规律，包括不要熬夜通宵等。熬夜、过度劳累、生活不规律
在日常生活中，很多女性都受过妇科病的“折磨”，而且妇科病还是一种不容易治疗好的疾病，会反复发作，而以下4个行为常常是女性得妇科病的关键所在。1.经常憋尿对于一些白领来说，忙起来，也顾不上上厕所，然而，憋尿会使膀胱充盈，进而压迫子宫，使子宫向
月经是女性正常的生理现象，同时也是女性最敏感而且最为脆弱的阶段。而经期结束以后，适当的修复和保养才更有利于女性健康。而对于女性而言，经期结束以后，补血最关键。那么到底如何饮食补血呢？吃什么可以帮助女性达到补血的目的呢？女性经期过后如何补血女
中医讲肾虚，什么是肾虚？肾虚就是指肾脏精气阴阳不足。所以，肾虚主要分肾阴虚和肾阳虚。渴望美丽是女人一生的追求，没有哪一个女人不希望自己面若桃花肤如凝脂，从二八美丽少女到八十老太，也没有哪一个女人不希望自己拥有修长又曲线玲珑的身材，充满青春活
现在的白领是越来越多了，对于白领健康很多人也是非常的关注，一直以来白领的健康就一直是一个很值得关注的问题，很多的白领对于自己的健康状况根本就是不清楚，存在很大的误区，那么对于女性白领的健康我们该如何去预防呢？女性白领的健康状况就意味着女性白
夏季虽然天气炎热，但是却不能阻挡一些寻找美景人的脚步，他们也会在自己的工作之余，到风景名胜区看风景、放松心情。想要让自己的身心都放松，让自己可以欣赏到更多的风景，这时候一双合适的鞋子是非常重要的，那么，在夏天女性要去旅游的时候，应该选择什么
女性腹部肥胖的情况已经成为了女性肥胖的主要发病部位，很多女性朋友的腹部都有着很多的赘肉，穿衣服会看的特别明显，会大大降低我们自身的外部形象，很多女性朋友甚至采用节食的方法，这是完全没有必要的，熟悉一下女性腹部肥胖怎么减肥呢。晚上吃绿豆稀米饭
好多的女性朋友在进行体检的时候会发现尿常规检查结果显示，尿中有隐血的情况，这让好多的女性会感觉到特别担心，怕自己会出现肾病的情况，不过出现尿中有隐血的原因有很多，也有部分是没有什么问题的，具体的要看会出现什么症状，那么女性尿中有隐血是怎么回
生活之中很多女人月经期间都会有污血、淤血产生，这些对健康的危害是极大的，那么如何清除呢？那就赶紧试试下面的食物吧，真的很神奇，也有下一秒你的体内淤血就排清了。经期排淤血的食物红豆：红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候
职场女性如何装饰职场女性如何装饰做一个职场新鲜人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，仪表更是要配得起准白领的身份。白领的衣领要白，没有污渍，服装整洁干净的人会被认为有良好的生活方式。你的服饰一定昂贵，质地与做工不错就可以，有整烫过，搭配简单
女性往往总是对自己身材要求是非常高的，但是在我们的生活中由于工作原因，总是会让女性缺少运动，从而导致身体变得越来越胖，这样对健康也是特别不利的，非常容易形成心脏病，并且对自身形象影响也非常大，过度肥胖也会让女性失去自信，减肥方法有很多种其中
一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。本文就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、坐立的时候：白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅
很多女性会得湿疣的情况，但是在一般情况下，我们都不知道应该怎么办。因为这种疾病并不是我们在生活当中常见的，所以对于治疗方法，我们更不是那么的清楚。因此在生活当中会给我们带来很多的困难，我们要了解这种疾病，一定要了解得这种疾病的原因，就可以知
以往，一提到肾虚，大家便会想到男性的肾虚问题。然而，近年来，肾虚却不再只是男性朋友们的专利了。女性身体健康出现肾虚的趋势也越来越明显。女性出现肾虚问题，可能会有尿频尿急的问题，同时也会大量掉头发，性欲冷淡，身体出现浮肿的现象。可以说是肾虚对
女性的避孕方式会因为年龄段的不一样和身体状况的不同而有些差异。所以对于女性来说并没有最好的避孕方式。很多人都会因为意外怀孕而感到困扰。下面就为大家大家介绍一些避孕方式，希望能给大家带来帮助：由于女性避孕的阶段和年龄存在差异，所以女性避孕往往
所谓“脱了胸罩大便”……别瞎想，这可不是什么重口味笑话，这是一个非常严肃的科研话题，人家讨论的是“胸罩对皮肤造成的额外压力会导致日常排泄总量减少”。便便与胸罩这项由日本奈良女子大学的Yound-AhLee领导的研究，针对的是女性佩戴胸罩是
女性补气血强筋壮骨的五款养生汤大枣羊骨汤材料：羊胫骨，大枣，红糖等各适量。做法：1、将羊胫骨洗干净后，砸碎加适量的水煮一个小时。2、然后放上洗干净的大枣，红糖一起煮20分钟就可以食用了。提示：此汤有补气血，强筋骨的功效，红枣能够增强肌力，消
女人应该多注意保护自己的身体，尤其是肝肾更应该多注意保养，因为肝肾是最容易受伤的地方了，生活中如何保养肝肾呢，其实可以从食物中吸取一些营养，从而能够保护好肝肾，维持肝肾的功能，但是一些女性朋友都不是很清楚什么样的食物能够补肝肾呢，下面就详细
茶是现在很多人都会选择的保健饮品。大家都知道茶有很多的保健功能。能对我们的身体健康有很好的帮助。同样茶也是能让肾虚的情况得到很好的改善。女性的肾脏出现虚弱的情况后，也是可以采用喝茶的方法来进行补肾的。可供选择的种类也比较多，下面我们就详细的
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。尤其对于40岁左右的女性朋友来说，经常做瑜伽对女性的身体是非常有好
*选择稍宽松的内裤*少女性在月经期时会选择穿紧身内裤，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内裤。*紧身内裤的危害*如果女性常穿紧身内裤，尤其在月经期，易使经血流出不畅，
很多女性朋友都在减肥，都希望拥有苗条迷人的身材，她们也有很多的减肥方法，很多人采用运动减肥，也有的人选择喝茶减肥，因为喝茶减肥相对而言比较安全健康，副作用不大，相比运动减肥来说又比较轻松，所以很多人都用这个方法减肥，不过我们国家是产茶大国，
在生活节奏快速的信息时代，每天或者每周适量的锻炼一定是必不可少的了。锻炼身体的方式有很多，但是在日常生活中最合适以及方便的一种一定是快走了。那么快走对女性究竟有哪些好处，究竟走多快才算是快走，快走时又有哪些事项需要我们注意的，估计这些很多人
新时代赋予女性得天独厚的条件，在政治上肯定女性的地位，法律上保障女性的权益，文化上尊重女性的品性，生活上给与女性更多的关心和爱护。从物质到精神，新时代的女性都具备了充分的条件来实现其的价值，展现女性的风采。新时代女性口号：1、巾
在我们身边会发现一些上了年纪的女性，在与她们相处的时候容易发现他们性格阴晴不定，往往脾气还比较暴躁，容易发火愤怒。之所以会出现这种情况，是因为这些女性已经进入了更年期。有些人认为随着年龄出现更年期综合症是不可避免的，所以不用治疗。但小编却